תוֹכֶן
ליקוי קוגניטיבי הוא אובדן של פונקציות נפשיות מסוימות כולל למידה, זיכרון, תפיסה ופתרון בעיות. אמנם המונח נוטה להיות קשור לדמנציה או למחלת אלצהיימר, אך לא תמיד הוא כה חמור או מתיש עם מחלות אחרות, כמו טרשת נפוצה.עם טרשת נפוצה, הסימנים עשויים להיות כה עדינים בהתחלה שאנשים לא מבחינים בהם. בתקופות אחרות, הם עשויים להיות מודעים לתקלות הנפשיות, אך גירו אותם לכל דבר, החל מזדקן ועד פשוט עייפות.
כמעט 50 אחוז מאנשים עם טרשת נפוצה יחוו צורה כלשהי של הפרעה קוגניטיבית במהלך מחלתם.
תסמינים
בגלל הדרך בה המחלה מתקדמת והחלקים במערכת העצבים המרכזית שהיא משפיעה עליה, אנשים עם הפרעות קוגניטיביות הקשורות לטרשת נפוצה יחוו לעיתים קרובות את הפגיעה בזיכרון, תשומת לב, ריכוז, עיבוד מידע, תפיסה חזותית, מיומנויות מילוליות ותפקודי ביצוע כאלה. כתכנון או עדיפות.
תסמינים של לקות קוגניטיבית הקשורה לטרשת נפוצה יכולים להשתנות מאדם לאדם. יתר על כן, חומרת ותדירות הסימפטומים עשויה גם להיות משתנה, החל מאירועים לסירוגין ועד הפרעות מתמשכות ומתישות יותר.
בין הסימפטומים השכיחים יותר:
- גירעון זיכרון לטווח קצר: זו חוסר היכולת לזכור משימות או אירועים פשוטים ואחרונים. זה עלול להיות מזיק כמו שלא להיות מסוגל לזכור מספר טלפון שבדיוק הסתכל עליו, לשכוח אם נטלת את התרופות שלך או לא, או לאבד את מה שאתה בדיוק מדבר עליו.
- בעיות בהמשגה מופשטת: המשגה מופשטת היא המפתח ללמידה ותכנון. זה כרוך במושגים, רעיונות או תיאוריות בלתי מוחשיים. ליקוי קוגניטיבי יכול להפריע ליכולת להמשיג דברים הדרושים לתכנון תוכניות או לנקוט בפעולה.
- חוסר תשומת לב: הכוונה היא להיות מוסחת בקלות או לא מסוגלת לשמור על דעתך על המשימה העומדת על הפרק.
- עיבוד מידע מואט: זה פשוט אומר שלוקח יותר זמן לעבד את מה שאתה קורא, שומע או חווה דרך החושים שלך. כתוצאה מכך, אתה עלול ללכת לאיבוד מכיוון שאתה פחות מסוגל לעבד מידע מרחבי או להיות מסוגל פחות להבין רמזים חברתיים בשיחות או בפגישות.
בעיות קוגניטיביות הן לעיתים חמורות מספיק בכדי להפריע לעבודה או לכל מצב הדורש חשיבה מהירה או מורכבת. גם במצבים חברתיים, סרבול וחרדה יכולים להתפתח ככל שהסימנים להפרעה בתפקוד ניכרים יותר. בידוד אינו נדיר.
לחיות את החיים הטובים ביותר שלך עם טרשת נפוצה
סיבות
בעוד שרבים מהתסמינים של לקות קוגניטיבית הקשורה לטרשת נפוצה משקפים את מצבים אחרים כמו הפרעת קשב (ADD) או הפרעת חרדה חברתית (SAD), הסיבות שונות מאוד.
טרשת נפוצה מאופיינת בתגובה חיסונית לא תקינה הגורמת לפגיעה הדרגתית בציפוי המגן של תאי עצב (נדן המיאלין) וליצירת נגעים בכל חלקי מערכת העצבים המרכזית.
1:34מילין נדן והתפקיד שהיא משחקת בטרשת נפוצה
יתר על כן, המחלה עלולה לגרום לניוון והתכווצות בחלקים מסוימים של המוח וחוט השדרה, כולל קורפוס הקלוסום, המחבר את הצד הימני והשמאלי של המוח.
בסופו של דבר, הסימפטומים משתנים בהתאם למקום בו נמצאת הפציעה ועלולים להסתבך על ידי תסמינים אופייניים אחרים של טרשת נפוצה כמו דיכאון ועייפות.
אִבחוּן
אין בדיקה ספציפית לאישור אבחנה של ליקוי קוגניטיבי, אם כי ניתן לבצע בדיקות מסוימות ותוצאותיהן נשקלות יחד עם גורמים אחרים. רופאים רבים מאבחנים ליקוי קוגניטיבי קל (MCI) על סמך הקריטריונים הבאים שפותחו על ידי צוות מומחים בינלאומי:
- יש לך בעיות בזיכרון או בתפקוד נפשי אחר: ייתכן שיש לך בעיות בזיכרון שלך, בתכנון, בהוראות הבאות או בקבלת החלטות. ההרשמות שלך אמורות להיות מאושרות על ידי מישהו קרוב לך.
