עייפות

תוֹכֶן

• שיקולים
• גורם ל
• טיפול ביתי
• מתי לפנות לרופא מקצועי
• למה לצפות בביקור במשרד שלך
• שמות חלופיים
• הפניות
• תאריך סקירה 5/21/2017

עייפות היא תחושה של עייפות, עייפות, או חוסר אנרגיה.

שיקולים

עייפות שונה מנמנום. נמנום מרגיש את הצורך לישון. עייפות היא חוסר אנרגיה ומוטיבציה. נמנום ואדישות (תחושה של אי אכפתיות מה קורה) יכולים להיות סימפטומים כי ללכת יחד עם עייפות.

עייפות יכולה להיות תגובה נורמלית וחשובה לפעילות גופנית, לחץ נפשי, שעמום או חוסר שינה. עייפות היא סימפטום נפוץ, וזה בדרך כלל לא בגלל מחלה רצינית. אבל זה יכול להיות סימן למצב נפשי או פיזי רציני יותר. כאשר עייפות אינה הקלה על ידי שינה מספיק, תזונה נכונה, או סביבה מתח נמוך, זה צריך להיות מוערך על ידי הרופא שלך.

גורם ל

ישנם גורמים אפשריים רבים לעייפות, כולל:

• אנמיה (כולל אנמיה חוסר ברזל)
• דיכאון או צער
• חסר ברזל (ללא אנמיה)
• תרופות, כגון תרופות הרגעה או תרופות נוגדות דיכאון
• כאב מתמשך
• הפרעות שינה כגון נדודי שינה, דום נשימה בשינה או נרקולפסיה
• בלוטת התריס כי הוא underactive או overactive
• שימוש באלכוהול או סמים, כגון קוקאין או סמים, במיוחד עם שימוש קבוע

עייפות יכולה להתרחש גם עם המחלות הבאות:

• מחלת אדיסון (הפרעה המתרחשת כאשר בלוטות האדרנל אינן מייצרות מספיק הורמונים)
• אנורקסיה או הפרעות אכילה אחרות
• דלקת פרקים, כולל דלקת מפרקים שגרונית לנוער
• מחלות אוטואימוניות כגון זאבת אדמנתית מערכתית
• סרטן
• אי ספיקת לב
• סוכרת
• פיברומיאלגיה
• זיהום, במיוחד זה לוקח הרבה זמן להתאושש או לטפל, כגון אנדוקרדיטיס חיידקי (זיהום של שריר הלב או שסתומים), זיהומים טפילים, הפטיטיס, HIV / איידס, שחפת, מונונוקלוזה
• מחלת כליות
• מחלת כבד
• תת תזונה

תרופות מסוימות עשויות גם לגרום לנמנום או לעייפות, כולל אנטיהיסטמינים לאלרגיות, תרופות ללחץ דם, גלולות שינה, סטרואידים ותרופות (כדורי מים).

תסמונת עייפות כרונית (CFS) היא מצב שבו תסמינים של עייפות נמשכים לפחות 6 חודשים ולא נפתרים עם שאר. העייפות עלולה להחמיר עם פעילות גופנית או מתח נפשי. הוא מאובחן על בסיס נוכחות של קבוצה מסוימת של סימפטומים ולאחר כל הסיבות האפשריות אחרות של עייפות נשללים החוצה.

טיפול ביתי

הנה כמה טיפים להפחתת עייפות:

• קבל מספיק לישון בכל לילה.
• ודא התזונה שלך היא בריאה ומאוזנת היטב, ולשתות הרבה מים לאורך כל היום.
• תרגיל בקביעות.
• למד דרכים טובות יותר להירגע. נסה יוגה או מדיטציה.
• לשמור על עבודה סבירה ותזמון אישי.
• לשנות או להפחית את הלחץ שלך, אם אפשר. לדוגמה, לקחת חופשה או לפתור בעיות ביחסים.
• קח מולטי ויטמין. לדבר עם ספק שלך על מה הכי טוב בשבילך.
• הימנע אלכוהול, ניקוטין, ואת השימוש בסמים.

אם יש לך כאב (דיכאון) ארוך טווח או דיכאון, הטיפול בו לעיתים קרובות מסייע לעייפות. להיות מודעים לכך כמה תרופות נוגדות דיכאון עלול לגרום או להחמיר עייפות. אם התרופה שלך היא אחת מאלה, ייתכן שהספק שלך צריך להתאים את המינון או להעביר אותך לתרופה אחרת. אין להפסיק או לשנות כל תרופה מבלי לדבר תחילה עם הספק שלך.

ממריצים (כולל קפאין) אינם טיפולים יעילים עבור עייפות. הם יכולים להפוך את הבעיה יותר גרוע כאשר הם נעצרים. תרופות הרגעה גם נוטות להחמיר עייפות.

מתי לפנות לרופא מקצועי

התקשר לספק שלך באופן מיידי אם יש לך אחד מהבאים:

• בלבול או סחרחורת
• ראייה מטושטשת
• שתן קטן או לא, או נפיחות האחרונות במשקל
• מחשבות על פגיעה בעצמך או בהתאבדות

התקשר אל הספק שלך לפגישה אם יש לך אחת מהפעולות הבאות:

• חולשה לא מוסברת או עייפות, במיוחד אם יש לך גם חום או ירידה מכוונת במשקל
• עצירות, עור יבש, עלייה במשקל, או שאתה לא יכול לסבול קר
• תתעורר ותחזור לישון פעמים רבות במהלך הלילה
• כאבי ראש כל הזמן
• הם לוקחים תרופות, prescribed או לא prescribed, או באמצעות תרופות שעלולות לגרום עייפות או נמנום
• מרגיש עצוב או מדוכא
• נדודי שינה

למה לצפות בביקור במשרד שלך

הספק שלך יבצע בדיקה גופנית מלאה, תוך מתן תשומת לב מיוחדת ללב, בלוטות הלימפה, בלוטת התריס, הבטן ומערכת העצבים. אתה תהיה שאל על ההיסטוריה הרפואית שלך, תסמינים עייפות, ואת אורח החיים שלך, הרגלים, ורגשות.

בדיקות שניתן להזמין כוללות:

• בדיקות דם כדי לבדוק אנמיה, סוכרת, מחלות דלקתיות, זיהום אפשרי
• בדיקות תפקודי כליות
• בדיקות תפקודי כבד
• בדיקות תפקוד בלוטת התריס
• ניתוח שתן

הטיפול תלוי בסימפטומים עייפות שלך.

שמות חלופיים

עייפות; עייפות; תשישות; עייפות

הפניות

בנט רם. פיברומיאלגיה, תסמונת עייפות כרונית וכאב מיופיציאלי. ב: גולדמן L, Schafer AI, עורכים. גולדמן - ססיל רפואה. מהדורה 25. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס; 2016: 274.

התמזה ת"א, Karrh LR, Bajorek E, היגינס CC. עייפות. ב: פולמן PM, הריסון J, פולמן א, נאסיר LS, קולייר DS, בריאן S, עורכים. סימנים ותסמינים ברפואה משפחתית. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייר מוסבי; 2012: פרק 22.

תאריך סקירה 5/21/2017

עודכן על ידי: לורה ג 'מרטין, MD, MPH, ABIM מועצת מוסמך ברפואה פנימית והוספיס ו רפואה פליאטיבי, אטלנטה, GA. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.