תוֹכֶן
התסמינים הנדרשים לצורך אבחנה של תסמונת העייפות הכרונית מיאלגית / ME / CFS כוללים עייפות, אי סבילות לפעילות גופנית ושינה לא מרעננת. עם זאת, אנשים עם תסמונת זו חווים בדרך כלל תסמינים רבים נוספים. לכל אדם יש את שילוב הסימפטומים שלו, ולכן נדיר למצוא שני מקרים דומים זה לזה.בעוד שאנשים מסוימים אינם מסוגלים לסבול מתסמונת העייפות הכרונית, לאחרים יכולים להיות תסמינים או פרקים חמורים פחות שבאים והולכים. על ידי ידיעת כל הסימפטומים האפשריים תוכלו לעזור לרופא לאבחן אתכם כראוי. מעקב אחר הסימפטומים שלך יכול לעזור לך לזהות טריגרים. והכי חשוב, מודעות זו יכולה לעזור לך לראות שאתה לא היחיד שחווה בעיות אלה.
תסמינים תכופים
בשנת 2015, האקדמיה הלאומית לרפואה קבעה כי קיימות בעיות עייפות, חולשה שלאחר מאמץ ובעיות שינה על מנת לאבחן ME / CFS. בנוסף, יש לשים לב לפגיעה קוגניטיבית (ערפל מוחי) או להחמרת הסימפטומים בזמן שאתה זקוף (חוסר סובלנות אורתוסטטי).
לאנשים רבים עם תסמונת עייפות כרונית יש תסמינים שבאים והולכים ומשתנים מאוד בחומרתם מיום ליום, שבוע לשבוע או מחודש לחודש. אנשים אחרים עשויים לסבול מתסמינים קבועים עם מעט מאוד שינוי לאורך זמן.
ירידה ברמת הפעילות ועייפות
אתה מפתח עייפות שלא הייתה קיימת מראש. אינך יכול לעשות את הפעילויות בהן עבדת בעבודתך, בבית הספר, בבית או בחיי החברה שלך. אתה מרגיש עייפות יוצאת דופן שעלולה להיות קשה וחסרת יכולת.
- העייפות שלך אינה משוחררת משינה או מנוחה.
- העייפות אינה נובעת מעבודה פיזית מאומצת.
- העייפות שלך מורידה משמעותית את היכולת שלך לתפקד כרגיל ברוב המצבים.
- יש לך עייפות זו וירידה ברמת הפעילות במשך שישה חודשים לפחות.
חולשה שלאחר המאמץ
חולשה לאחר מאמץ (PEM) מתרחשת לאחר פעילות גופנית או נפשית שלא הייתה גורמת לתחושות של עייפות או מחלה לפני שחלת.
תשישות עזה ועלייה בתסמינים אחרים נמשכים לפחות 24 שעות, ולפעמים במשך ימים או שבועות.
פרק של PEM יכול לנוע בין עייפות קלה, כאבים וערפל מוחי לבין השבתה מוחלטת. כמות המאמץ שיכולה לגרום לכך יכולה להיות נמוכה, כגון קניות במכולת או מקלחת. אתה יכול לתאר את זה כמו איך מרגיש שיש מונו או להתאושש מהתקף קשה של שפעת.
בעיות שינה
שינה לא מרעננת היא סימפטום מרכזי. אתה עלול להתעורר בתחושה שאתה לא ישן בכלל, לא משנה כמה זמן אתה ישן. יכול להיות שיש לך נדודי שינה, עם קושי להירדם או להישאר ישן.
פגיעה קוגניטיבית
בעיות בזיכרון ויכולת חשיבה הנראות בתסמונת עייפות כרונית נקראות בדרך כלל ערפל מוחי. מומחים מאמינים כי ישנה האטה של עיבוד המידע המוביל לתסמין זה. זה אינו סימפטום נדרש לאבחון, אלא גם זה או חוסר סובלנות אורטוסטטית. צריך להיות נוכח לצורך אבחנה.