- דחית עם הזמן: היסטוריה רפואית זהירה מגלה כי היכולת הקוגניטיבית שלך ירדה מרמה גבוהה יותר. באופן אידיאלי השינוי אושר על ידי בן משפחה או חבר קרוב.
- התפקוד הנפשי הכללי והפעילות היומיומית שלך אינם מושפעים: ההיסטוריה הרפואית שלך מראה כי היכולות הכלליות שלך והפעילויות היומיומיות שלך בדרך כלל אינן נפגעות, אם כי תסמינים ספציפיים עלולים לגרום לדאגה ואי נוחות.
- בדיקת מצב נפשי מציגה רמה קלה של פגיעה בגילך וברמת ההשכלה שלך: לעיתים קרובות רופאים מעריכים ביצועים נפשיים באמצעות בדיקה קצרה כגון בדיקת מצב מיני נפשי (MMSE). בדיקות נוירו-פסיכולוגיות מפורטות יותר עשויות לסייע בקביעת מידת הליקוי בזיכרון, אילו סוגי זיכרון מושפעים ביותר והאם גם כישורים נפשיים אחרים נפגעים.
- האבחנה שלך אינה דמנציה: הבעיות שאתה מתאר ושהרופא שלך מתעד באמצעות דיווחים מאששים, ההיסטוריה הרפואית שלך ובדיקת המצב הנפשי אינן חמורות מספיק בכדי לאבחן כמחלת אלצהיימר או סוג אחר של דמנציה.
כחלק מהבדיקה הגופנית שלך, הרופא שלך עשוי לבצע כמה בדיקות נוירולוגיות המצביעות על תקינות המוח ומערכת העצבים שלך. במקרים מסוימים, הוא או היא עשויים להזמין הדמיית תהודה מגנטית או בדיקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT) כדי לבדוק עדויות לגידול במוח, שבץ מוחי או דימום.
יַחַס
המחקר על הטיפול בליקוי קוגניטיבי בטרשת נפוצה נמצא עדיין בשלבים הראשונים. התרופות הנוכחיות לשינוי מחלות עשויות לספק הקלה מסוימת על ידי מניעת התקדמות המחלה. נבדקים טיפולים ניסיוניים אחרים אך עד כה לא הוכח כי אף אחד מהם הופך באופן פעיל את תסמיני הליקוי.
זה לא אומר שאין שום דבר שאתה יכול לעשות. למעשה, על ידי מודעות טובה יותר למצבך, לעתים קרובות תוכל למצוא דרכים "לעקוף" את האתגרים העומדים בפניך ולהתאים את אורח חייך להתמודדות טובה יותר.
- התחל בניהול מצבי הרוח שלך: אם אתה חווה שינויים נפשיים או רגשיים שאינך יכול להסביר, פנה לרופא כדי לבדוק. במקרים מסוימים אתה עלול להיתקל בסימפטומים של דיכאון שאינם שכיחים רק בקרב אנשים עם טרשת נפוצה, אלא ניתן לטפל בהם באופן מיידי.
- מצא תמיכה: במקום להתמודד לבד, פנה למשפחה, לחברים, ליועצים או לקבוצות תמיכה. ככל שדאגות אלו נראות בשטח פתוח, כך תחוש צורך להסתיר, לתרץ או למזער אותן.
- תכנן את היום שלך: קבע תמיד את המשימה המאתגרת ביותר שלך לשעה ביום בה אתה מרגיש הכי חד שלך. על ידי כך, יתכן שתוכל להיות פרודוקטיבי יותר ובעל יכולת טובה יותר לתעדף משימות.
- פיצוי על ליקויים: אם הזיכרון שלך גרוע, התמקד בארגון. אם אתה צריך ללמוד משהו חדש, הקדש זמן נוסף לתרגול וערוך שפע הערות להתייחסות אליו. אם יש לך בעיית קשב, הגדר זמן לביצוע פעילות והשתמש באזעקה בכדי לעודד אותך בלוח הזמנים (או להזכיר לך אם אינך במסלול).
- תרגיל את המוח שלך: המוח שלך אמנם אינו שריר, אך הוא מתפקד כמו אחד. ככל שתעבירו לו אימון רב יותר (עם חשבון נפש, משחקי זיכרון, חידות), כך סביר שתשמרו על פונקציות מסוימות של עיבוד מפתח.
- לישון מספיק: הימנע מכל מה שעשוי לעורר אותך לפני השינה ונסה ללכת לישון ולהתעורר באותה שעה בכל יום, כולל סופי שבוע.
מילה מ- Wellwell
התנסות בגירעונות בתפקוד הקוגניטיבי יכולה להיות מדאיגה ומטרידה, אך הישארות על טיפולי הטרשת הנפוצה וללמוד כיצד לנהל את הבעיות שלך באמצעות דרכים לעקיפת הבעיה יכולה לעזור. יתר על כן, בעוד שכישורים קוגניטיביים עשויים להיות מושפעים מטרשת נפוצה, תפקודים מוחיים אחרים כגון אינטלקט, כישורי שיחה, הבנת הנקרא וזיכרון לטווח ארוך נותרים בדרך כלל ללא פגע.