הפרעת חרדה חברתית

תוֹכֶן

• גורם ל
• תסמינים
• בחינות ובדיקות
• טיפול
• קבוצות תמיכה
• Outlook (פרוגנוזה)
• סיבוכים אפשריים
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 3/26/2018

הפרעת חרדה חברתית היא פחד מתמיד ובלתי רציונאלי ממצבים שעשויים להיות מבוצעים על ידי אחרים, כגון במסיבות ואירועים חברתיים אחרים.

גורם ל

אנשים הסובלים מהפרעת חרדה חברתית חוששים ומונעים מצבים שבהם הם עשויים להישפט על ידי אחרים. זה עשוי להתחיל בגיל העשרה וייתכן שיהיה קשור להורים מוגזמים או להזדמנויות חברתיות מוגבלות. גברים ונשים מושפעים במידה שווה עם הפרעה זו.

אנשים עם פוביה חברתית נמצאים בסיכון גבוה לאלכוהול או לשימוש בסמים אחרים. הסיבה לכך היא שהם עשויים לבוא להסתמך על חומרים אלה כדי להירגע במצבים חברתיים.

תסמינים

אנשים עם חרדה חברתית להיות חרדה מאוד מודעת במצבים חברתיים יומיומיים. יש להם פחד אינטנסיבי, מתמשך וכרוני של צפייה ושפיטה על ידי אחרים, ולעשות דברים שיביכו אותם. הם יכולים לדאוג במשך ימים או שבועות לפני מצב חשש. פחד זה עלול להיות כל כך חמור, כי הוא מפריע לעבודה, לבית הספר, ופעילויות רגילות אחרות, והוא יכול לעשות את זה קשה לעשות ולשמור על חברים.

חלק מן החששות הנפוצים ביותר של אנשים עם הפרעה זו כוללים:

• השתתפות באירועים ואירועים חברתיים אחרים
• אכילה, שתייה וכתיבה בציבור
• לפגוש אנשים חדשים
• מדברים בפומבי
• שימוש בשירותים ציבוריים

תסמינים פיזיים המתרחשים לעיתים קרובות כוללים:

• מסמיקה
• קושי לדבר
• בחילה
• הזעה מרובה
• רועד

הפרעת חרדה חברתית שונה מביישנות. אנשים ביישנים מסוגלים להשתתף בתפקודים חברתיים. הפרעת חרדה חברתית משפיעה על היכולת לתפקד בעבודה ובמערכות יחסים.

בחינות ובדיקות

הרופא יבדוק את ההיסטוריה של החרדה החברתית שלך יקבל תיאור של התנהגות ממך, המשפחה שלך, וחברים.

טיפול

מטרת הטיפול היא לעזור לך לתפקד ביעילות. ההצלחה של הטיפול בדרך כלל תלוי בחומרת הפחדים שלך.

טיפול התנהגותי הוא ניסה לעתים קרובות הראשון עשוי להיות יתרונות לטווח ארוך:

• תרפיה התנהגותית קוגניטיבית מסייעת לך להבין ולשנות את המחשבות הגורמות למצבך, כמו גם ללמוד לזהות ולהחליף מחשבות גורמות פאניקה.
• ניתן להשתמש ב - desensitization סיסטמטי או בטיפול בחשיפה. אתה מתבקש להירגע, ואז לדמיין את המצבים שגורמים לחרדה, עובד מן הפחד לפחות הפחד ביותר. חשיפה הדרגתית למצב בחיים האמיתיים שימשה גם להצלחה כדי לעזור לאנשים להתגבר על פחדיהם.
• הכשרת מיומנויות חברתיות עשויה לכלול קשר חברתי במצב טיפולי קבוצתי לתרגול מיומנויות חברתיות. משחקי תפקידים ודוגמנות הם טכניקות המשמשות כדי לעזור לך להיות יותר נוח ביחס לאחרים במצב חברתי.

תרופות מסוימות, המשמשות בדרך כלל לטיפול בדיכאון, עשוי להיות מועיל מאוד עבור הפרעה זו. הם פועלים על ידי מניעת הסימפטומים שלך או לגרום להם פחות חמור. אתה צריך לקחת את התרופות האלה כל יום. אל תפסיק לקחת אותם בלי לדבר עם הספק שלך.

תרופות הנקראות הרגעה (או hypnotics) עשוי גם להיות prescribed.

• תרופות אלה צריך לקחת רק תחת כיוון של רופא.
• הרופא שלך ירשום כמות מוגבלת של תרופות אלה. אין להשתמש בהם כל יום.
• הם עשויים לשמש כאשר הסימפטומים להיות מאוד חמור או כאשר אתה עומד להיות חשוף משהו שתמיד מביא על הסימפטומים שלך.
• אם אתה prescribed של הרגעה, לא לשתות אלכוהול בזמן התרופה.

שינויים בסגנון החיים עשויים לסייע בהפחתת התדירות שבה מתרחשות ההתקפות.

• קבל פעילות גופנית סדירה, שינה מספקת, ארוחות מתוזמנות באופן קבוע.
• להפחית או להימנע משימוש קפאין, כמה תרופות מרשם ללא מרשם, וממריצים אחרים.

קבוצות תמיכה

אתה יכול להקל על הלחץ של חרדה חברתית על ידי הצטרפות לקבוצת תמיכה. שיתוף עם אחרים שיש להם חוויות משותפות ובעיות יכול לעזור לך לא להרגיש לבד.

קבוצות תמיכה הן בדרך כלל לא תחליף טוב עבור טיפול בדיבור או נטילת תרופות, אבל יכול להיות תוספת מועילה.

משאבים לקבלת מידע נוסף כוללים:

• חרדה ודיכאון האגודה של אמריקה - adaa.org
• המכון הלאומי לבריאות הנפש - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

Outlook (פרוגנוזה)

התוצאה היא לעתים קרובות טוב עם הטיפול. תרופות נגד דיכאון יכול גם להיות יעיל.

סיבוכים אפשריים

אלכוהול או שימוש בסמים אחרים עלולים להתרחש עם הפרעת חרדה חברתית. בדידות ובידוד חברתי עשויים להתרחש.

מתי לפנות לרופא מקצועי

התקשר לספק שלך אם הפחד משפיע על העבודה שלך ועל מערכות יחסים עם אחרים.

שמות חלופיים

פוביה - חברתית; הפרעת חרדה - חברתית; פוביה חברתית; סאד - הפרעת חרדה חברתית

הפניות

האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. הפרעת חרדה. In האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. ארלינגטון, VA: הוצאה לאור פסיכיאטרית אמריקאית. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, טיילור CT, פולק MH, LeBeau RT, סיימון NM. הפרעת חרדה. ב: שטרן ת"א, פאווה מ ', וילנס ט, רוזנבאום ג'ף, עורכים. בית החולים הכללי של מסצ 'וסטס מקיף פסיכיאטריה קלינית. מהדורה שנייה. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2016: פרק 32.

Lyness JM. הפרעות פסיכיאטריות בפרקטיקה הרפואית. ב: גולדמן L, Schafer AI, עורכים. גולדמן - ססיל רפואה. מהדורה 25. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; : 397.

תאריך סקירה 3/26/2018

עודכן על ידי: פרד ק ברגר, MD, התמכרות ופסיכיאטר משפטי, בית החולים Scripps Memorial, La Jolla, CA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.