תוֹכֶן
- 1. שטפו ידיים.
- 2. אין תאריכי הפעלה אישיים - לעת עתה.
- 3. מסכות בטוחות, לא מפחידות.
- 4. לכסות את השיעול או להתעטש.
- 5. היה עוזר טוב.
- זכרו, זה בסדר לשאול שאלות.
מומחים מומלצים:
ד"ר רייצ'ל ת'ורנטון, דוקטורט, דוקטורט
מהטלוויזיה ועד שולחן האוכל, אתה בטח שומע שיחות רבות על משהו שנקרא coronavirus, או COVID-19. כמו רוב הילדים, כנראה שאתה בבית מבית הספר כרגע בגלל זה. אך מה פירושן של המלים המוזרות הללו?
וירוס הקורונה הוא חיידק חדש סביבנו המחלה אנשים מסוימים במחלה הנקראת COVID-19. אנשים שחולים עלולים להיות עם שיעול, חום, כאב גרון או מרגישים שהם מתקשים לנשום.
רופאים ומדענים עדיין לומדים על וירוס כורון ו- COVID-19. "אף על פי שהרבה דברים משתנים מדי יום, אנו יכולים לעשות כל אחד את חלקנו כדי לשמור על בריאותם של כולם", אומרת פייג סיגן, דוקטורט, ורייצ'ל תורנטון, דוקטורט, מומחים בעבודה עם ילדים ואיך שהם מרגישים.
להלן חמישה דברים גדולים שכדאי לדעת:
1. שטפו ידיים.
שמירה על ניקיון הידיים עוזרת לכם ולמשפחתכם להימנע מחלות ומפיצות חיידקים לאנשים אחרים. לשפשף עם מים וסבון ממש טוב למשך עשרים שניות - זה פסוק אחד של "מרי היה טלה קטן", או ריצה שלמה של שיר האלפבית.
ד"ר ת'ורנטון מציע לשיר את השיר "Wash Your Hands", לצלילי "Row, Row, Row Your Boat":
לשטוף, לשטוף, לשטוף ידיים,
שטפו אותם יפה ונקיים.
לשפשף אותם כאן,
לשפשף אותם שם,
ושפשפו אותם בין לבין!
שטפו, רחצו, שטפו את הידיים,
שחק את המשחק השימושי שלנו.
לשפשף ולשפשף, לשפשף ולשפשף,
חיידקים יורדים לטמיון. היי!
2. אין תאריכי הפעלה אישיים - לעת עתה.
נגיף העטרה יכול להתפשט מאדם אחד לאחר, כמו כאשר אנו חולקים צעצועים או אוחזים ביד של חבר. כרגע, בטוח יותר לא לקיים תאריכי הפעלה עם חברים. יתכן שגם אתה נמצא בבית הספר לזמן מה.
למרות שאתה לא יכול לבקר את החברים שלך, אתה עדיין יכול לראות זה את זה בדרכים אחרות: ברשות ההורים שלך, אתה יכול לדבר בטלפון או בצ'אט וידאו. אתה יכול גם לשמור על קשר כחברים בעט על ידי כתיבת מכתבים או גלויות.
3. מסכות בטוחות, לא מפחידות.
אם אתה יוצא בפומבי, כמו לחנות המכולת, אתה עשוי לראות המון אנשים חובשים מסכות על פניהם. אל תפחד: אנשים עושים את זה כדרך נוספת לעזור לשמור על אחד את השני. המסכות עוזרות להגן על האדם הלובש אותן מפני נשימה בחיידקים או, אם הוא חולה, מפני התפשטות החיידקים לאחרים.
"שאל הורה או אח או מבוגרים להכין מסכת בד שתוכל ללבוש להגנה נוספת", מציע ד"ר ת'ורנטון. "להרוויח כמה מהם לתרום לאחרים יכולה להיות גם פעילות מהנה לעשות בבית."
5 טיפים שילדים צריכים לדעת על Covid-19
4. לכסות את השיעול או להתעטש.
חיידקי וירוס קורונה יכולים לנוע בשיעול ובעיטושים. לכן חשוב לכסות את האף והפה במרפק או ברקמה כשאתה משתעל או מתעטש. שטפו את הידיים לאחר מכן, ואם אתה משתמש ברקמה, דאג לזרוק אותה.
5. היה עוזר טוב.
מכיוון שההורים שלך עשויים לעבוד עכשיו מהבית, הם עשויים להיות עסוקים, עייפים או לחוצים. תן להם יד על ידי עזרה במטלות, כמו עריכת השולחן או ניקוי הצעצועים שלך כשסיימת לשחק איתם.
זכרו, זה בסדר לשאול שאלות.
דברים עשויים להיראות מבלבלים או שונים לזמן מה, אז אל תפחד לשאול שאלות או לשתף את רגשותיך. "למעשה, לדבר על הרגשות שלך עם המשפחה שלך יכול למעשה לעזור לך להרגיש טוב יותר ופחות לחוץ", אומר ד"ר סיגן.
"אתה לא יכול לשלוט על הכל, אבל אתה יכול לשלוט במה שאתה עושה", מרגיע ד"ר סיגן. "אם כולנו עובדים יחד כצוות, אנחנו יכולים לעזור לשמור על בריאות עצמנו, החברים והמשפחה."