תוֹכֶן
שרוול דחיסה הוא בגד אלסטי הנלבש להפחתת הסימפטומים של לימפאדמה, כגון כאב ונפיחות. בעוד שהלימפה בצקת הקשורה לטיפול בסרטן השד היא אולי הידועה ביותר, לימפאדמה עלולה להתרחש עקב מספר מצבים שונים בהם נפגעים כלי הלימפה, כמו מלנומה ועוד.מחקרים אחרונים מצביעים על כך שלבישת שרוול דחיסה באופן סדיר עשויה לא רק לשלוט בסימפטומים אלא מלכתחילה למנוע התפתחות של בצקת לימפאית. ניתן להשתמש בכל בגדי דחיסה, כמו שרוולים, כפפות, אפודים וחזיות תמיכה השעה, רק ביום או בלילה, רק במהלך פעילות גופנית, או רק בנסיבות מיוחדות כמו בזמן טיסה. בואו נבדוק מה עליכם לדעת בעת רכישת אחד הבגדים הללו.
הבנת לימפאדמה
לימפאדמה נגרמת על ידי נזק לכלי הלימפה בגוף כך שזרימת הלימפה הרגילה מופרעת. אין לאן ללכת, נוזל זה מצטבר וגורם לנפיחות באזור הפגוע. לימפאדמה לאחר טיפול בסרטן השד שכיחה מדי, אם כי אומדני השכיחות משתנים. זה עלול להתרחש בכל עת לאחר הטיפול, מיד לאחר הניתוח, ועד לעשורים רבים לאחר סיום הטיפול.
עם סרטן השד וסרטן כגון מלנומה, לימפאדמה מתרחשת לרוב כאשר מסירים בלוטות לימפה כחלק מביצוע הסרטן. לימפאדמה עלולה להתרחש גם ללא נתיחת בלוטות הלימפה עקב היווצרות רקמת צלקת לאחר ניתוח או הקרנות; כאשר כלי הלימפה נחתכים או נפגעים במהלך הניתוח; וכאשר גידולים גדלים ודוחסים בלוטות לימפה וכלי לימפה.
שימוש ויתרונות של דחיסה
בגדי דחיסה פועלים על ידי יצירת שיפוע לחץ, הגורם לזרימת נוזלים מהאזור בו הם מצטברים.
תפקיד בניהול תסמינים
בגדי דחיסה יכולים לעזור להפחית את הכאב והנפיחות הקשורים ללימפאדמה.
תפקיד במניעה
בעבר סברו שתפקידם העיקרי של שרוולי הדחיסה הוא לשלוט בסימפטומים של לימפאדמה וכי מניעה פעילה אינה אפשרית, אך יתכן והשקפה זו משתנה.
מחקר שנערך בשנת 2017 בדק את השימוש הקבוע בשרוולי דחיסה (15 עד 21 מ"מ כספית) על המופע המאוחר יותר של לימפאדמה אצל נשים שעברו הליכי בלוטת לימפה בבית השחי (כגון נתיחה של בלוטת הלימפה או ביופסיה של בלוטת הזקיף) לסרטן השד. אצל אלה שלבשו שרוולי דחיסה, נצפתה פחות נפיחות לאחר הניתוח חודש לאחר ההליך. נראה כי היתרונות נמשכים הרבה מעבר לכך ופחות בצקת בזרוע נצפתה לאחר 3 חודשים, 6 חודשים, 9 חודשים ואפילו 12 חודשים לאחר הניתוח.
שתי הקבוצות עברו גם תוכנית אימונים סטנדרטית, ולא בטוח מה יראו תוצאות מחקר זה ללא פעילות גופנית קבועה.
מגבלות
בעוד שבגדי דחיסה עשויים לעזור בכאבים ונפיחויות, ואף למנוע התפתחות לימפאדמה, ישנם חסרונות. בגדי דחיסה יכולים להיות לא נוחים וחמים, במיוחד בחודשי הקיץ. מבחינה אסתטית, חלק מהנשים מוצאות אותן לא מושכות. למרבה המזל, מחקר שנערך בשנת 2018 מצא כי לבישת שרוולי דחיסה לא הפחיתה את הפעילות הגופנית ולא הורידה את איכות החיים של נשים שלבשו בגדים אלה באופן קבוע במשך שנה אחת.
אפשרויות דחיסה
בגדי דחיסה מגיעים במספר צורות שונות:
שרוולים
שרוולי דחיסה נמשכים בדרך כלל מפרקי כף היד ועד לזרועות העליונות ומגיעים במספר סגנונות וחומרים שונים.
