תוֹכֶן
אנו בדרך כלל חושבים על מטפלות כנשים, ולמרות שמבחינה סטטיסטית, מדויק שיותר נשים מגברים מעניקות טיפול לבני משפחה מבוגרים, גברים עושים את חלקם ההוגן.הוא אמר היא אמרה
אחת הסיבות לכך שמטפלים גברים עשויים לעוף מתחת לרדאר היא שהם נוטים לגשת לאדם אהוב באופן שונה ממה שאישה יכולה. להלן כמה מההבדלים המרכזיים בין מטפלות במשפחה גברים לבין מטפלות משפחתיות, בהתבסס על מחקר של הברית לטיפול במשפחה, סטטיסטיקה קנדה והספר. גברים כמטפלים מאת בטי ג'יי קרמר ואדוארד תומפסון, ג'וניור.
- ככלל, גברים הראו העדפה לנהל טיפול במקום לתת טיפול. לדוגמא, סביר יותר שגבר ישכור מישהו שיעזור במשימות כמו לרחוץ או להלביש את אשתו או את אביו הזקוק לעזרה בפעילויות היומיומיות הללו. פשוט לא נוח להם לספק טיפול אישי כמו נשים.
- החוקרים הבחינו כי גברים מסוימים נוטים פחות לדבר על כל לחץ שהם חווים הקשורים באחריות הטיפול שלהם או לחלוק את נושאי הטיפול עם בני משפחה אחרים, עמיתים לעבודה או חברים. פירוש הדבר בתורו שהם אינם מחפשים תמיכה באופן זהה לאופן שבו נשים מסוימות בתפקידים דומים עשויות.
- באופן כללי, גברים נוטים לחפש פתרונות מעשיים לדילמת טיפול ונשים מעבדות את הרגשות מדוע יש צורך בטיפול. אחת הדוגמאות לכך היא שגברים עשויים לשקול טכנולוגיה מרחוק כחלק מתכנית טיפול במקום משהו יותר מעשי.
- גברים מדווחים שהם מרגישים פחות מוכנים לטיפול מאשר נשים כך שכאשר מתעורר צורך, הם לא בטוחים לאן לפנות או את מי לשאול.
- גברים נוטים להמתין עד שיהיה משבר - כגון אשפוז - לפני שהם מחפשים סיוע כלשהו בטיפול מקצועי לבני משפחתם, אך סביר יותר שאישה תחפש עזרה מסוג זה לאחר שתיתקל בשחיקה של המטפלת.
בתוך הבדלים אלה, יש עדינות רבה יותר בין גברים המטפלים בנשותיהם, גברים המטפלים בילד נכה, וגברים המטפלים בהורים קשישים. לדוגמא, במקרה של גברים המספקים תמיכה לנשותיהם, הם נוטים יותר לספק טיפול אישי מאשר מטפלים שאינם בני זוג.
אל תלך לבד
רק בגלל שגברים נוטים פחות לחלוק את הדאגות המטפלות עם הקרובים להם ביותר אין פירושם שהם אינם זקוקים לתמיכה. מחקרים מראים כי גברים יכולים לחוות דיכאון הגבוה ביותר עבור אלה שצריכים להכניס את אשתם לסבול מדמנציה לבית אבות - וליהנות מנוחות ותובנה מוגברת.
כמה טיפים למטפלים משפחתיים ולנשים גם כדי לוודא שהם לא נשרפים:
- הצטרף לקבוצת תמיכה שנפגשת באופן מקוון או באופן אישי באופן קבוע. ישנם סוגים רבים של קבוצות תמיכה שם - חלקם רק לגברים, חלקם ספציפיים למחלות, חלקם קשורים לכנסייה מקומית ועוד. זו הזדמנות לא רק לחלוק את הצרות שלך, אלא גם להשיג תובנה מאלה שהלכו באותו נתיב.
- לטפל בך. או להמשיך או להתחיל לאכול תזונה בריאה, לבצע פעילות גופנית סדירה ולקבל שינה טובה בלילה באופן עקבי. גם מטפלים למרחקים ארוכים יכולים להקדיש זמן שאולי השקיעו בטיפול עצמי בכדי לנהל את הטיפול של אדם אהוב. עם זאת, הזנחת רווחתו האישית אינה בר-קיימא ואז אתה מסתכן בכך שלא תוכל לטפל באהובך באותה יכולת.
- לבקש עזרה. בין אם זה פנייה לעזרה נוספת בטיפול מבני משפחה אחרים או פנייה לרופא לצרכים הרפואיים שלך, הרם את היד שלך במקום לשמור על סטואיות. גברים נוטים במיוחד לקחת על עצמם תפקיד של מטפלת משפחתית כתפקיד אחר שעליהם להתמודד באופן עצמאי כאשר המציאות היא שצוות טיפול אוהב ואיכותי עשוי להועיל לכולם.
- קח הפסקה. ישנם כמה ארגונים ללא כוונת רווח, כגון עמותת מטפלת ובן זוג, המספקים הזדמנויות נסיגה של הפוגה למטפלים במשפחה. אפילו לקחת שעה לעצמו פעם ביום או פעם בשבוע יכול לחולל שינוי ביכולת להמריץ מחדש.
אם אתה מטפל משפחתי גבר, דע שאתה לא לבד. אם אתה מכיר אדם שמספק טיפול משפחתי, בדוק אם הוא מקבל את התמיכה הדרושה לו.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט