תוֹכֶן
סקירה כללית
הדג הוא חלופה מצוינת בשר אדום. דג הוא חלבון בריא, רזה ומכיל סוג של שומן שנקרא אומגה 3 חומצות שומן, אשר עשוי לסייע בהגנה על הלב.
תאריך סקירה 6/13/2018
עודכן על ידי: אמילי שעווה, RD, מרכז החולים ברוקלין, ברוקלין, ניו יורק. נבדקו גם על ידי דוד Zieve, MD, MHA, מנהל רפואי, ברנדה Conaway, עורך המערכת, ואת A.D.A.M. צוות העריכה.