תוֹכֶן
חוקן הוא שיטת ריפוי אלטרנטיבית הנאמרת לנקות את המעי הגס. כמו במושבות, שיטה זו כוללת הכנסת מים למעי הגס דרך פי הטבעת. משמשים לעיתים קרובות לטיפול בעצירות ולקידום פעולות מעיים, חוקנים מתיימרים לקדם ירידה במשקל ומציעים מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.מדוע אנשים מבצעים חוקנים?
לדברי תומכים, חוקנים יכולים להוציא פסולת ורעלים מהמעי הגס. בעוד שרוב האנשים הבריאים מסוגלים לסלק פסולת ביעילות בכוחות עצמם, תומכים כאלה טוענים כי פסולת שאינה מסולקת יכולה להצטבר במעי הגס ולהוביל לשלל בעיות בריאותיות. בעיות בריאותיות אלה כוללות אלרגיות, ריח רע מהפה, כאבי גב, דיכאון, עייפות, כאבי ראש, טחורים, קשיי עיכול, בעיות בסינוסים ומצבי עור כמו אקזמה ופסוריאזיס.
במקרים מסוימים, חוקנים משמשים כחלק משטרי ניקוי רעלים. אמרו גם כי חוקן משפר את מצב הרוח, משפר את הביצועים המנטליים ותומך בירידה במשקל.
סוגים
סוגים מסוימים של חוקנים כוללים שמירה על נוזלים במעי הגס לפרקי זמן ממושכים. למרות שחוקי קפה הם הסוג הנפוץ ביותר של חוקן לשימור, טיפולים אחרים כוללים עירויים המכילים חומרים כמו פרוביוטיקה, עלה פטל אדום ומינרלים.
מחקר
עד כה, יש מעט מאוד ראיות מדעיות התומכות בכל אחת מהטענות ליתרונות בריאותיים כביכול של חוקנים.
המחקר הקיים בנושא חוקנים והשפעותיהם הבריאותיות כולל מחקר שפורסם בכתב העת מחלת המעי הגס בשנת 2012. במחקר התמקדו החוקרים ב- 504 חולים שעברו קולונוסקופיה (סוג של בדיקה רפואית המשמשת בדרך כלל לבדיקת סרטן המעי הגס). כל החולים לקחו פתרון להכנת מעיים בבוקר ההליך, ו -26 מהחולים קיבלו גם חוקן.
עבור 25 מתוך 26 משתתפי המחקר שקיבלו חוקנים, הושגה קולונוסקופיה מוצלחת. לכן, מחברי המחקר הגיעו למסקנה כי חוקנים עשויים להיות פיתרון "מוצלח ביותר" לחולים עם הכנת מעיים לקויה לפני קולונוסקופיה.
בדו"ח שפורסם ב מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות אולם בשנת 2013 החוקרים קבעו כי חוקנים עשויים שלא להועיל לנשים במהלך הלידה. נוהג שגרתי במחלקות לידה במדינות רבות, חוקנים נחשבים כמקצרים את הצירים ומפחיתים את דליפת החומר הצואלי (מקור אפשרי לזיהום לאם ולילד).
לצורך הדו"ח, מדענים ניתחו ארבעה מחקרים שפורסמו בעבר ובהם סך הכל 1,917 נשים. מכיוון שמחקרים אלה מצאו כי לחוקות אין השפעה משמעותית על גורמים כמו שיעור זיהום ומשך הלידה, החוקרים הגיעו למסקנה כי יש להרתיע שימוש שוטף בחוקנים במהלך הלידה.
תופעות לוואי ודאגות בטיחות
חוקן עלול לגרום למספר תופעות לוואי, כולל שלשולים, בחילות, הקאות, התעלפות וסחרחורות. סוגים מסוימים של חוקנים נקשרו לחוסר איזון אלקטרוליטי, דופק מהיר והתקפי לב.
הסיכונים הקשורים לחוקים כוללים גם ניקוב של פי הטבעת, שעלול לגרום נזק לאיברים פנימיים. חוקנים מוכנים או מנוהלים בצורה לא נכונה עלולים לגרום לזיהום.
בנוסף, יש חשש ששימוש חוזר בחוקים עשוי לגרום להחלשת השרירים בדפנות המעי. בתורו, היחלשות זו עשויה להפריע ליכולת גופך לבצע מעיים בכוחות עצמו.
כיצד חוקן יכול להחמיר עצירות
חלופות
ישנן דרכים רבות לעורר את העיכול ללא שימוש בחוקנים. לדוגמא, שמירה על פעילות גופנית, שתיית מים מרובה, הגברת צריכת הסיבים, תרגול אכילה מודעת וניהול רמות הלחץ עשויים להועיל מאוד לבריאות העיכול.
אם אתה שוקל להשתמש בכל סוג של תרופה אלטרנטיבית (כולל חוקנים) לטיפול בבעיה בריאותית כרונית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.