תוֹכֶן
ניהול מצבים שקטים כמו דלקת מפרקים שגרונית, מחלות בבלוטת התריס, אוסטאופורוזיס או לחץ דם גבוה יכול להיות מאתגר. מכיוון שלא ברור לכולם שאתה מתמודד עם תנאי, יהיה עליך לאזן בין דרישות הניהול שמציב מצבך לבין שאלות מחבריך ומשפחתך. במקרים מסוימים, אתה עלול אפילו להתמודד עם ספק או התנגדות של יקיריכם ורופאיכם.יהיו מקרים שתצטרך למתן את הציפיות שלך לגבי מצבך וטיפולך, שכן מצב "שקט" יכול להיות גם שזה לא נראה לאחרים וגם שזה לא ברור לך במיוחד.
עם זאת, ידע הוא כוח אמיתי: ברגע שתלמד על מצבך וכיצד להסביר זאת לאחרים, תגלה שגם ניהול האמונות והציפיות של כולם (כולל שלך) קל יותר.
מהו מצב שקט?
מצבים שקטים הם נושאים רפואיים ללא תסמינים הברורים לך, לאדם הסובל מהמצב ו / או לאחרים.
כשיש לך רגל שבורה, זה לא מצב שקט. ברור לכולם, כולל לך וכל האנשים סביבך, שהרגל שלך שבורה. אתה כנראה מסתובב על קביים עם צוות שחקנים גדול, והחברים והמשפחה שלך יודעים שהם יצטרכו להתאים את הציפיות שלהם בהתאם - לא תצא לטיולים, לעלות בגרמי מדרגות ארוכים או אפילו לעמוד לפרקי זמן ממושכים עד הרגל שלך נרפאה לחלוטין.
תנאים שקטים אינם ברורים כמו רגל שבורה. לדוגמא, אם יש לך תת פעילות של בלוטת התריס, המצב השכיח ביותר בבלוטת התריס, ייתכן שיש לך כמה תסמינים מעורפלים כגון עצירות או עייפות, אך ייתכן שלא תבחין בתסמינים אלה או תחבר אותם לבלוטת התריס עד שמצבך מתקדם היטב. יש לך אוסטאופורוזיס, סביר להניח שלא תבין זאת כלל אלא אם כן תהיה לך סריקת עצם; אם אתה לא מאובחן כראוי, הסימן הראשון שלך לעצמות הדלילות שלך יכול להיות כשאתה שובר אחת.
לפעמים אתם חווים תסמינים, אך הסובבים אתכם לא יבחינו בהם. מצבים או מוגבלות בלתי נראים אלה עשויים לשלוט בחייכם כמו למשל בתסמונת עייפות כרונית או דלקת מפרקים שגרונית - אך מכיוון שאתה תראה בסדר, ייתכן שחבריך ובני משפחתך יתקשו להכיר בבעיה.
גם אם אינך מבחין בתסמינים בעצמך (וגם הסובבים אותך נשארים בחושך), אין זה אומר שמצבך אינו פוגע בבריאותך אם הוא אינו מטופל. במקרה של תת פעילות של בלוטת התריס לא מטופלת, למשל, אתה יכול למצוא את הסימפטומים שלך מחמירים עד שהם הופכים ברורים לעין, ובמקרה של אוסטאופורוזיס, אתה יכול לסבול עם שבר בירך או בשורש כף היד שעושה נזק קבוע.
דבק בטיפול שלך
אין ספק כי היצמדות לטיפול שלך יכולה להיות מאתגרת כאשר אובחנתם במצב חרישי, במיוחד אם הייתם במצב בריאותי טוב לפני אבחנתכם.
מצבים שקטים מסוימים, כמו מחלת בלוטת התריס וכולסטרול גבוה, דורשים תרופות יומיומיות, ואתה עלול להתרעם מהצורך לקחת גלולות כל יום או פעמיים ביום. במקרים מסוימים, אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי של התרופות שנראות גרועות יותר מהמחלה.
עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את התרופות הטובות ביותר - או שילוב של תרופות - יכולה לעזור לך לטפל במצבך בצורה היעילה ביותר האפשרית תוך הגבלת תופעות לוואי של התרופות עצמן.
זה יכול להיות מאתגר עוד יותר אם המצב שלך הוא מצב בו אתה מטפל בדיאטה. במחלת צליאק שקטה, למשל, גופך מגיב למזונות המכילים את החלבון גלוטן (נמצא בדגנים חיטה, שעורה ושיפון), גם אם אינך מודע לכך. הטיפול היחיד במחלת הצליאק הוא לעקוב אחר הדיאטה ללא גלוטן ולהימנע מכל המזון המכיל גלוטן, וזה מצריך שינוי דרסטי וקשה באורח החיים. אם יש לך תסמיני צליאק משמעותיים, יתכן שתקפידו על הדיאטה. מכיוון שקשה לראות את ההיגיון העומד מאחורי השינוי המסיבי הזה אם אינך רואה יתרון מוחשי אך חווה הפרעה בחייך.
אותו מצב יכול להתקיים גם בסוכרת מסוג 2. הדורשת לפקוח על צריכת הפחמימות ולבחור בארוחות עשירות בחלבונים וסיבים. זה קשה יותר מאשר רק לתפוס כל חטיף מהיר, ואולי תרעם על רמת המאמץ כרוך.
תחושות אלו לגבי התרופות או הדיאטה שלך אמיתיות ולגיטימיות, לכן עליך לאפשר לעצמך להכיר בהן. אך לאחר שעשית זאת עליך לעבוד דרכם, מכיוון שבריאותך תלויה במעקב אחר תוכנית הטיפול שלך, בין אם זה גורם לתופעות לוואי או להפרעה בחיים.
הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לחנך את עצמך למצבך ולסיבות לטיפול בו. עם לחץ דם גבוה, למשל, אתה מסתכן בשבץ מוחי או במחלת עיניים או כליות אם אינך עומד בטיפול. עם מחלת בלוטת התריס, אתה מסתכן בבעיות לב ובפוריות. ובמחלת הצליאק, אתה מסתכן בתת תזונה ואפילו בסוג נדיר של סרטן. שמירה על התמונה הגדולה במוקד יכולה לעזור אם אתה מתנודד בהחלטתך לעשות מה שנדרש כדי להיות בריא.
אם אתה מתקשה לעקוב אחר תוכנית הטיפול שלך, שוחח עם הרופא שלך לגבי החלפת התרופות שלך או קבלת הפניה לדיאטנית, שתוכל לעזור לך לשלוט בתזונה החדשה שלך.
הסבר על מצבך השקט לאחרים
זה יכול להיות מסובך מספיק כדי לשכנע את עצמך שאתה זקוק לטיפול כאשר אינך רואה סימפטומים למצבך השקט. כשמדובר בחברים ובני משפחתך, לפעמים אתה מרגיש פחות נתמך.
רוב האנשים עם סוכרת או מחלת צליאק חוו את "בוודאי קצת לא יזיק!" תופעה של דחף עליהם אוכל מסוים. ומי שסובל מתסמונת עייפות כרונית עלול להתעצבן אם חבר דוחף כל הזמן לפעילות רבה יותר ממה שאפשר.
כמובן, אינך צריך לומר דבר על מצבך וטיפולך - אתה יכול להמשיך בחיי היומיום שלך מבלי להסביר זאת לסובבים אותך (אחרי הכל מצב שקט). אבל אם תבחר לאפשר לאנשים לדעת את האבחנה שלך, אתה צריך לצפות לשאלות, שחלקן אפילו עשויות להיראות מעט חסרות מושג.
ההגנה הטובה ביותר שלך היא ידע: אם אתה מבין את מצבך מבפנים ומבחוץ, תצליח להסביר זאת לאחרים.
אל תפחד לדחוף לאחור אם חבר או בן משפחה מתמיד בניסיון לשכנע אותך להפסיק את הדיאטה שלך או לעשות משהו שאסור לך. זכרו שבריאותכם בהווה ובעתיד עומדת על הפרק, ואמרו לאדם זאת.
בכל הנוגע לתפקידך, אינך מחויב לחשוף את מצבך בפני המעסיק שלך. עם זאת, אתה מוגן רק על ידי חוקים האוסרים על אפליה של עובדים עם מצבים רפואיים אם גילית את התנאי הזה. יש לך גם את הזכות לבקש ממעסיקך "התאמות סבירות" לטיפול בבעיות הנובעות ממצבך. לדוגמא, אנשים עם סוכרת יכולים לבקש זמן במהלך משמרת לבדיקת רמת הסוכר בדם, ומי שסובל מתסמונת עייפות כרונית יכול לבקש צואה לשבת במקום לעמוד.
האם אתה יכול לשמור על העבודה או הקריירה שלך כאשר יש לך דלקת פרקים?עבודה עם הרופא שלך
הרופא שלך צריך לעבוד איתך כדי לנהל את המצב השקט שלך, והוא צריך להקשיב לכל חשש שיש לך לגבי האופן שבו הטיפול יכול להשפיע על חייך. אבל כולנו יודעים שרופאים עובדים יתר על המידה בימינו, ואתה עלול לגלות כי שלך "מטפל במבחן" (במילים אחרות, מסתכל אך ורק על תוצאות הבדיקה שלך) במקום להתייחס אליך כאל אדם שלם עם דאגות לגיטימיות לגבי תופעות לוואי. לטיפול שנקבע.
אם אתה מרגיש שהרופא שלך לא מקשיב לך, תצטרך להתאמץ יותר לפרוץ את הדרך. הביא מחקר שביצעת המגבה את חששותיך לפגישה הבאה שלך, והיה מוכן לסכם ולהסביר זאת. יש רופאים שחוזרים על גישת "חותך עוגיות" לטיפול במצבים שכיחים מסוימים, כמו לחץ דם גבוה או סוכרת מסוג 2, אך אם טיפולים אלה לעתים קרובות אינם עובדים עבורך, תצטרך לדבר.
אם הרופא שלך עדיין מבטל את חששותיך, ייתכן שהגיע הזמן למצוא רופא אחר. אם אתה צריך לעשות זאת, הקפד להשיג עותקים של התיקים הרפואיים שלך כשעוזבים את מרפאת הרופא לשעבר, ובקש ממך המלצות תוך התחשבות באבחון שלך לפני שתבחר רופא חדש.
ביצוע מעבר חלק כשמגיע הזמן למצוא רופא חדשמילה מ- Wellwell
ניהול מצב רפואי יכול להיות קשה, במיוחד אם אתה (או הסובבים אותך) אינך רואה סימנים גלויים לכך שיש לך אכן מצב רפואי שעליך לנהל. זה יכול להיות מייאש להתחיל טיפול במצב רפואי שקט ולהבין שהטיפול עצמו גורם לתופעות לוואי או לשיבושים בחיים שלא חוויתם לפני האבחנה.
שוב, אם אתה נוטל תרופות למצבך ואתה חווה תופעות לוואי לא נוחות, עליך לשוחח עם הרופא שלך על שינוי משטר הטיפול שלך - תרופות שונות משפיעות על אנשים בדרכים שונות, ושינוי ניסוחים או מותגים עשוי לעזור. אם אתה נאבק בדיאטה, בקש להפנות לדיאטנית המתמחה במצבך. אתה לא צריך לסבול בשתיקה, גם אם המצב שלך שקט.
אם, לעומת זאת, אתם נאבקים עם השגת הבנה וקבלה מצד הסובבים אתכם, נסו לדבר איתם ולחנך אותם ... אך קחו בחשבון שמדובר בבריאותכם הטובה על כף המאזניים, ולכן שכנעו אותם בצורך עקוב אחר תוכנית הטיפול שלך הוא משני למטרה הסופית לשפר את בריאותך.
ככל שעובר הזמן ואתה דואג לבריאותך ולמצבך, אתה עלול לגלות שאתה מרגיש טוב יותר, גם אם הרגשת די טוב לפני שההשפעה הזו אינה יוצאת דופן אצל אנשים שהטיפול בהם כרוך בתזונה בריאה יותר. ובסופו של דבר, למידה על מצבך השקט תעזור לך להבין ולקבל את הצורך לטפל בזה.
מה המשמעות של עצלן באבחון רפואי