תוֹכֶן
כל הזמן אומרים לנו כמה חשוב ללבוש קרם הגנה, אך לעיתים נדירות מספרים לנואֵיך ללבוש את זה. אם תהית אי פעם אם אתה משתמש בקרם הגנה בצורה נכונה, אתה לא לבד. אולי הפכת עם כוויות שמש מגעילות למרות שלקחת זמן למרוח SPF. המשך לקרוא על כל מה שאתה צריך לדעת על יישום נכון של קרם הגנה.ההבדל בין קרם הגנה מפני השמש
למרות שקרם הגנה מפני השמש ומסנן קרינה עושים את אותם הדברים, הם עובדים קצת אחרת. Sunblock חוסם את קרני ה- UV ומתחיל לעבוד ברגע שמלבישים אותו. קרם הגנה, לעומת זאת, עובד על ידי ספיגה בעור. זה צריך להיות מיושם 20 עד 30 דקות לפני חשיפה לשמש כדי לתת לו מספיק זמן לשקוע.
הדבר היחיד שאינו משתנה בין קרם הגנה לקרם הגנה הוא SPF. קרם הגנה ומסנן קרינה ששניהם SPF 30 מספקים אותה רמת הגנה. בין השניים אין מוצר "טוב יותר". קרם הגנה או הגנה מהשמש הטוב ביותר הוא זה שאתה נהנה ויודע להשתמש בו.
כיצד למרוח קרם הגנה
Sunblock, כאמור, עובד באופן מיידי, אך קרם הגנה זקוק לפחות 20 עד 30 דקות להיספג בעור לפני חשיפה לשמש. שני המוצרים מיושמים באותו אופן. ההבדל היחיד הוא העיתוי.
- לנער את הבקבוק היטב לפני שאתה סוחט קרם הגנה החוצה. זה מערבב את כל החלקיקים ומפיץ אותם באופן שווה במיכל.
- על מבוגר להשתמש בכ- 35 מיליליטר או אונקיה אחת של קרם הגנה כדי לכסות את כל גופו, כלומר אותה כמות שתשתלב בכוס זריקה. זה גם בערך כמו קומץ מבוגר. זכור: רוב האנשים לא מורחים מספיק קרם הגנה, אז זה בסדר להשתמש יותר ממה שאתה חושב שאתה צריך.
- כיסוי את כל של העור שלך שייחשף לשמש. זה כולל אזורים לעיתים קרובות מוזנחים כמו הגב, האוזניים, מאחורי הברכיים והרגליים.
- המשך להגיש בקשה חוזרת לאורך כל היום. אם אתה נמצא בשמש במשך 30 דקות, ייתכן שתרצה להחיל מחדש קרם הגנה נוסף כדי לקבל מקומות שאתה עלול לפספס. בהחלט להחיל מחדש אונקיה אחת של קרם הגנה לפחות שעתיים, גם אם לא הזעת או שוחה.
- תמיד החל מחדש אונקיה אחת של קרם הגנה לאחר שחייה, הזעה או מגבת.
הפק את המרב מהקרם הגנה
יישום קרם הגנה אינו עסקה של פעם, ורק בגלל שאתה לובש קרם הגנה אין פירושו שאתה לא יכול להישרף. קבל את ההגנה המרבית האפשרית על ידי ביצוע הטיפים הבאים:
- הגש בקשה חוזרת תמיד. יישום מחדש חשוב לא פחות מהיישום הראשון. הגדר אזעקה שיעזור לך לזכור.
- זה בסדר למרוח יותר קרם הגנה ממה שצריך. עדיף למרוח יותר מדי מאשר לא מספיק.
- לבישת קרם הגנה לא אומר שאתה חסין מפני כוויות שמש. יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות כוויות שמש כאשר קרן השמש בעוצמה הגבוהה ביותר שלה, בין השעות 10: 00-16: 00.
- צפה ב- SPF שלך. מספר ה- SPF אומר לך כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש מבלי להישרף. לדוגמא, אם בדרך כלל לוקח לך 15 דקות לשרוף כשאתה לא לובש קרם הגנה, מריחת SPF 10 פירושה שזה ייקח לך 10 פעמיםארוך יותר, או 2.5 שעות, לצריבה.
- דוחי חרקים יכולים להפחית את ה- SPF של קרם הגנה עד 1/3. אם אתה משתמש בקרם הגנה ובחומר דוחה חרקים יחד, השתמש בתכשיר SPF גבוה יותר והגש אותו שוב בתדירות גבוהה יותר.