תסמינים נפוצים במהלך ההריון

תוֹכֶן

• עייפות
• בעיות עם שתן
• פריקה מהנרתיק
• עצירות
• צרבת
• דימומים ודימום
• נפיחות, דליות ורידים, ו טחורים
• בעיות נשימה
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 9/25/2018

גידול תינוק הוא עבודה קשה. הגוף שלך יעבור הרבה שינויים כאשר התינוק שלך גדל וההורמונים שלך משתנים. יחד עם כאבים וכאבים של הריון, אתה תרגיש סימפטומים חדשים או משתנים אחרים.

עם זאת, נשים הרות רבות אומרים שהם מרגישים בריאים מתמיד.

עייפות

עייפות היא שכיחה במהלך ההריון. רוב הנשים מרגישות עייפות בחודשים הראשונים, ואז שוב לקראת הסוף. תרגיל, מנוחה, תזונה נכונה יכול לגרום לך להרגיש פחות עייף. זה יכול גם לעזור לקחת מנוחה או תנומות בכל יום.

בעיות עם שתן

בשלב מוקדם של ההריון, סביר להניח שאתה עושה יותר טיולים לשירותים.

• כמו הרחם שלך גדל עולה בבטן (בטן), את הצורך להשתין לעתים קרובות עשוי להפחית.
• עם זאת, תמשיך להשתין יותר במהלך ההריון. זה אומר שאתה גם צריך לשתות יותר מים, והוא עשוי להיות צמא יותר מאשר לפני שהייתה בהריון.
• כאשר אתם מתקרבים למשלוח והתינוק שלכם יורדים לאגן הירכיים שלכם, אתם צריכים להשתין הרבה יותר, וכמות השתן המועברת בו זמנית תהיה פחות (השלפוחית ​​מחזיקה פחות בלחץ התינוק).

אם יש לך כאב כאשר אתה משתין או שינוי בריח שתן או צבע, התקשר הרופא שלך. אלה יכולים להיות סימנים של זיהום בשלפוחית ​​השתן.

כמה נשים בהריון גם דליפת שתן כאשר הם להשתעל או להתעטש. עבור רוב הנשים, זה הולך אחרי התינוק נולד. אם זה קורה לך, להתחיל לעשות תרגילי קגל כדי לחזק את השרירים של רצפת האגן שלך.

פריקה מהנרתיק

ייתכן שתראה יותר פריקה מהנרתיק בזמן ההיריון. התקשר לספק שלך אם השחרור:

• יש לו ריח רע
• יש צבע ירקרק
• גורם לך להרגיש מגרד
• גורם כאב או כאב

עצירות

מתקשה להזיז את המעיים היא נורמלית במהלך ההריון. זה בגלל ש:

• שינויים הורמונליים במהלך ההריון להאט את מערכת העיכול.
• מאוחר יותר את ההריון, את הלחץ של הרחם על פי הטבעת שלך עשוי גם להחמיר את הבעיה.

אתה יכול להקל על עצירות על ידי:

• אכילת פירות וירקות גלם, כגון שזיפים מיובשים, כדי לקבל סיבים נוספים.
• אכילת דגנים מלאים או דגנים סובין יותר סיבים.
• באמצעות תוספת סיבים באופן קבוע.
• שותה הרבה מים (8 עד 9 כוסות ביום).

שאל את ספק על מנסה מרכך שרפרף. גם לשאול לפני השימוש משלשלים במהלך ההריון.

צרבת

בזמן שאתה בהריון, מזון נשאר בבטן שלך ומעיים יותר. זה עלול לגרום צרבת (חומצת הקיבה נע בחזרה אל הוושט). אתה יכול להפחית צרבת על ידי:

• אכילת ארוחות קטנות
• הימנעות מאכלים מתובל ושמנוני
• לא לשתות כמויות גדולות של נוזלים לפני השינה
• לא לממש במשך לפחות 2 שעות לאחר שאתם אוכלים
• לא שוכבת ישר אחרי הארוחה

אם תמשיך להיות צרבת, לדבר עם ספק על תרופות שיכולות לעזור.