סימני "ערפל מוחי"
הסימפטומים של ערפל מוחי יכולים לנוע בין קל לחמור ומשתנים מיום ליום. אלה כמה מהבעיות הספציפיות שיש לך:
- בעיות זיכרון או ריכוז לטווח הקצר: אלה כוללים איבוד מסלול המחשבה, שכחת מה שעשית או אי יכולת לזכור דברים ששמעת או קראת.
- בעיות שימוש במילים וזיכרון: זה יכול לכלול קושי למצוא את המילה הנכונה או לזכור את שמות הדברים או האנשים. ייתכן שיש לך גם דיבור לקוי.
- יכולת מתמטיקה ומספר פגומה: יתכן ותתקשה לחשב מספרים או לזכור רצפי מספרים או תאריכים, למשל.
- דיסאוריינטציה מרחבית: זה עשוי לכלול ללכת לאיבוד בקלות או לא לזכור איך להגיע למקום מוכר.
- קושי בריבוי משימות שלא חוו בעבר
חוסר סובלנות אורתוסטטי
אי סבילות אורתוסטטית פירושה שיש לך החמרה בתסמינים כאשר אתה עומד או יושב זקוף. אתה עלול להרגיש סחרחורת, חלש או סחרחורת. יכול להיות שיש לך תסמינים שגורמים לך לחשוב שאתה עומד להתעלף, כמו ראייה מטושטשת או ראיית כתמים לנגד עיניך. שוב, עליך להיות סימפטום זה או ערפל מוחי כדי לעמוד בקריטריונים האבחוניים.
כְּאֵב
כאב אינו סימפטום נדרש לאבחון, אך הוא שכיח בקרב אנשים הסובלים מתסמונת עייפות כרונית. אתה עלול להרגיש כאבי שרירים, כאבי מפרקים או כאבי ראש חדשים או מחמירים. הכאב שלך לא נגרם מפציעה. להלן כמה סוגים של כאב ושינויים בתחושה שאנשים מדווחים עליהם:
- הגברת כאב (hyperalgesia)
- כאב ממגע קל, צחצוח על העור ו / או טמפרטורה (אלודיניה)
- כאבי ראש חדשים או מחמירים
- נוקשות בוקר
- כאב אוזניים
- תחושות קהות, עקצוץ ו / או צריבה בפנים או בגפיים (paresthesia)
- כאבים בחזה
- כאב בלסת (אולי TMJ, כמצב חופף)
תסמינים דמויי שפעת
אתה עלול להרגיש שאתה חולה כל הזמן או שהסימפטומים עשויים לחזור לעיתים קרובות. תסמינים דמויי שפעת שכיחים, אך לא לכולם יש אותם והם אינם נדרשים לאבחון. הם כוללים:
- כאב גרון
- בלוטות לימפה רכות
- חום נמוך או טמפרטורת גוף נמוכה, כולל צמרמורות, הזעות לילה או הזעת יתר
- שיעול כרוני
- בחילות או בעיות עיכול
רגישויות וחוסר סובלנות
אתה יכול לעשות שינויים במה שאתה יכול לסבול. תסמינים אלה אינם חווים על ידי כולם ואינם נדרשים לצורך אבחנה.
- אלרגיות חדשות או מחמירות
- רגישויות לרעש, אור, ריחות, מזון, כימיקלים או תרופות
- רגישות לחום ו / או לקור, דבר הגורם להחמרת התסמינים
- אי סבילות לאלכוהול
- עומס חושי
תסמינים נדירים
ישנם תסמינים רבים שאנשים עם ME / CFS חווים שאינם אוניברסליים או נדרשים לאבחון. יתכן שהם נובעים מתנאים חופפים.
תסמינים כלליים
- הפרעות ראייה (טשטוש, רגישות לאור, כאבי עיניים, החמרת ראייה, יובש בעיניים)
- יובש בפה ובעיניים (תסמונת סיקה)
- פריחות
- שינויים בלתי מוסברים במשקל
- התכווצויות שרירים
- התקפים
- זיהומים חוזרים
- פצעי קנקנים תכופים
תסמינים פסיכולוגיים
- נִרגָנוּת
- חֲרָדָה
- התקפי חרדה
- אישיות משתנה
- מצבי רוח משתנים
תסמינים לב וכלי דם ונשימה
- תחושה של דופק לא סדיר
- קוצר נשימה
- דלקות בדרכי הנשימה תכופות, קשות לטיפול
תנאים חופפים נפוצים
מצבים חופפים הם מצבים נפרדים המופיעים בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מ- ME / CFS, והם יכולים להביא לתסמינים משלהם ו / או להרכיב את הסובלים מעייפות כרונית. לעיתים קרובות יש לאבחן ולטפל בנפרד במצבים אלו על מנת שתרגיש טוב יותר, לכן דאג לדבר עם הרופא עליהם.
- טינטון (מצלצל באוזניים)
- תסמונת קדם וסתית (PMS)
- אנדומטריוזיס
- דִכָּאוֹן
- תסמונת המעי הרגיז (IBS)
סיבוכים
כמו בכל מחלה כרונית, שכיח מאוד שאנשים עם תסמונת עייפות כרונית חווים דיכאון, מתח וחרדה. בעוד שתסמונת העייפות הכרונית אינה מצב פסיכולוגי, היא מחלישה.
ימים טובים או ימים רעים יכולים להיות בלתי צפויים. אתה עלול להיתקל באתגרים מתמשכים בחינוך, בקריירה ובחיים האישיים שלך, כאשר אתה פועל כדי לאזן את הרגשתך לגבי חובותיך ורצונותיך. רבים עם ME / CFS מתארים שהם מרגישים מושפלים או אפילו לפעמים חסרי תקווה.
זה נורמלי שיש לך תקופות נמוכות בזמן שאתה מסתגל לשינויים שמצבך מציב, אך בשלב מסוים, אלה עלולים להתפתח לדיכאון חמור. אתה יכול לעבוד עם הרופא שלך כדי לקבל טיפול בדיכאון וחרדה. למרות שזה לא ירפא תסמונת עייפות כרונית, זה יכול להועיל.
מתי לפנות לרופא
אתה אמור לפנות לרופא אם כל אחד מהתסמינים שלך אינו מסוגל להחליש את יכולתך או לחמור. הסימפטומים של ME / CFS משותפים למצבים רבים אחרים, חלקם עשויים לדרוש מעקב או טיפול מיידי.
אם הסימפטומים שלך בדרך כלל קלים ומשתנים, אתה עלול להטיל ספק בצורך שלך בהערכה. גם אם הסימפטומים שלך קשים, ייתכן שיש לך חברים או בני משפחה שחושבים שאתה מגזים ולא מבינים מה אתה חווה. אבל תסמונת עייפות כרונית היא יותר מסתם עייפות - זה מרגיש בחילה.
מדריך דיון לרופא בתסמונת העייפות הכרונית
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
כאשר הסימפטומים שלך נמשכים יותר משבועיים, ממשיכים להחמיר, או אם יש לך דפוס של הישנות (גם אם חזרת להרגיש נורמלי בין פרק לפרק), הגיע הזמן לקבוע פגישה.
בעוד שהאבחון של ME / CFS לא יתבצע עד שיהיו לך הסימפטומים במשך יותר מחצי שנה, אתה לא צריך לדחות את הפנייה לטיפול והערכה. ME / CFS מאובחן על ידי תסמינים ולמעט מצבים אחרים. אתה עלול לגלות שהתסמינים שלך נובעים ממצב שיש בו טיפול יעיל.
רשום תיעוד של הסימפטומים שלך, וציין את התאריכים שבהם החלו או החמירו ומה עלול לגרום להם. חלקם עשויים להיפתר אם הם נובעים ממצב חופף שמטופל, אך ייתכן שתסמינים מסוימים יישארו ויש צורך לטפל בהם.
תסמונת עייפות כרונית אינה מובנת לעתים קרובות, אפילו על ידי ספקי שירותי בריאות מסוימים. יתכן שתצטרך להתמיד כדי להבטיח שהתסמינים שלך יקבלו תשומת לב מתאימה.
שורש תסמונת העייפות הכרונית