תוֹכֶן
- התמודדות עם מחלת בלוטת התריס
- התמודדות עם מחלת בלוטת התריס
- התמודדות עם ניתוח בלוטת התריס
- התמודדות עם טיפול ביוד רדיואקטיבי
מה עושה בלוטת התריס
בלוטת התריס מתוארת לעתים קרובות כצורת פרפר. גודל בלוטת התריס כשני סנטימטרים והוא ממוקם בבסיס הצוואר (מתחת לתפוח של אדם) עטוף קנה הנשימה (קנה הנשימה).
התפקיד העיקרי של בלוטת התריס הוא יצירת הורמון הנקרא T4. מאוחר יותר הורמון זה הופך ל- T3 על ידי הכבד ומשפיע במידה ניכרת על תפקודי הגוף השונים כולל קצב חילוף החומרים של התאים באנרגיה, קצב הלב, קצב הנשימה, משקל הגוף, חום הגוף, העיכול ועוד.
על מנת לתפקד כראוי, בלוטת התריס דורשת יוד; מחסור ביוד עלול לגרום לבעיות בבלוטת התריס כגון זפק. בארצות הברית, מלח שולחן מחוזק בדרך כלל עם יוד כדי למנוע בעיות בבלוטת התריס באוכלוסייה.
בלוטת התריס פועלת בשילוב עם בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס. בלוטת יותרת המוח מייצרת הורמון הנקרא TSH (הורמון מגרה בלוטת התריס) אשר אומר לבלוטת התריס לייצר פחות או יותר T3 ו- T4. למרות שהוא פשוט, התהליך עובד בערך כך: רמות נמוכות של T3 ו- T4 בדם גורמות לבלוטת יותרת המוח לשחרר יותר TSH, ואז אומר לבלוטת התריס לייצר יותר T3 ו- T4.
כיצד מתפקדת בלוטת התריסהתמודדות עם מחלת בלוטת התריס
מחלת בלוטת התריס היא כל תהליך מחלה הגורם לייצור גופך מעט מדי T3 ו- T4. מצבים שכיחים שעלולים לגרום למחלת בלוטת התריס כוללים מחלת האשימוטו (הפרעה אוטואימונית), הסרה כירורגית של בלוטת התריס כולה או חלקה, או אם עברת טיפול בהקרנות שהשפיע על בלוטת התריס.
תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס עשויים לכלול תחושת עייפות או איטיות, עלייה במשקל למרות אי אכילה מרובה, נשירת שיער, כאבי מפרקים ושרירים, עצירות, עור יבש, דיכאון, פוריות, שינויים במחזור החודשי וקצב לב מואט.
הטיפול במחלת בלוטת התריס הוא טיפול תרופתי. לבותירוקסין הוא הורמון בלוטת התריס הסינתטי שניתן ליטול אותו דרך הפה. יש צורך בבדיקות דם תקופתיות כדי להבטיח שאתה נמצא במינון הנכון של תרופה זו.
כיצד מטפלים בהיפותירואידיזםלמרבה הצער עבור אנשים מסוימים למצוא את המינון הנכון יכול להיות מסובך. אנדוקרינולוג הוא רופא המתמחה בטיפול בבעיות בבלוטת התריס (כמו גם בהפרעות אנדוקריניות אחרות). מציאת רופא טוב היא הצעד הראשון במסע שלך לבריאות.
זה יכול לקחת זמן וסבלנות עד שתתחיל להרגיש טוב יותר. בינתיים, הטיפים הבאים עשויים לעזור לך להתמודד עם הסימפטומים של בלוטת התריס.
מדריך דיון לרופא מחלות בלוטת התריס
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
הורד PDF
שוחח עם מישהו על הדיכאון שלך
המספר הרגשי של תת פעילות בלוטת התריס יכול להיות מתיש ביותר. בין אם החלטתם להשתמש במטפל מקצועי, מנהיג רוחני או חבר טוב חשוב לפנות לאנשים אחרים כאשר אתם חשים בדיכאון. אמנם גם אתה מרגיש עייף ולא אוהב לעשות הרבה, אבל זה רעיון טוב לפנות זמן לצאת עם חברים ולהירגע.