כפפות
כפפות, כמו כפפות ללא אצבעות, נלבשות לרוב יחד עם שרוול דחיסה. עבור אנשים מסוימים, לבישת שרוול דחיסה גורם ליותר בצקת ביד, שניתן להפחית על ידי שילוב השרוול עם כפפה.
תומכים בחזיות ובווסטים
חזיות תמיכה ואפודים זמינים לאלו הסובלים מלימפאד בחזה ובשד הקשורים לניתוח סרטן השד או מצבים אחרים. חשוב מאוד שיהיה איש מקצוע שיסייע לך בבחירת המוצר הנכון, מכיוון שהחזייה או האפוד הלא נכונים עלולים לכאוב ולהחמיר את הסימפטומים שלך.
קניית שרוול דחיסה
חשוב לעבוד עם קמעונאי מכובד או מטפל בלימפדמה בעת רכישת שרוול דחיסה, מכיוון ששרוול לא מתאים עלול להחמיר את הסימפטומים. כשאתה מנסה שרוולים, ודא שהשרוול לא מהודק מדי באזורים כמו פרק כף היד או המרפק שלך, ובדוק אם הדחיסה מרגישה אחידה על כל השרוול. השרוול אמור לכסות את כל האזור בו אתה חווה נפיחות ולהיות נוח, אך לא רפוי. אם אתם חשים קהות או עקצוצים, השרוול כנראה צפוף מדי.
ברגע שיש לך שרוול חשוב להקשיב לגופך ולמצוא מוצר אחר אם הסימפטומים שלך מחמירים או לא משתפרים. מטופל היטב, שרוול נמשך לעתים קרובות כ- 6 חודשים לפני שהוא צריך להיות מוחלף.
חברות ביטוח מסוימות מכסות את עלות שרוול הדחיסה כולה או חלקה, ואילו אחרות לא. אם אתה צריך לשלם מכיסו, זכור כי ניתן לנכות שרוולים אלה על המס שלך כניכוי רפואי הקשור לסרטן.
לובש את שרוול הדחיסה שלך
לבישת שרוול הדחיסה שלך יכול להפחית כאב ונפיחות, אך היתרונות עשויים להשתנות בהתאם למועד שאתה לובש אותו והאם יש לך שרוול שמתאים בנוחות.
תִזמוּן
אנשים משתנים באיזו תדירות הם לובשים את שרוולי הדחיסה שלהם, מ 24 שעות ביממה רק במהלך נסיעות אוויריות. לרוב, שרוולים נלבשים ביום ומסירים אותם בלילה. עם זאת, עבור אנשים מסוימים, בצקת ריבאונד מתרחשת כאשר השרוול מוסר בלילה, ושרוולי לילה מתכווננים עשויים להועיל.
זמנים חשובים ללבוש את השרוול
הזמן החשוב ביותר ללבוש שרוול הוא במהלך פעילות גופנית או כאשר תחוו את שינויי הלחץ הקשורים לנסיעה באוויר.
שימוש יומיומי
כדאי ללבוש את שרוול הדחיסה שלך באופן אידיאלי בכל בוקר לאחר המקלחת (אם אתה מתקלח בבקרים), מכיוון שלצקת הלימפה היא בדרך כלל במינימום עם ההתעוררות. הזרוע שלך צריכה להיות יבשה לחלוטין, ואם אתה מורח קרמים, יש לאפשר לאזור להתייבש במלואו. כשאתה רוכש את השרוול שלך, בקש לראות את הדרך הטובה ביותר ליישם את השרוול כך שהוא יזרום הלאה בקלות וללא קמטים.
מילה מ- Wellwell
שרוולי דחיסה עשויים להפחית את הסימפטומים של לימפאדמה ולהפוך אותך לנוח יותר, ואולי להפחית את הסיכון לסיבוכים, כגון זיהומים. הם לא פותרים את הבעיה הבסיסית. יש להשתמש בשרוול דחיסה כחלק מתכנית אורח חיים מקיפה כדי למזער את הכאב ולמנוע נפיחות נוספת הכוללת פעילות גופנית, טיפוח עור מוקפד ובקרת משקל.
אמנם יש עדיין מחלוקת לגבי תפקידם המדויק של שרוולי הדחיסה, אך מחקרים אחרונים מעודדים בכך שהם עשויים אפילו להיות תפקיד מונע. כרגע יש הרבה מחקרים שבדקו את הסיבות והמניעה של לימפאדמה, ואני מקווה שנלמד עוד בעתיד הקרוב. כמו בהיבטים אחרים בטיפול בסרטן, היותך תומך בעצמך והתעדכן במחקרים האחרונים יכול לעזור לך להרגיש מוסמך במסעך, ובמקרים מסוימים אף עשויה להיות השפעה על התוצאה שלך.