כיצד לטפל הצטננות בבית

תוֹכֶן

• טיפול הקרה שלך
• תרופות סבתא
• מניעת התפשטות הצטננות
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 10/8/2018

הצטננות שכיחה מאוד. ביקור במשרד הבריאות של הרופא שלך הוא לעתים קרובות לא נחוץ, הצטננות לעתים קרובות להשתפר ב 3 עד 4 ימים.

סוג של נבט המכונה וירוס גורם לרוב הצטננות. ישנם סוגים רבים של וירוסים שיכולים לגרום לקור. תלוי איזה וירוס יש לך, הסימפטומים שלך עשוי להשתנות.

תסמינים נפוצים של הצטננות כוללים:

• חום (100 ° F [37.7 ° C ומעלה) וצמרמורות
• כאבי ראש, שרירים כואבים ועייפות
• שיעול
• תסמיני האף, כגון חריפות, נזלת, נגיעות צהובות או ירוקות, התעטשות
• כאב גרון

טיפול הקרה שלך

טיפול הסימפטומים שלך לא יעשה את הקור שלך ללכת, אבל יעזור לך להרגיש טוב יותר. אנטיביוטיקה כמעט אף פעם לא צריכה לטפל בצטננות.

Acetaminophen (Tylenol) ו ibuprofen (Advil, Motrin) לעזור להקטין חום להקל על כאבי שרירים.

• אין להשתמש באספירין.
• בדוק את התווית עבור המינון הנכון.
• התקשר לספק שלך אם אתה צריך לקחת את התרופות האלה יותר מ 4 פעמים ביום או יותר מ 2 או 3 ימים.

תרופות ללא מרשם (OTC) קרות ושיעול עשויות לסייע בהפחתת הסימפטומים אצל מבוגרים וילדים גדולים יותר.

• הם לא מומלץ לילדים מתחת לגיל 6. לדבר עם ספק שלך לפני מתן הילד שלך OTC רפואה קרה, אשר יכול להיות תופעות לוואי רציניות.
• שיעול הוא הדרך של הגוף שלך לקבל ריר מתוך הריאות שלך. אז להשתמש סירופ שיעול רק כאשר השיעול שלך הופך להיות כואב מדי.
• גרונות מעוכים או תרסיסים על הגרון הכואב שלך.

תרופות רבות נגד שיעול וקור אתה קונה יש יותר מתרופה אחת בפנים. קרא את התוויות בזהירות כדי לוודא שאתה לא לוקח יותר מדי של כל תרופה אחת. אם אתה לוקח תרופות מרשם לבריאות בעיה נוספת, לשאול את ספק אילו תרופות OTC קר הם בטוחים בשבילך.

לשתות הרבה נוזלים, לישון מספיק, להתרחק עשן יד שנייה.

צפצופים יכול להיות סימפטום נפוץ של הצטננות אם יש לך אסטמה.

• השתמש במשאף ההצלה שלך כפי שנקבע אם אתה צפצופים.
• ראה מיד את הספק שלך אם זה הופך להיות קשה לנשום.

תרופות סבתא

תרופות הביתה רבים הם טיפולים פופולריים עבור הצטננות. אלה כוללים ויטמין C, תוספי אבץ, אכינצאה.

אמנם לא הוכח להיות מועיל, תרופות הביתה רוב בטוחים עבור רוב האנשים.

• תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי או לתגובות אלרגיות.
• תרופות מסוימות עשויות לשנות את הדרך בה תרופות אחרות עובדות.
• שוחח עם ספק שלך לפני שתנסה כל עשבי תיבול ותוספי מזון.

מניעת התפשטות הצטננות

שטפו את הידיים לעיתים קרובות. זוהי הדרך הטובה ביותר לעצור את התפשטות חיידקים.

לשטוף את הידיים בצורה נכונה:

• סבוך סבון על הידיים הרטובות במשך 20 שניות. הקפד לקבל מתחת לציפורניים. יבש את הידיים במגבת נייר נקייה וסובב את הברז במגבת נייר.
• אתה יכול גם להשתמש אלכוהול מבוססי sanitizers יד. השתמש סכום גודל גרוש ו לשפשף את כל הידיים עד שהם יבשים.

כדי למנוע הצטננות נוספת:

• הישאר בבית כאשר אתה חולה.
• להשתעל או להתעטש לתוך רקמה או לתוך נוכל המרפק שלך ולא לתוך האוויר.

מתי להתקשר לרופא?

נסה לטפל הקור שלך בבית הראשון. התקשר לספק שלך מיד, או ללכת לחדר מיון, אם יש לך:

• קושי לנשום
• כאב בחזה פתאומי או כאבי בטן
• סחרחורת פתאומית
• מתנהג בצורה מוזרה
• הקאות חמור שאינו נעלם

התקשר גם לספק שלך אם:

• אתה מתחיל לשחק בצורה מוזרה
• הסימפטומים שלך להחמיר או לא לשפר לאחר 7 עד 10 ימים

שמות חלופיים

זיהום בדרכי הנשימה העליונות - טיפול ביתי; URI - טיפול ביתי

הפניות

מילר EK, ויליאמס ג'יי.וי. הצטננות. ב: Kliegman RM, Stanton BF, סנט Geme JW, Schor NF, עורכים. נלסון הספר של ילדים. 20 עורכים. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 379.

טרנר RB. הצטננות. ב: בנט ג 'יי, Dolin R, Blaser MJ, עורכים. מנדל, דאגלס, ובנט של עקרונות ועיסוק של מחלות זיהומיות, מהדורה מעודכנת. 8th ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 58.

תאריך סקירה 10/8/2018

עודכן על ידי: לינדה ג 'וורביק, MD, פרופסור עמית קליני, המחלקה לרפואה משפחתית, UW רפואה, בית הספר לרפואה, אוניברסיטת וושינגטון, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.