תוֹכֶן
- בחר סגנון מסיכת CPAP שמתאים לצרכים שלך
- הצטיידו בגודל המתאים
- השתמש באביזרים שיכולים להפוך את התאימות לקלה יותר
- אם הדברים לא עובדים, טפל בבעיות מוקדם
בחר סגנון מסיכת CPAP שמתאים לצרכים שלך
באופן כללי, CPAP נועד לספק זרם אוויר קבוע התומך בדרכי הנשימה העליונות שלך ושומר עליו פתוח ובכך מונע דום נשימה ונחירות. אוויר זה עשוי להיות מועבר דרך האף, הפה או שניהם, וההעדפה עשויה להיות תלויה. על הצרכים האישיים שלך.
רוב האנשים משתמשים במסכה שמעבירה אוויר דרך האף. רוב מסכות האף מורכבות מג'ל או כרית פלסטיק בצורת משולש המכסה את האף ונח מגשר האף עד ממש מתחת לנחיריים. מצורף לכך יהיה כיסוי ראש, המורכב לעיתים קרובות מבד, סקוטש או קליפסים מפלסטיק המאבטחים את המסכה בפניך. לבסוף, יהיה צינור פלסטיק המחבר את המסכה למכונת ה- CPAP עצמה.
ישנן וריאציות רבות של מסכות, המורכבות בדרך כלל משילוב כלשהו של כושר המצאה ושיווק. למסכות רבות יש גם סד שמקל על הלחץ על ידי הוספת מספר נקודות מגע על המצח. יתכנו כריות או חותמות כדי למנוע סימני פנים או נזילות. כמה מסכות נועדו אפילו לצוף על כרית אוויר.
ובכל זאת, אפשרויות ברורות אחרות זמינות. האחת מורכבת מכריות אף, שבדרך כלל הינן משטחי פלסטיק הנראים כמו אוזניות אוזניות המוחדרות לנחיריים. אלה אופציה מצוינת אם אתם נאבקים בקלסטרופוביה או שאינכם אוהבים שהמסכה משאירה סימנים על הפנים. יתכן שהם אינם הבחירה הנוחית של כולם.
כמה מסכות אחרות גדולות מספיק כדי לכסות את האף והפה, מה שיכול לפצות את מי שנשם פה. זה יכול למנוע יובש בפה. יש אפילו מסכות המכסות את כל הפנים, כולל העיניים. ממשקי מסכה אחרים מתנהגים כמו שופר ויכולים לתקן את מיקום הלסת תוך מתן טיפול ב- CPAP.
הצטיידו בגודל המתאים
לרוב האנשים מותקנת מסכה בהקשר של מחקר שינה, המכונה לעיתים מחקר טיטרציה. מטרת המחקר היא להציג בפניך CPAP, להציג בפניך כמה מאפשרויות ממשק המסכה, למצוא את הגודל הנכון. , ולאפשר לך לנסות זאת תוך קביעת הגדרת הלחץ.
לצוות שמנהל לימודי שינה יש לעתים קרובות קומץ מסכות מועדף שעובד טוב עבור רוב האנשים. רוב הסיכויים שהם ינסו אתכם קודם. אל תפחדו לבקש אפשרויות אחרות, וחשוב מכך, אל תפחדו לבקש גודל אחר. בין אם במחקר שינה, במרפאת שינה או אצל ספק הציוד הרפואי העמיד המספק את הציוד שלך, הם צריכים להיות מוכנים לעזור לך.
רוב ממשקי המסכה מגיעים בספקטרום של גדלים, ואלה תלויים ביצרן. יכול להיות שיש תבניות גודל פלסטיק זמינות. במסכות מסוימות עשויות להיות גדלים בינוניים כגון "בינוני-קטן" והתאמות מועילות כמו "רחב". נסה לבחור מסכה גדולה מספיק כדי לאפשר מסירת אוויר מספקת. הימנע ממסיכות גדולות מדי העשויות להיות נוטות להשתנות על פניך או לדליפה מוגזמת.
הקפד לנסות את זה בזמן שהוא מחובר למכונה המספקת את לחץ האוויר שלך. שים את כיסוי הראש וקבל את החוויה המלאה.
נסה לשכפל את השימוש האמיתי במיטב יכולתך לפני שתקח אותו הביתה ותבין שכשאתה שוכב על הצד שלך הדבר דולף כמו מסננת, או כשאתה רוכש אותו במקום הלחץ מעבר לגשר האף שלך הוא בלתי נסבל.
השתמש באביזרים שיכולים להפוך את התאימות לקלה יותר
מלבד קבלת הסגנון וההתאמה הנכונים, כדאי גם לחקור כמה אביזרי CPAP אחרים שמקלים על הסובלנות לטיפול.
כיסוי הראש המשמש לאבטחת מסיכת ה- CPAP לראשך יכול להיות בעל תכונות מגוונות כמו ממשקי המסכה. רבים עשויים מבד הניתן לכביסה במכונה. לחלקם יש סקוטש כדי להתאים אישית את ההתאמה.לאחרים עשויים להיות קליפים לשחרור מהיר מפלסטיק שמאפשרים לך להתאים אותו כראוי פעם אחת, ולאחר מכן להסיר אותו לסירוגין בקלות. בדרך זו אינך צריך להתאים ולהתאים כל הזמן כדי למצוא את ההתאמה המושלמת בכל פעם שאתה משתמש בה.
אם אתה מוצא את עצמך נושם דרך הפה שלך, ייתכן שתצטרך לנסות רצועת סנטר.
רוב האנשים מרוויחים משימוש במכשיר אדים מחוממים המחובר או מובנה במכונת ה- CPAP כדי להרטיב את האוויר. יש גם צינורות מחוממים המונעים לחות או עיבוי בצנרת.
אם אתה מתקשה לסבול את הלחץ בזמן שאתה נרדם, ייתכן שתרצה מכונה שיש לה פונקציית רמפה שמתחילה בלחץ נמוך ואז מצטברת ללחץ הטיפול שלך לאורך פרק זמן מוגדר.
אם הפלסטיק מטריד את עורך, או אם אתה מתקשה להשיג איטום טוב ללא דליפת אוויר מוגזמת, כדאי לך לבדוק באמצעות מכסה מסכה. יש גם רפידות וכריות שיכולות לשפר את התאמת המסכה.
ישנן אפשרויות רבות ונוחות העומדות בפניכם, ואלה יכולות לשפר את חייכם ואת הסיכוי שתמלאו את הטיפול בסבירות גבוהה יותר.
אם הדברים לא עובדים, טפל בבעיות מוקדם
אם אתה נתקל בבעיות מוקדם או שאינך רואה תועלת, יש פחות סיכוי שתרצה להמשיך בכך. לכן, חשוב לטפל בבעיות מוקדם, או שתרגישו לוותר.
אם המסכה שלך בגודל הלא נכון, אם היא דולפת יותר מדי, אם היא משאירה פצעים או סימנים על הפנים שלך, או שיש לך אחת מהבעיות הרבות האחרות הקשורות לשימוש ב- CPAP, קבל עזרה. יתכן שתצטרך לדבר עם ספק הציוד שלך או עם רופא השינה שלך כדי לתקן את הדברים. זכור שאתה לקוח מוערך והם מנהלים עסק, אז אם הם לא מוכנים לעזור לך, מצא מישהו אחר שיעשה זאת.
לסיום, שמור על נקיון הציוד שלך על ידי ביצוע הנחיות הניקיון והחלף דברים כשהם מתבלים. מרבית פוליסות הביטוח יכסה החלפה קבועה של ציוד CPAP, כולל מסכות, לכן בדוק באיזו תדירות תוכל לעדכן את שלך.
CPAP יכול לחולל הבדל עמוק בחייכם ובבריאותכם, וירידה ברגל ימין על ידי בחירת מסכת CPAP הנכונה יכולה לחולל את ההבדל.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט