תוֹכֶן
המערכת החיסונית שלך עוברת כמה שינויים מדהימים בהריון. למרבה הצער, הם לא מבטלים את האפשרות לחלות בהצטננות. למרבה המזל, הצטננות של אם לעתיד בדרך כלל לא מסכנת תינוק שטרם נולד. אבל להיות חולה בהריון יכול להקשות על אסטרטגיות בריאות לפני הלידה כמו להיכנס לפעילות גופנית יומית ולשלול אפשרויות טיפול מסוימות.מודאג לגבי נגיף העטרה החדש? למד על COVID-19, כולל תסמינים וכיצד הוא מאובחן.
הריון ומערכת החיסון שלך
פעם חשבו שההריון מדכא את המערכת החיסונית שלך, מה שהופך אותך לפגיע יותר למחלות. עם זאת, נראה שזה הרבה יותר מסובך מזה.
מחקרים עדכניים יותר הראו כי המערכת החיסונית למעשה מווסתת ולא מדוכאת. במקום להיות פחות פעילה, היא פעילה בדרכים שונות ומבוקרות בקפידה המגנות על תינוקך הגדל. מה גם שהדבר משתנה במהלך ההריון.
אתה עלול להיות רגיש פחות או יותר למחלות מסוימות בזמנים מסוימים. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שסביר להניח שאתה חולה במהלך השליש הראשון ופחות סביר במהלך השני.
שינויים בתאי מערכת החיסון מסוימים עלולים להוביל לרמיסיות של מחלות אוטואימוניות אצל חלק מהנשים ההרות, ובמקביל לגרום להן להיות נוטות יותר לסיבוכים של שפעת ולזיהומים אחרים.
הצטננות והתינוק שלך
כשאתה חולה, התינוק שלך מוגן לא רק על ידי המערכת החיסונית שלך, אלא גם על ידי השליה שלהם.
על פי מחקר של המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), הצטננות בזמן ההריון בדרך כלל אינה פוגעת בתינוק, אולם התסמין היחיד שיש להיזהר ממנו הוא חום.
חום מוקדם בהריון עשוי להיות קשור למומים מולדים מסוימים, מה שמאוד חשוב לך ליצור קשר עם הרופא שלך ולטפל כראוי בחום.
הצטננות, לעומת זאת, בדרך כלל אינה גורמת לחום, ולכן זה עשוי להיות סימן שיש לך מחלה אחרת, כגון שפעת.
מה נשים בהריון צריכות לדעת על שפעת
טיפולים קרים בטוחים
אם הינך בהריון ומצטנן, עדיף להתייעץ עם OB / GYN או עם רופא אחר לפני נטילת תרופות ללא מרשם (OTC) להצטננות או לשיעול.
עם זאת, מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) דירג את בטיחותן של תרופות מסוימות - מקטגוריה A (ללא סיכון בשום שליש) ועד קטגוריה X (פוטנציאל לסיכון עוברי, כאשר הסיכון עולה על כל תועלת פוטנציאלית) - וזה מידע יכול לעזור לספק הקשר שימושי לתרופה שאתה שוקל.
לדוגמא, פרצטמול, הנמצא בטיילנול ובתרופות אחרות, נחשב כמשכך / משכך כאבים הטוב ביותר לשימוש בהריון. משככי כאבים אחרים, כמו אספירין ואדוויל / מוטרין (איבופרופן), אינם מומלצים אלא אם הורה הרופא שלך.
מחקרים הראו כי אנטיהיסטמינים OTC לורטאדין (שנמצאו בקלריטין) וציטיריזין (שנמצא בזירטק) הם בטוחים לנשים בהריון.
מצד שני, מרבית חומרים המניעים בתרופות נוגדות העיכול ותרופות לשיעול לא נבדקו אצל נשים בהריון ועלולות להיות לתופעות לוואי מסוכנות עבור התינוק. מומלץ לא לקחת את אלה במהלך ההריון אלא אם כן הרופא שלך יעץ לך אחרת.
שוחח תמיד עם OB / GYN או עם ספק שירותי בריאות אחר לפני נטילת תרופות במהלך ההריון.
לדאוג לעצמך
אם תרד עם קר, טיפול עצמי יהיה חלק חשוב גם בטיפול שלך. עשו כמיטב יכולתכם:
- תנוח יותר.
- שתו הרבה נוזלים צלולים. (זה חשוב עוד יותר בהריון.)
- נסה תרסיסים לאף מלוחים או שאיפת קיטור בגודש.
- אכלו תזונה מאוזנת עם הרבה פירות וירקות.
שתיית מים חמים או תה עם דבש ולימון, גרגור של מי מלח, או יניקה על שבבי קרח הם דרכים שאינן תרופות לעזור להרגיע כאב גרון או מגורה.
הודע לרופא אם הסימפטומים שלך נראים חמורים או מתמשכים במיוחד.
מניעת קור
מכיוון שהקור שכיח כל כך, קשה להימנע ממנו לחלוטין. אבל אתה יכול להגדיר לעצמך את ההגנה הטובה ביותר על ידי ביצוע אסטרטגיות אלה:
- לאכול תזונה מאוזנת
- ביצוע פעילות גופנית קבועה
- שטפו את הידיים בתדירות גבוהה
רוב העוסקים גם ירשמו ויטמין טרום לידתי לנשים בהריון או להמליץ עליו להשלים את התזונה הרגילה. הקפד לקחת את זה כמומלץ, מכיוון שהוא יכול לעזור לך להישאר בריא.
אם אתה מעשן, הפסקת חובה היא להגביר את המערכת החיסונית שלך ולתמוך בבריאות התינוק שלך.
סקירה כללית על הצטננות