תוֹכֶן
תחילת העבודה עם הנקה
חלב אם הוא המזון המושלם עבור תינוקך. הוא מכיל כמות נכונה של חומרים מזינים. זה עדין גם על הבטן המתפתחת של התינוק, המעיים ומערכות הגוף האחרות.
כאשר התינוק שלך גדל ומתפתח, שגרת ההנקה שלך תשתנה. וכך גם חלב האם שלך. ליילוד שגרת האכלה שונה מזו של הנקה בת 6 חודשים. החומרים המזינים בחלב שלך משתנים גם כדי לענות על צרכי התינוק הגדל שלך. והנוגדנים הנלחמים בזיהום בחלבך יגדלו אם אתה או תינוקך נחשפים לחיידק או לנגיף חדש.
הנקה מוקדמת
השבועות הראשונים של ההנקה הם תקופת למידה גם עבורכם וגם עבור תינוקכם. אל תצפו לעבוד כצוות מתואם מיד. תנו לעצמכם זמן רב להתאושש מהלידה והלידה, לפתח שגרה יומיומית ולהתגבר על כל בעיות הנקה ראשוניות. הימים הראשונים האלה מבית החולים יכולים להיות עמוסים ומכריע. זה עשוי לעזור לשמור על תרשים רשימות פעולות פשוט. השתמש בו כדי לסמן האכלות יומיות וספירת חיתולים עד לתינוקך עולה במשקל כראוי.
יום 1
מרבית התינוקות הבריאים המונחים במלואם מוכנים ולהוטים להתחיל להניק בחצי השעה הראשונה עד שעתיים לאחר הלידה. לאחר מכן, הם עשויים לישון או לישון במהלך השעתיים עד 20 השעות הבאות. כך שתינוק לא יכול להיות מעוניין מאוד להניק שוב ביום הלידה שלו. אבל תינוק צריך לנסות להניק לפחות 8 פעמים באותו יום ראשון. הצבת התינוק שלך עור לעור (עירום על החזה החשוף) לעתים קרובות בימים הראשונים האלה תעזור לתינוק שלך להתעורר לאחות כאשר הוא או היא צריכים. צפו להחליף רק כמה חיתולים רטובים ומלוכלכים במהלך 24 השעות הראשונות.
ימים 2 עד 4
התינוק שלך עשוי להזדקק לתרגול עם נעילה ומציצה. אבל ביום השני, התינוק שלך צריך להתחיל להתעורר ולהראות מוכנות (רמז) להאכלה. התינוק שלך צריך לאכול 8 עד 12 פעמים ביום. תינוקות לעיתים קרובות לא אוכלים בזמנים קבועים. הם עשויים גם לקבץ (מקבצים) חלק מההזנות הללו יחד. האכלות תכופות אלה מספקות לתינוקך חלב ראשון עשיר בנוגדנים, הנקרא קולוסטרום. הם גם אומרים לשדייך להכין יותר חלב.
אחיזת תינוקך בסימני רעב מוקדמים תעזור לו ללמוד להדק היטב. אם תינוק רעב מדי, ההצמדה יכולה להיות קשה מאוד. סימני רעב מוקדמים כוללים שנת REM (עיניים נוגות בשינה), ערות וליקוק שפתיים. סימני רעב מאוחרים כוללים השתרשות ופעילות יד לפה. סימן מאוחר מאוד בוכה.
תן לתינוק שלך לינוק עד שיסיים אותו. כאשר התינוק שלך מסיים בשד אחד, אתה יכול לגיהק אותו או אותה ולהחליף חיתול לפני שתציע את השד השני. כשאתה מאכיל את התינוק הבא, תציע תחילה את השד השני. יש אמהות שמועילות לענוד צמיד או רצועת גומי רופפת על פרק כף היד כדי לזכור איזה צד להציע תחילה בהאכלה הבאה.