תרגיל
פעילות גופנית עשויה להועיל למזער כמה תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס, כולל עלייה במשקל, בעיות שינה ודיכאון.
פעילות גופנית עם מחלת בלוטת התריסהבינו כי עלייה במשקל מתסכלת היא ככל הנראה זמנית
תת פעילות של בלוטת התריס מפחיתה את חילוף החומרים שלך וגורמת לך לעלות במשקל. החדשות הטובות הן שברגע שרמות הדם של T3 ו- T4 חזרו לרמה מאוזנת העלייה המתסכלת הזו במשקל צריכה לדעוך. בינתיים המשך לנסות לשמור על תזונה בריאה כדי למנוע חסרים תזונתיים אחרים שעלולים להפריע עוד יותר לבריאותך.
שמרו על משטר שינה טוב
עייפות היא תסמין שכיח של תת פעילות בלוטת התריס, אך שמירה על הרגלי שינה טובים יכולה לסייע במזעור העייפות. נסו ללכת לישון באותה שעה בכל לילה ולהתעורר בערך באותה שעה בכל בוקר. הגבל את האלקטרוניקה לפני השינה ולישון בחדר חשוך. אתה צריך גם לעמוד בפני הדחף להוסיף תוספת של קפאין מכיוון שזה יכול להפריע לאיכות השינה שלך.
נקוט צעדים כדי להקל על עצירות
עצירות יכולה להיות נושא גדול עבור אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס. כמה דברים שעשויים לעזור כוללים תוספי מגנזיום, מרככי צואה ללא מרשם, תוספי סיבים, אכילת מגוון של פירות וירקות טריים ושתייה מרובה של מים.
נהל את הציפיות שלך
הסימפטומים שלך עשויים להקשות על הביצוע באותה מידה כמו שעשית לפני שיש לך בעיות בבלוטת התריס. תבין שזה בסדר ועד שההורמונים שלך יהיו מאוזנים יותר, זה יכול להיות בסדר להגיד לא ולהתנגד לדחף לקחת משימות נוספות או גורמי לחץ.
לחיות טוב עם תת פעילות של בלוטת התריסהתמודדות עם מחלת בלוטת התריס
מחלת בלוטת התריס מתרחשת כאשר יותר מדי מתבצע הורמון בלוטת התריס. התנאים שגורמים לכך כוללים מחלת גרייבס, מחלת פלאמר ואדנומה רעילה.
תסמינים של בלוטת התריס היפראקטיבית עשויים לכלול דופק מוגבר, עצבנות, ירידה במשקל, אי סבילות לחום, חרדה, הזעת יתר, דפיקות לב, שינויים במצב הרוח, עייפות או חולשת שרירים, שלשולים ורעידות ידיים.
בלוטת התריס מטופלת בדרך כלל בתרופות או ביוד רדיואקטיבי כדי להרוג תאי בלוטת התריס או להסרה כירורגית של בלוטת התריס כולה או חלקה.
כאשר מטפלים בבעיות יתר של בלוטת התריס, עשוי להימשך זמן מה עד שרמת ההורמונים מאוזנת כהלכה.
הפיתרון האולטימטיבי הוא למצוא רופא טוב ולקבל טיפול הולם ליתר בלוטת התריס. בינתיים, ישנן דרכים להתמודד עם הסימפטומים של בלוטת התריס.
שמרו על תזונה בריאה
אם אתה מאבד משקל יתכן שתצטרך להגדיל את צריכת הקלוריות שלך עד שתאזן את הורמוני בלוטת התריס. עם זאת, אתה עדיין צריך להקפיד על בחירה בריאה במקום להעמיס על מזון עתיר שומן וחסר תזונה. דאג להמשיך לאכול הרבה פירות וירקות טריים.
נהל עצבנות וחרדה
אם אתם סובלים מעצבנות וחרדה, מומלץ להתרחק מקפאין, דבר שעלול להחמיר את התופעות הללו. למעשה, קפאין יכול להחמיר רבים מהתסמינים של בלוטת התריס.
טקטיקות אחרות שיכולות לעזור בחרדה כוללות תרגילי נשימה עמוקה ופעילות גופנית באופן כללי אך במיוחד פעילויות כמו יוגה ומדיטציה.