דימומים ודימום

אצל חלק מהנשים יש דימום באף ובסטיק בזמן שהן בהריון. הסיבה לכך היא הרקמות באף שלהם החניכיים להתייבש, ואת כלי הדם מתרחבים קרובים יותר אל פני השטח. אתה יכול למנוע או להפחית את הדימום על ידי:

• שתייה של הרבה נוזלים
• קבלת הרבה ויטמין C, ממיץ תפוזים או פירות ומיצים אחרים
• באמצעות מכשיר אדים (מכשיר שמכניס מים לאוויר) כדי להפחית את יובש האף או הסינוסים
• צחצוח השיניים במברשת שיניים רכה כדי להפחית את החניכיים המדממים
• שמירה על היגיינה טובה ושימוש בחוט דנטלי בכל יום כדי לשמור על החניכיים שלך בריאים

נפיחות, דליות ורידים, ו טחורים

נפיחות ברגליים היא נפוצה. אתה עלול לראות יותר נפיחות כפי שאתה מתקרב ללידה. הנפיחות נגרמת על ידי הרחם שלך לחיצה על הוורידים.

• אתה יכול גם להבחין כי הוורידים בגוף התחתון שלך הופכים גדולים יותר.
• ברגליים, אלה נקראים דליות ורידים.
• ייתכן גם ורידים קרוב הפות שלך הנרתיק כי להתנפח.
• ב פי הטבעת שלך, ורידים להתנפח נקראים טחורים.

כדי להפחית את הנפיחות:

• הרם את הרגליים ואת שאר הרגליים על משטח גבוה יותר מאשר הבטן.
• שכב על הצד שלך במיטה. שוכב בצד שמאל הוא טוב יותר אם אתה יכול לעשות את זה בנוחות. זה גם מספק זרימת טוב יותר עבור התינוק.
• ללבוש גרביונים תמיכה או גרביים דחיסה.
• הגבלת מזונות מלוחים. מלח עובד כמו ספוג והופך את הגוף להחזיק יותר מים.
• נסה לא להתאמץ במהלך תנועות המעי הרגיז. זה יכול להחמיר טחורים.

נפיחות ברגליים המתרחשת עם כאבי ראש או לחץ דם גבוה יכולה להיות סימן לסיבוך רפואי רציני של הריון שנקרא רעלת הריון. חשוב לדון נפיחות הרגל עם הספק שלך.

בעיות נשימה

יש נשים שמרגישות קוצר נשימה בזמן שהן בהריון. ייתכן שתבחין כי אתה נושם מהר יותר מהרגיל. זה קורה לעתים קרובות יותר בחלק מוקדם של ההריון עקב השינויים ההורמונים שלך. זה עלול לקרות שוב לקראת סוף ההריון שלך בגלל הלחץ של התינוק. קוצר נשימה קל של פעילות גופנית מהר כי הוא משתפר לא רציני.

כאבים בחזה חמור או קוצר נשימה זה לא נעלם יכול להיות סימן לסיבוך רפואי רציני. התקשר 911 או ללכת לחדר מיון מיד אם יש לך את הסימפטומים האלה.

אתה עלול לקבל קצר נשימה שוב בשבועות מאוחר יותר של ההריון. הסיבה לכך היא הרחם לוקח כל כך הרבה מקום כי הריאות שלך אין לך הרבה מקום להרחיב.

עושה את הדברים האלה יכול לעזור עם קוצר נשימה:

• יושב זקוף
• השינה נשענת על הכר
• מנוחה כאשר אתה מרגיש קצר
• נע בקצב איטי יותר

אם פתאום יש לך נשימה קשה כי הוא יוצא דופן בשבילך, לראות את הספק מיד או ללכת לחדר המיון.

שמות חלופיים

טיפול טרום לידתי - תסמינים שכיחים

הפניות

קליין M, יאנג נ. ב: Kellerman RD, Bope ET, עורכים. התרפיה הנוכחית של קון 2018. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2018: 1123-1129.

גרגורי KD, ראמוס DE, Jauniaux ERM. Preconception וטיפול טרום לידתי. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 6.

מערב EH, הארק L, קטלאנו PM. תזונה במהלך ההריון. ב: Gabe SG, Niebyl JR, סימפסון JL, et al, עורכים. מיילדות: רגיל ובעיות הריונות. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 7.

תאריך סקירה 9/25/2018

עודכן על ידי: ג 'ון ג' ייקובסון, MD, פרופסור למיילדות וגינקולוגיה, בית הספר לרפואה של אוניברסיטת לומה לינדה, מרכז לומה לינדה לפוריות, לומה לינדה, קליפורניה. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.