כמו ביום הראשון, ככל הנראה תחליף רק כמה חיתולים רטובים ומלוכלכים בימיו השני והשלישי של התינוק. כמעט כל התינוקות יורדים במשקל בשבוע הראשון לחייהם. אם אתה מודאג ממשקל התינוק שלך, שוחח עם הרופא המטפל בתינוקך. מספר החלפת החיתולים ומשקל תינוקך יגדל כאשר חלבך "נכנס".
אתה עלול להרגיש התכווצויות ברחם בעת הנקה במשך היומיים או 3 הראשונים. סביר עוד יותר שזה יקרה אם זה לא התינוק הראשון שלך. זהו סימן חיובי לכך שיניקת התינוק גרמה למתן חלב. זה גם אומר שהרחם שלך מתכווץ, מה שעוזר להפחית את הדימום. אתה יכול להשתמש בחפיסת חום על הבטן. או שאחות יכולה לתת לך מה לקחת לפני האכלה במידת הצורך לאי הנוחות.
יש אימהות שמרגישות בקצרות עקצוץ, "סיכות ומחטים", או שטיפה של חום או קרירות דרך השדיים עם חלב שמור. אחרים לא מבחינים בשום דבר אחר, למעט מקצב היניקה של התינוק. מכיוון שהתינוק שלך עדיין לומד, ייתכן שיש לך רגישות בפטמות כאשר הוא או היא נצמדים או במהלך האכלה. אם יש לך כאבים בפטמות כאשר התינוק שלך ננעל, בקש מהאחות שלך לראות אותך מאכיל את התינוק שלך. לאחות עשויות להיות הצעות שיעשו את ההנקה לנוחה יותר. כאב בפטמות לעיתים קרובות נעלם בסוף השבוע הראשון. פנה ליועץ הנקה מוסמך אם כאב נמשך, מתפתח לכאב או אם יש לך סדקים בפטמות.
ימים 3 עד 5
כמות חלב אם המיוצר גדלה באופן דרמטי כשלושה או ארבעה ימים לאחר הלידה, ואומרים כי החלב "נכנס". ככל הנראה תינוקך יירדם לאחר האכלתו או יפעל יותר בתוכן לאחר הארוחה. הזנות נמשכות בדרך כלל בין 10 ל 45 דקות.
למחרת, ככל הנראה תחליף חיתולים רטובים יותר. גם מספר החיתולים המלוכלכים גדל, והצואה צריכה להשתנות בצבע ובעובי. מהשרפרף המקוניום הכהה והזפתני, הם צריכים להתקדם לצבע רך וחום יותר לפני שהם הופכים לצהוב חרדל ורופף וזרום. חפש 4 צואה ביום 4 לחיים. עלייה במשקל צריכה גם להתרחב תוך 24 שעות מגידול זה בייצור החלב, ולכן התינוק שלך מתחיל לצבור לפחות חצי גרם (15 גרם) ביום.
יתכן שתבחין כי השדיים שלך מרגישים מלאים יותר, כבדים יותר או חמים יותר כאשר החלב שלך נכנס. יש אימהות שמוצאות את השד שלהן נפוח (נבלע) בצורה לא נוחה עקב נפח חלב מוגבר ונפיחות ברקמות. ואז השדיים מרגישים קשים ומהודקים, והארולה והפטמה עשויים להיראות מתוחים ושטוחים. זה מקשה על התינוק להיצמד אליו. במקרים אלה, זה יכול להיות מועיל לעסות את השדיים, לסחוט מעט חלב מהשדיים, או אפילו להשתמש במשאבת חלב למשך מספר דקות לפני ההנקה. הדבר החשוב ביותר לעשות כאשר החלב נכנס לראשונה הוא להעביר את החלב מהשדיים על ידי האכלת תינוקך לעיתים קרובות.
אם התינוק שלך מתקשה להיצמד בגלל נפיחות לא נוחה בשדייך (תסבוכת קשה):
מרככי את הפטמה והארולה על ידי הבעת חלב ואז תני לתינוק שלך להיצמד.
להניק או להביע חלב ביד או משאבת חלב לעיתים קרובות (כל 1 עד שעתיים). השדיים שלך צריכים להרגיש רכים יותר לאחר ההנקה או השאיבה.
החל אריזות קרות על השדיים במשך 20 עד 30 דקות לאחר הפעלת האכלה או השאיבה. שימוש באריזות קר יכול להקל על הנפיחות העלולה להפריע לזרימת החלב. להכנת חפיסה קרה הכניסו קוביות קרח לשקית ניילון האוטמת בחלקה העליון. עוטפים את התיק במגבת או מטלית נקייה ודקה. לעולם אל תניח קרח או שקית קרח ישירות על העור. יש נשים שאכן מדווחות על זרימת חלב משופרת אם הן מורחות על השדיים גם קומפרסים חמים ממש לפני הנקה או הבעת חלב. אך אין מחקרים התומכים בכך כיעיל. שימוש בחום למשך מספר דקות יכול להגדיל את כמות הנפיחות.
ימים 5 עד 28
התינוק שלך ישתפר בהנקה עם התקדמות השבועות הראשונים. צפו להאכיל את תינוקכם כ8 עד 12 פעמים תוך 24 שעות. תן לילד שלך לאחות עד שהוא משחרר את הפטמה שלך. לאחר מכן תוכלו לגתק את תינוקכם, להחליף את החיתול שלו ולעבור לחזה השני. תינוק יונק לרוב זמן קצר יותר בשד השני. לפעמים הוא או היא בכלל לא רוצים להאכיל את השד השני. כל שעליך לעשות הוא להציע את השד השני תחילה בהאכלה הבאה.
התינוק שלך צריך:
משרים 6 חיתולים רטובים או יותר ביום עם שתן צהוב בהיר או חיוור.
העבירו 3 שרפרפים צהובים רופפים, זעופים או דמויי קרם ביום.
התחל לעלות במשקל. תינוקות בדרך כלל צוברים 1/2 אונקיה לאונקיה כל יום עד גיל 3 חודשים.
שוחח עם הרופא המטפל אם אתה חושב שהתינוק שלך לא אוכל מספיק או לא משמין מספיק.
תינוקות הזוללים את מזונם ללא הפסקה עשויים להרפות את השד (ניתוק עצמי) תוך 10 עד 15 דקות. תינוקות שאוהבים להאט ולהנות מארוחותיהם לוקחים לעתים קרובות 20 עד 35 דקות על השד הראשון. הסיבה לכך היא שהם נוטים לקחת כמה הפסקות של מספר דקות בין "קורסים". לא משנה איזה סוג התינוק שלכם הוא, חשוב לתת לו לבחור לבחור מתי להרפות מהשד. ניתוק עצמי זה יגדיל את כמות השומן הגבוהה יותר או חלב קלוריות גבוה יותר (חלב אחורי) שהתינוק נוטל.
ככל הנראה התינוק שלך יעבור מספר תקופות של "זינוק גדילה" של 2 עד 4 ימים, כאשר נראה שהוא או היא רוצים לאכול כמעט מסביב לשעון. תינוקות בדרך כלל סובלים מזרם גדילה בין שבועיים לשלושה שבועות, 4 עד 6 שבועות, ושוב כשלושה חודשים. חשוב לתת לתינוקך להאכיל בתדירות גבוהה יותר במהלך שלוחות אלה. באופן כללי, לא תצטרך להשלים את הנוסחה בתקופות אלה. בעוד כמה ימים התינוק שלך יחזור לדפוס נורמלי יותר.
תנו לתינוקכם לקבוע את קצב ההנקה. שימו לב לרמזים להאכלה. מספר האכלות שכל תינוק זקוק לו ומשך הזמן שנמשך כל האכלה ישתנה מתינוק לתינוק. ניסיון לאלץ תינוק יונק להמתין זמן רב יותר בין ההאכלה, או להתאים ללוח זמנים מסוים להאכלה, יכול לגרום לעלייה במשקל ירודה ולירידה באספקת החלב.