טיפול באמנות לאנשים חולי סרטן

תוֹכֶן

• מהו בדיוק טיפול באמנות?
• מה קורה במהלך מושב
• הִיסטוֹרִיָה
• איך אמנות מרפאת?
• יתרונות לאנשים חולי סרטן
• איך להתחיל
• אֶמְצָעִי
• הוסף מוסיקה קטנה

טיפול באמנות הוא תחום חדש למדי ברפואה. ואולם לאמנות - בין אם צופים בה ובין יוצרים אותה - ידוע זה מכבר שיש לה השפעות ריפוי. לאנשים החיים עם סרטן, טיפול זה עשוי להועיל במובנים רבים. בנוסף למתן בריחה מרגיעה על רקע חרדת טיפול ופחד לעתיד, ציור או ציור עשויים לעזור לך להבין את מספר עצום הרגשות שיכולים להתאים לאבחון של סרטן. רגשות שלעתים קרובות קשה לבטא במילים.

אתה לא צריך להיות אמן, או אפילו לאהוב אמנות כדי להפיק תועלת. הדרישה היחידה היא ראש פתוח והיכולת להחזיק עיפרון או מכחול.

מהו בדיוק טיפול באמנות?

ניתן להגדיר טיפול באמנות פשוט כשימוש באומנות לקידום ריפוי. אמנות במובן זה מתייחסת לצרכים הפיזיים, הרגשיים, כמו גם הרוחניים הנלווים לאבחון סרטן. ניתן להשתמש באמנות בצורה חווייתית - כמו צפייה בציורים במוזיאון או בספר, או באופן יצירתי - כמו בציור, רישום, פיסול, חרוזים או שלל פעילויות יצירה מסוגים אחרים.

את הרגשות החזקים שאנשים חווים בסרטן קשה לעיתים קרובות לתאר אותם במילים. עם זאת הבעת רגשות מאפשרת לאהוביך לדעת מה אתה חווה - לפחות במידה מסוימת - כך שהם יוכלו לספק את הנוחות שאתה צריך כדי להתמודד בשלב זה. זה עשוי גם לאפשר לך להביע רגשות שאינך יודע אפילו שיש לך. אומרים על ידי כמה מדענים שרגשות מורגשים תחילה בתמונות ורק אחר כך במילים. מסיבה זו, אמנות יכולה להיות דרך לנצל את מה שאתה מרגיש בפנים לפני שתוכל לתאר זאת במילים.

מה קורה במהלך מושב

ציור או רישום לריפוי אינם שונים מיצירת יצירת אמנות העשויה להיות מוצגת בגלריה לאמנות. המוקד של מושב טיפול באמנות הוא עליך בלבד. המטרה היא לאפשר לך לבטא את רגשותיך, להתחיל להבין את רגשותיך, ולקוות להפחית את הלחץ בתהליך. במובן זה, אין מומלצת טכניקה ספציפית. לא משנה מה הכלים וכל סגנון הציור אשר יביא לכם שמחה ושלווה היא המטרה. ברבים מהמחקרים על טיפול באמנות, הנופים היו נושא נפוץ לאנשים החיים עם סרטן. אבל ציור מופשט או אפילו ציור אצבעות עשויים להיות מה שמושך אותך. כולם שונים.

כדי להתחיל בעצמך, מצא מקום נוח בביתך. יש אנשים שנהנים להאזין למוזיקה בזמן שהם מציירים, בעוד שאחרים מעדיפים שקט. הטיפ הטוב ביותר שקיבלתי היה "פשוט להתחיל". אינך צריך לזכור תמונה או רעיון כלשהו לגבי מה שאתה מתכנן לצייר. רק להתחיל ולראות מה מתפתח. זהו החלק האקספרסיבי בטיפול באמנות. להלן קישורים למציאת המשאבים להם תזדקקו וכן רעיונות לתחילת ציור.

הִיסטוֹרִיָה

טיפול באמנות קיים, במובן מסוים, כל עוד אנשים היו קיימים עלי אדמות. עוד לפני המילה הכתובה, האמנות שימשה לביטוי רגשות הנעים מהתרוממות רוח ושמחה ועד צער וכאב פיזי. במהלך שנות העשרים של המאה העשרים החלו מדענים לראות כי אמנות יכולה למלא תפקיד באבחון ובטיפול באנשים עם מחלות נפשיות ופיזיות, ובשנת 1969 הוקם האגודה האמריקאית לטיפול באמנות. ארגון זה מלמד את הציבור על השימוש בטיפול באמנות ברפואה ואחראי על קביעת סטנדרטים למטפלים רשומים באמנות.

איך אמנות מרפאת?

לא ידוע בדיוק כיצד אמנות יכולה לעזור בריפוי. בתוך המתח של טיפולי סרטן, זה יכול לספק הזדמנות לשקט ולרגיעה - זמן לעשות את מה שאתה רוצה לעשות לבד. אנשים רבים מוצאים שלוקח את הזמן לצייר עוזר לשנות את הגישה שלהם. אם אתה מרגיש מיואש, אתה עלול להרגיש מוטיבציה להמשיך להמשיך בטיפול. אם אתה מרגיש חרדה, אתה עלול לחוות הרגעה ושלווה.

מדענים שלמדו טיפול באמנות גילו כי ציור משנה דפוסי גלי מוח. זה עשוי גם לשנות הורמונים ומוליכים עצביים במוח. הוכח כי ציור משנה את תפיסת הכאב - אשר בתורו יכולה לשנות את השקפתך על העולם.

יתרונות לאנשים חולי סרטן

הוכח כי יצירת אמנות מסייעת לרווחה פיזית ורגשית. יתרונות אחרים לאנשים חולי סרטן עשויים לכלול:

שיפור בריאות הנפש / רווחה רגשית

בסקירה שיטתית של שנת 2018, בה נבדקה ההשפעה של טיפול באמנות אצל נשים הסובלות מסרטן השד, נמצא יתרונות משמעותיים שכללו הפחתה בחרדה, דיכאון ועייפות.

כמה מחקרים אחרים הראו גם ירידה בסימפטומים של חרדה ודיכאון.

מספר מחקרים מצאו כי יצירת אמנות מפחיתה את תסמיני החרדה והדיכאון שיכולים להתלוות לאבחון סרטן. ראוי לציין עוד יותר כי הטבה זו עשויה להימשך זמן רב. מחקר אחד של טיפול באמנות בקרב חולי סרטן השד מצא כי המפגשים הביאו לבעיות משמעותיות טווח ארוך שיפור בסימפטומים של דיכאון וחרדה.

יתרונות במהלך כימותרפיה

מחקר אחד על השימוש בטיפול באמנות במהלך כימותרפיה מצא כי הוא מועיל בשלוש דרכים עיקריות. ראשית, זה נחשב למוצא מרגיע ויצירתי. שנית, המשתתפים הרגישו שזה נותן להם הזדמנות להרגיש שמקשיבים להם. ושלישית, זה סיפק דרך להביע רגשות ולחפש משמעות בחייהם.

יתרונות במהלך הקרנות

מחקר אחר בדק את תפקידה של אמנות אצל נשים שעברו טיפול בהקרנות לסרטן השד. לאלה שהשתתפו היו שיפורים בבריאות הכוללת, באיכות החיים הכוללת, בבריאות הגופנית ובבריאות הפסיכולוגית.יתרונות חיוביים נראו בדימוי הגוף, בהתמודדות עם תופעות לוואי מערכתיות (שלמות כל הגוף) וב"נקודות מבט עתידיות "או תחושת תקווה.

הטבות במהלך האשפוז

מחקרים הראו כי טיפול באומנות עשוי להפחית את הצורך בתרופות נגד כאבים, להגביר את התאימות (כלומר הנכונות להשתמש בתרופות שיכולות לסייע בסרטן) לתרופות ולהפחית את משך האשפוזים.

תמיכה חברתית

במקרים מסוימים, הטיפול באמנות סיפק הזדמנות לתמיכה חברתית באנשים שאינם חלק באופן פעיל מקבוצת תמיכה בסרטן.

• איכות חיים משופרת - באמצעות פיתוח צורה חדשה של ביטוי עצמי, נמצא כי לציור השפעות חיוביות על צמיחה אישית, התמודדות ואינטראקציה חברתית עבור אנשים החיים עם סרטן.
• הטבות בסוף החיים - מחקר אחד של חולי סרטן סופניים בטייוואן העריך את ההשפעה של הערכת אמנות וציור מעשי. החוקרים מצאו כי יצירת אמנות מועילה בהבאת חולים אלה להביע את רגשותיהם לגבי סרטן סופני. בנוסף, 70 אחוזים תיארו את החוויה כמרגיעה, ו -53 אחוז מהאנשים טענו כי הם מרגישים טוב יותר פיזית לאחר החוויה האמנותית שלהם.