התקפי פאניקה, דפיקות לב, בלוטת התריסהזעה מוגברת
הרחק מקפאין וממריצים אחרים. יתכן ומועיל יותר להתקלח בלילה ולהשתמש בדאודורנט לפני השינה מאשר לעשות זאת בבוקר. דאודורנטים מרשם זמינים; אם אתה מרגיש שאתה זקוק להם לדון עם הרופא שלך.
שמרו על משטר שינה בריא
בעיות השינה הקשורות ליתר בלוטת התריס עשויות להיות שונות מזו של תת פעילות של בלוטת התריס, אך רבים מאותם הרגלים עדיין יכולים להועיל. אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס עלולים לסבול מנדודי שינה. אתה עדיין צריך לנסות ללכת לישון באותה שעה בכל לילה (עד כמה שאפשר) ולהתעורר באותה שעה בכל בוקר. התנגד לדחף לישון, מכיוון שהדבר עלול להחמיר את נדודי השינה. הגבל את השימוש האלקטרוני לפני השינה ואור כחול.
אם אתה מתקשה לישון אל תישאר במיטה, קום ועשה משהו ואז חזור למיטה ונסה שוב. עליכם לדעת כי בעוד שאצל אנשים מסוימים יתר פעילות בלוטת התריס גורם לאנרגיה עודפת, ההיפך יכול להיות נכון. יש אנשים הסובלים מעייפות. התנגד לדחף להשלים קפאין.
התמודדות עם ניתוח בלוטת התריס
הסרת בלוטת התריס כולה או חלקה היא טיפול המשמש למספר סוגים של מחלות בלוטת התריס, כולל בלוטת התריס, זפק, גושים וסרטן בלוטת התריס. אם הומלץ על ניתוח בבלוטת התריס כטיפול במצב בלוטת התריס, הצעד הראשון הוא מציאת מנתח נהדר. תרצה לחפש מנתח שיש לו ניסיון רב בניתוח בלוטת התריס ואשר יענה בסבלנות על כל השאלות שיש לך במהלך התהליך.
2:58מה מטופלים יכולים לעשות כדי להחלים בצורה חלקה מכריתת התריס?
ניתוח בבלוטת התריס שכיח למדי בארצות הברית ושיעור הסיבוכים שלו הוא פחות מ -2%. עם זאת, עליך להיות מודע לכך שסיבוכים פוטנציאליים של ניתוח בבלוטת התריס כוללים זיהום, דימום יתר, תגובות להרדמה כללית, פגיעה עצבית העלולה לגרום לצרידות קבועה או לבעיות נשימה, או לפגיעה בבלוטת התריס אשר עלולה לגרום לבעיות בוויסות הסידן שלך. .
לאחר ניתוח בבלוטת התריס, ככל הנראה תזדקק לרמות הדם של הורמון בלוטת התריס לבדיקה מעת לעת וייתכן שתצטרך ליטול לבותירוקסין על בסיס זמני או קבוע, בהתאם למצבך המדויק וכמה מבלוטת התריס הוסר.
הניתוח עצמו אורך כשעתיים וחצי. כשאתה מתעורר אתה יכול לצפות שיהיה לך כאב גרון והקול שלך עשוי להיות צרוד. אם אתם חווים כאב ובחילה, יידעו את אחותכם מכיוון שישנן תרופות שיכולות לסייע בניהול תסמינים אלו. אנשים רבים מבלים לילה בבית החולים לאחר ניתוח בלוטת התריס. יש אנשים שמתעוררים עם ניקוז שמקורו בחתך שלהם. זה יוסר לפני שתעזוב את בית החולים.
יתכן שתצטרך לבדוק את הסידן שלך, במיוחד אם הוסרה כל אחת מבלוטות התריס במהלך הניתוח.
הטיפים הבאים עשויים לעזור לכם בדרך להחלמה בעקבות ניתוח בלוטת התריס.
נהל את הציפיות שלך
אחת השאלות הראשונות שאנשים שואלים כשמגלים שהם זקוקים לניתוח בבלוטת התריס היא, כמה זמן ייקח לי להתאושש? אתה רוצה לדעת מתי תוכל לחזור לעבודה או לבית הספר ולחזור לפעילות רגילה.
רוב האנשים אומרים שלקח להם יותר זמן להתאושש לחלוטין מניתוח בלוטת התריס ממה שציפו.
