שברים במתחים מטטרסליים - טיפול עוקב

תוֹכֶן

• על הפציעה שלך
• למה לצפות
• טיפול עצמי בבית
• לטפל בכאב
• מעקב
• פעילות
• מתי להתקשר לרופא?
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 4/7/2018

העצמות המטטרסאליות הן העצמות הארוכות ברגל שלך שמחברות את הקרסול אל בהונותיך. שבר מתח הוא הפסקה העצם שקורה עם פציעה חוזרת או מתח. שברים מתח נגרמות על ידי overly מדגיש את הרגל בעת שימוש בו באותו אופן שוב ושוב.

שבר מתח שונה משבר חריף, הנגרם מפציעה פתאומית וטראומטית.

על הפציעה שלך

שברים מתח של metatarsals להתרחש בדרך כלל אצל נשים.

שברים מתח נפוצים יותר בקרב אנשים אשר:

• להגדיל את רמת הפעילות שלהם פתאום.
• לעשות פעילויות לשים הרבה לחץ על הרגליים שלהם, כגון ריצה, ריקוד, קפיצה, או צעידה (כמו בצבא).
• יש מצב עצם כגון אוסטאופורוזיס (עצמות רזות, חלשות) או מפרקים (מפרקים מודלקים).
• יש הפרעת מערכת העצבים שגורמת לאובדן תחושה ברגליים (כגון נזק עצבי עקב סוכרת).

כאב הוא סימן מוקדם של שבר מתח מטטרסלי. הכאב עלול להתרחש:

• במהלך הפעילות, אבל ללכת עם שאר
• על פני שטח רחב של הרגל שלך

עם הזמן, הכאב יהיה:

• להציג כל הזמן
• חזק יותר באזור אחד של הרגל שלך

אזור הרגל שלך שבו השבר הוא עשוי להיות רך כאשר אתה נוגע בו. זה יכול להיות גם נפוח.

למה לצפות

צילום רנטגן לא יכול להראות שיש שבר מתח במשך עד 6 שבועות לאחר השבר מתרחשת. הרופא שלך עשוי להזמין סריקת עצם או MRI כדי לסייע באבחון זה.

אתה יכול ללבוש נעל מיוחדת כדי לתמוך ברגל שלך. אם הכאב שלך הוא חמור, ייתכן שיהיה יצוק מתחת לברך.

זה עלול לקחת 4 עד 12 שבועות עבור הרגל שלך לרפא.

טיפול עצמי בבית

חשוב לנוח את הרגל.

• הרם את הרגל כדי להפחית נפיחות וכאב.
• אל תעשה את הפעילות או התרגיל שגרמו לשבר שלך.
• אם ההליכה כואבת, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להשתמש קביים כדי לעזור לתמוך במשקל הגוף שלך כשאתה הולך.

לטפל בכאב

עבור כאב, אתה יכול לקחת מעל לדלפק תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs).

• דוגמאות של NSAIDs הם ibuprofen (כגון Advil או Motrin) ו naproxen (כגון Aleve או Naprosyn).
• אל תיתן אספירין לילדים.
• אם יש לך מחלת לב, לחץ דם גבוה, מחלת כליות, או היו לך כיבים בקיבה או דימום, לדבר עם ספק שלך לפני השימוש בתרופות אלה.
• אין לקחת יותר מהסכום המומלץ על הבקבוק.

מעקב

כפי שאתה להתאושש, ספק שלך יבדוק כמה טוב הרגל שלך ריפוי. ספק יגיד לך מתי אתה יכול להפסיק להשתמש קביים או יש להסיר את הגבס. גם לבדוק עם ספק שלך כאשר אתה יכול להתחיל פעילויות מסוימות שוב.

פעילות

אתה יכול לחזור לפעילות נורמלית כאשר אתה יכול לבצע את הפעילות ללא כאב.

כאשר אתה מפעיל מחדש פעילות לאחר שבר מתח, לבנות לאט. אם הרגל שלך מתחילה לפגוע, לעצור ולנוח.

מתי להתקשר לרופא?

התקשר לספק שלך אם יש לך כאב זה לא נעלם או מחמיר.

שמות חלופיים

עצם רגל שבורה; שבר במרץ; רגל מרץ; שבר ג'ונס

הפניות

Ishikawa SN. שברים ונקעים ברגל. ב: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, עורכים. אורתופדיה מבצעית של קמבל. מהדורה 13. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 88.

McCormack RG, לופז CA. נפוץ שברים ברפואת ספורט. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. הרפואה האורטופדית של דלי ודארז. מהדורה 4. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2015: פרק 13.

רוז NGW, ירוק TJ. קרסול ורגל. ב: קירות RM, הוכברגר RS, Gausche-Hill M, עורכים. רפואת החירום של רוזן: מושגים וקליניקה קלינית. 9th ed. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: פרק 51.

סמית. שברי עצם. ב: Eiff MP, Hatch R, עורכים. ניהול שבר לטיפול ראשוני, מהדורה מעודכנת. מהדורה שלישית. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2018: פרק 15.

תאריך סקירה 4/7/2018

עודכן על ידי: ג 'ייקוב ל' הלר, MD, MHA, חירום רפואה, אמריטוס, וירג 'יניה מייסון מרכז רפואי, סיאטל, WA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.