איך להתחיל

אחד היפים בטיפול באמנות הוא שתוכל להתחיל בכל מקום ובכל זמן. כמה רעיונות שיעזרו לך להתחיל כוללים:

• בדיקת ספרי אמנות בספריה המקומית או בחנות הספרים שלך. אם אתה מחלים מטיפול בסרטן, זו הזדמנות טובה לתת לחבר תשובה לשאלה זו, "מה אני יכול לעשות כדי לעזור?" מקור מצוין הוא ספר המקורות לטיפול באמנות. ספרים אחרים שעשויים להועיל כוללים אמנות היא דרך לדעת ו יומן חזותי
• לחלופין, כשמישהו שואל מה הוא יכול לעשות בשבילך, בקש סט עפרונות צבעוניים ופנקס ציור, או סט צבעי מים.
• האם יש שיעורים או קבוצות בקהילה שלך? כמה בתי חולים נותנים חסות לתוכניות הכוללות אמנות לריפוי. התייעץ עם צוות הטיפול בסרטן. אם תוכנית כזו אינה נוכחת במרכז הסרטן שלך ואתה נמצא בשלב בטיפול שלך כאשר אתה מרגיש טוב ובעל מוטיבציה ליזום תוכנית כזו, בקש ממרכז הסרטן לבדוק דוגמאות לתוכניות הנמצאות כעת במקום, כמו תוכנית האמנויות לרפואה של מרכז מופיט לסרטן בפלורידה, הטיפול באמנויות אקספרסיביות במכון לסרטן דנה-פרבר, או תוכנית האמנות של בית החולים לסרטן בסמילו בייל.

אֶמְצָעִי

מגלריות ציור ועד ציוד אמנות ורעיונות, הנה כמה רעיונות שעזרו לאחרים להתחיל.

רעיונות - בדוק ברשת "רעיונות לציור" לקבלת רעיונות מה לצייר.

אספקה - זה יכול להיות מתסכל שיש מחשבה להביע, ואז להבין שאין לך את כלי האומנות הזמינים כדי להמשיך עם הרעיון שלך. כמה ציוד אמנות שעשוי להיות לך בהישג יד כוללים:

• כן כן
• לוח צבעים וסכין צבעים
• סינר להגנה על בגדיך
• מברשות צבע
• צבעים - לאנשים רבים צבעי אקריליק קלים להתחלה
• ניקוי מגבות או מגבות נייר בתוספת מיכל מים

הצגת גלריה - אם אתה נהנה לצפות ביצירות אמנות, שקול לחפש כמה מציוריו של לאונרדו דה וינצ'י, או לבדוק את הסדרה "אמריקאים בפריס 1860 עד 1900". אונקולוגיה על בד

אם התחלת פרויקט אמנות בהשראת מסע הסרטן שלך, כדאי לך לשקול להיכנס אליו בתחרות "אונקולוגיה על בד". כמובן שהשימוש החשוב ביותר באמנות הוא להבעה ולרגיעה. ציור לא אמור להפוך לתחרות שמוסיפה מתח למסע שלכם. עם זאת, יש אנשים שמוצאים כי העבודות שיצרו עשויים לעודד גם אחרים ורוצים לשתף. אם כן, זהו מקום נפלא. חולים, יקיריהם של חולי סרטן וספקי שירותי בריאות מוזמנים מדי שנה לחלוק את השינויים המאשרים את חייהם שבאו לידי ביטוי באמנות. או אם אתם מתעסקים בהערכה אמנותית ולא בביטוי מעשי, צפייה בכמה מההגשות הקודמות עשויה לחמם את לבכם ולהזין את נשמתכם.

הוסף מוסיקה קטנה

לאלו מכם שנהנים להאזין למוזיקה בזמן שאתם מציירים, לשילוב של אמנות ומוזיקה עשוי להיות הכפול מהיתרונות. טיפול במוזיקה לחולי סרטן, בין אם זה כרוך בהשמעת מוזיקה ובין אם פשוט נהנה ממוסיקה המנוגנת על ידי אחרים, נראה כי יש מספר יתרונות עבור אלו הסובלים מסרטן.