תוֹכֶן
אם יש לך רמות גבוהות של כולסטרול רע, ייתכן שאתה מכיר מחקרים המצביעים על כך שתרומת דם עשויה להוריד את רמותיך. למרות שתרומת דם מועילה לאספקת דם למקרי חירום והליכים רפואיים לאנשים הזקוקים לכך, זה יכול להיות מפתיע לשמוע כי תרומת הדם שלך באופן קבוע עשויה להשפיע לטובה על בריאותך. אך האם מחקרים אלו הם עדויות מספיקות כדי להפוך לתורם דם קבוע? בעזרת סקירה זו, למד על היתרונות כביכול של תרומת דם ומה אומר המחקר אודותיהם.היתרונות הבריאותיים המדווחים של מתן דם
היתרונות הבריאותיים של תרומת דם כוללים הורדת דופק, לחץ דם ומשקל. חוקרים מסוימים מצאו גם כי תרומת הדם שלך באופן קבוע יכולה להוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים שלך. נראה כי זו דרך יעילה להורדת רמות השומנים בדם. אחרי הכל, כשאתה תורם את הדם שלך, אתה תורם את השומנים בדם שלך, נכון?
הלימודים מתנגשים
אם כל מחקר הסכים לגבי ההשפעה של תרומת דם על כולסטרול, אתה יכול להמר שהרופאים ידרבו כל חולה עם כולסטרול רע להתחיל לתת דם מיד. עם זאת, ישנם רק כמה מחקרים שבדקו את ההשפעה של תרומת הדם על רמות השומנים בדם, ואלה הקיימים סותרים ואינם עדכניים.
מחקר אחד שבדק את ההשפעות של תרומת דם מצא כי תרומת דם מדי שישה שבועות הורידה את החמצון של LDL (LDL מחומצן), אשר קשור להתפתחות טרשת עורקים. למרות שמחקרים מסוימים מצביעים על כך שרמות ברזל גבוהות עשויות למלא תפקיד בכך. חמצון, שנראה שהופחת גם במהלך תרומת דם קבועה, המחקרים אינם חד משמעיים.
ברוב המחקרים הללו לא נצפה ירידה משמעותית בכולסטרול ה- LDL או בטריגליצרידים, אם כי במחקר אחד נראה ירידה קלה בשומנים בדם.
למרות שיפור קל מאוד, אם בכלל, ברמות השומנים בדם, כמה מחקרים הראו כי תרומת הדם שלך לפחות פעם בשנה יכולה להפחית את הסבירות לאירועים קרדיווסקולריים, כגון אנגינה או התקף לב. עם זאת, יותר יש צורך במחקרים כדי להמשיך ולחקור טענה זו.
למרות שתרומת הדם שלך יכולה להיות מחווה אלטרואיסטית כדי לעזור לאחרים הזקוקים לה, אתה לא צריך להסתמך אך ורק על תרומת דם כדי להוריד את רמות השומנים שלך או כדי למנוע מחלות לב.
מילה מ- Wellwell
אם אתה מנסה למצוא דרכים להוריד את רמות הכולסטרול והטריגליצרידים שלך, עליך לדבר עם הרופא שלך לקבלת שיטות אמינות יותר לשיפור פרופיל השומנים ובריאות הלב. שאל את ספקיך לגבי היתרונות של פעילות גופנית ושינוי הדיאטה שלך להורדת רמות הכולסטרול. דון בכל התרופות שעשויות לעזור. למרות שתרומת דם נשמעת כמו התיקון המהיר המושלם, אינך רוצה לבסס החלטות בריאותיות על מחקר לא חד משמעי.