למרבה הצער, אין תשובה נכונה מכיוון שתהליך ההתאוששות שונה עבור כולם. אמנם עליך לדון עם הרופא שלך לפני הניתוח, זכור כי כל מסגרת זמן שתקבל היא אומדן בלבד והדרך האישית שלך תהיה ייחודית.
התכונן קדימה
4:10סיפורי התאוששות בכריתת התריס משלושה מטופלים שונים
מצפה שתצטרך להקל בזה לפחות חודש לאחר ניתוח בלוטת התריס. גייס את מערכת התמיכה שלך סביבך ואל תזמן את עצמך יתר על המידה או תכנן פעילויות מאומצות במהלך תקופה זו. הקפאת ארוחות מבעוד מועד או האצלת מטלות הן דוגמאות לדרכים לתכנן מראש אך צרכיך האישיים בפרק זמן זה, כמובן, יהיו ספציפיים למצבך. הימנע מתכנון חופשות או טיולים גדולים לזמן מה לאחר הניתוח שלך.
חתכים לוקחים זמן להחלים
חולים רבים מביעים חרדה מהופעת חתךם בימים ובשבועות שלאחר ניתוח בלוטת התריס. להיות בקדמת הצוואר זה באזור בולט ואנשים עשויים לשאול אותך על הצלקת שלך.
חשוב לזכור שלא משנה מה החתך שלך נראה בימים ובשבועות שלאחר הניתוח שלך הוא לא קבוע. מכיוון שהחתך מתרפא, זה יהיה פחות מורגש ואנשים רבים מדווחים כי החתך שלהם כמעט ולא מורגש כשנה לאחר ההליך.
תופעות לוואי והתאוששות לאחר בלוטת התריסהתמודדות עם טיפול ביוד רדיואקטיבי
יוד רדיואקטיבי (I-131) משמש לטיפול הן ביתר התריס והן בסרטן בלוטת התריס. בלוטת התריס שלך בדרך כלל סופגת יוד ולכן כאשר היא סופגת סוג יוד רדיואקטיבי זה תאי בלוטת התריס נהרסים.
בלוטת התריס שלך סופגת יוד בצורה הטובה ביותר כאשר יש רמות גבוהות של הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH) בדם. זה נעשה באמצעות זריקות של תרופה בשם Thyrogen או באמצעות מניעת Levothyroxine. יתכן שתצטרך להקפיד על תזונת יוד נמוכה זמן מה לפני הטיפול שלך.
כאשר אתה עובר טיפול ב- I-131 גופך ימסור קרינה מסוימת לזמן מה. קרינה זו עלולה להוות סיכון בריאותי לאחרים, במיוחד לילדים קטנים. הרופא שלך ייתן לך הוראות ספציפיות לגבי הגבלת משך הזמן שאתה מבלה סביב אנשים אחרים. חשוב מאוד שתעקוב אחר הוראות אלה בקפידה.
מזעור הסיכון לאחר טיפול ביוד רדיואקטיביבין אם אתם חווים תופעות לוואי של הקרינה והן אינדיבידואלים וקשורים גם למינון שקיבלתם. כמה תופעות לוואי אפשריות כוללות בחילות, הקאות, נפיחות בצוואר, כאב בצוואר, יובש בפה ושינויים באופן הטעם שלך.
הטיפים הבאים יעזרו לך להתמודד במהלך הטיפול ביוד רדיואקטיבי:
- מנע בעיות בבלוטות הרוק: למצוץ סוכריות קשות או ללעוס מסטיק. זה עשוי לעזור גם עם טעם מתכתי או מוזר בפה. הצטיידו במגוון טעמים מכיוון שחוש הטעם שלכם עשוי להשתנות.
- לעיניים יבשות: יכול להיות שזה רעיון טוב להרכיב עדשות מגע במקום משקפיים. טיפות עיניים ללא מרשם עשויות להועיל.
- בשביל כאב:אם צווארך מרגיש כואב או רך, ייתכן שתרצה להשתמש במשככי כאבים בקרח, בחום או ללא מרשם.
- לבחילה: שוחח עם הרופא שלך לפני הטיפול על טיפולי בחילה פוטנציאליים כגון ondansetron.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט