תוֹכֶן
- גורם ל
- תסמינים
- בחינות ובדיקות
- טיפול
- Outlook (פרוגנוזה)
- מתי לפנות לרופא מקצועי
- שמות חלופיים
- הפניות
- תאריך סקירה 11/20/2017
אפיקונדיליטיס המדיאלי הוא כאב או כאב בחלק הפנימי של הזרוע התחתונה ליד המרפק. זה נקרא בדרך כלל מרפק של golfer.
גורם ל
החלק של השריר שמתחבר לעצם נקרא גיד. חלק מהשרירים באמה מצמידים לעצם על החלק הפנימי של המרפק.
כאשר אתה משתמש בשרירים אלה שוב ושוב, דמעות קטנות מתפתחות בגידים. עם הזמן, זה מוביל לגירוי וכאב שבו הגיד מחובר העצם.
הפגיעה יכולה להתרחש באמצעות טופס ירוד או overdoing ספורט מסוימים, כגון:
- גולף
- בייסבול וספורט לזרוק אחרים, כגון כדורגל וג 'אוולין
- ספורט מחבט, כגון טניס
- אימון משקולות
סיבוב חוזר של פרק כף היד (כגון בעת שימוש במברג) יכול להוביל למרפק הגולפאי. אנשים בעבודות מסוימות עשויים להיות יותר לפתח אותו, כגון:
- ציירים
- אינסטלטורים
- פועלי בניין
- מבשלים
- עובדי קו הרכבה
- משתמשי מחשב
- קצבים
תסמינים
הסימפטומים של מרפק של golfer כוללים:
- כאב מרפק שפועל לאורך החלק הפנימי של האמה אל פרק היד, באותו צד כמו אצבע הזרת
- כאב כאשר מכופף את היד, כף היד למטה
- כאב כאשר לוחצים ידיים
- אחיזה חלשה
- קהות ועקצוץ מהמרפק שלך מעלה לתוך אצבעות הזרת שלך ואצבעות הטבעת
הכאב עלול להתרחש בהדרגה או פתאום. זה נהיה גרוע יותר כאשר אתה תופס דברים או לכופף את היד שלך.
בחינות ובדיקות
הרופא שלך יבחן אותך ויש לך להזיז את האצבעות, היד, ואת פרק כף היד. הבחינה עשויה להראות:
- כאב או רוך כאשר הגיד נלחץ בעדינות במקום שבו הוא מייחס את עצם הזרוע העליונה, מעל החלק הפנימי של המרפק.
- כאב ליד המרפק כאשר פרק היד כפוף כלפי מטה נגד ההתנגדות.
- ייתכן שיש לך צילומי רנטגן לשלול גורמים אפשריים אחרים.
טיפול
הצעד הראשון הוא להניע את היד ולהימנע הפעילות הגורמת הסימפטומים שלך לפחות 2 עד 3 שבועות או יותר, עד הכאב נעלם. מומלץ גם:
- שים קרח על החלק הפנימי של המרפק שלך 3 עד 4 פעמים ביום במשך 15 עד 20 דקות.
- קח תרופה NSAID. אלה כוללים איבופרופן (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), או אספירין.
- האם תרגילי מתיחה וחיזוק. הספק שלך עשוי להציע תרגילים מסוימים, או שיש לך טיפול פיזי או בעיסוק.
- לחזור בהדרגה לפעילות.
אם מרפק הגולף שלך נובע מפעילות ספורטיבית, ייתכן שתרצה:
- שאל על כל שינוי שאתה יכול לעשות בטכניקה שלך. אם אתה משחק גולף, יש מדריך לבדוק את הטופס.
- בדוק את ציוד הספורט שבו אתה משתמש כדי לראות אם שינויים כלשהם עשויים לעזור.לדוגמה, שימוש במועדונים גולף קל יכול לעזור.
- תחשוב על כמה פעמים אתה כבר משחק את הספורט שלך ואם אתה צריך לחתוך את כמות הזמן שאתה משחק.
- אם אתה עובד במחשב, בקש מהמנהל שלך לבצע שינויים בתחנת העבודה שלך. יש להסתכל על איך את הכיסא, שולחן העבודה, ואת המחשב מוגדרים.
- אתה יכול לקנות מיוחד הסד עבור מרפק של golfer ברוב חנויות סמים. זה עוטף את החלק העליון של האמה שלך ולוקח קצת את הלחץ את השרירים.
הרופא שלך עשוי להזריק קורטיזון ותרופה נטולת איברים סביב האזור שבו הגיד מייחס לעצם. זה עשוי לעזור להפחית את הנפיחות והכאב.
אם הכאב נמשך לאחר 6-12 חודשים של מנוחה וטיפול, מומלץ לבצע ניתוח. לדבר עם המנתח שלך על הסיכונים, ולשאול אם הניתוח עשוי לעזור.
Outlook (פרוגנוזה)
מרפק כאב בדרך כלל משתפר ללא ניתוח. עם זאת, רוב האנשים שיש להם ניתוח יש שימוש מלא של האמה שלהם המרפק לאחר מכן.
מתי לפנות לרופא מקצועי
התקשר לפגישה עם הספק שלך אם:
- זוהי הפעם הראשונה שיש לך את הסימפטומים האלה.
- טיפול בבית לא להקל על הסימפטומים.
שמות חלופיים
מרפק בייסבול; מרפדת המזוודות
הפניות
אדמס ג'יי, שטיינמן SP. מרפק tendinopathies וקרע גידים. ב: וולף SW, Hotchkiss RN, פדרסון WC, קוזין ש, כהן MS, עורכים. הניתוח הירוק של גרין. מהדורה 7. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: פרק 25.
מילר RH, Azar FM, Throckmorton TW. כתפיים וכתפיים. ב: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, עורכים. אורתופדיה מבצעית של קמבל. מהדורה 13. פילדלפיה, PA: Elsevier; 2017: מס '46
תאריך סקירה 11/20/2017
עודכן על ידי: ג 'בנג' מין MA, MD, פרופסור, ראשי, רפואה ספורט ושירות הכתף, המחלקה UCSF של כירורגיה אורתופדית, סן פרנסיסקו, קליפורניה נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.