תוֹכֶן
ביצוע עבודות שיניים יכול להיות כואב לכל אחד. כאשר יש לך פיברומיאלגיה או תסמונת עייפות כרונית - שעשויים להיות כרוכים בדלקת, הגברה של כאב וחרדה - זה יכול להפוך למצוקה גדולה שיכולה לגרום לתסמינים מתמשכים או אפילו להתלקחות. עם זאת, כמה אמצעים פשוטים יחד עם תקשורת טובה יכולים לחסוך לכם הרבה בעיות.התארגנו לרכיבה
הסימפטומים שלנו יכולים להכות חזק ומהר. כשיש לך פגישה עם רופא שיניים או כל פגישה רפואית שעלולה לגרום לתסמינים, מומלץ שמישהו יסיע אותך לשם וחוזר הביתה שוב, או שיעשו סידורים שמישהו יבוא להביא אותך במידת הצורך.
אם אתה עוזב את העבודה לפגישה, שקול לקחת את שארית יום החופש אם זה אפשרי. פגישות מאוחרות היום עשויות לעבוד הכי טוב בשבילך.
הקלה על כאבים וחרדה
זה די נדיר שקביעת פגישת שיניים אינה כרוכה באי נוחות, במיוחד כשאתה רגיש יתר לכאב. לכל הפחות, יהיה לך פה פעור לאורך זמן. אתה עלול גם להתמודד עם אובייקט חד שמציץ את החניכיים שלך, גירוד, קידוח, משיכה והרבה רטט.
אם הצליל הזה מפריע לך, כדאי לך לשקול אילו תרופות אתה יכול לקחת לפני הפגישה כדי לעזור לך לעבור את החוויה. שקול לא רק כאב, אלא גם חרדה העלולה להיגרם על ידי אימה בנוגע לפגישה, כמו גם תחושות השחיקה והרטט בפה.
שוחח עם הרופא ו / או רופא השיניים שלך על התרופות הטובות ביותר לקחת, מכיוון שכמה משככי כאבים (כגון אספירין) יכולים להעלות את הסיכון לדימום יתר. ודא שרופא השיניים וצוות התמיכה שלו מודעים לחלוטין לכל מה שלקחת לפני תחילת העבודה.
לאחר כמה הליכים, רופא השיניים יגיד לך לא לאכול או לשתות דבר במשך תקופה מסוימת, כך שאתה יכול להיות אסיר תודה על כך שהתרופות כבר נמצאות במערכת שלך.
הצורך בתרופות נגד כאבים הוא סיבה נוספת לתאום מראש של נסיעה הביתה.
הכנות אחרות
כשאת מצחצחת שיניים לפני הפגישה, היה עדין. אתה לא רוצה שהחניכיים שלך יחמירו ודיממו עוד לפני שעזבת את הבית.
הקפד ללבוש בגדים נוחים לפגישה שלך כדי שלא תרגיש את הכאב של חגורה צמודה או נעליים לא נוחות. ודא שיש לך כמה אוכלים רכים בבית שתוכל לאכול גם אם הפה שלך ממש כואב.
נסה לתת לעצמך הרבה זמן להגיע לשם כדי שלא תהיה חצי מבוהל לגבי הזמן לפני שאתה בכלל מגיע לשם.
בתור
כשאתה מדבר עם עוזרי שיניים או היגיינאים לפני פגישה, הכן אותם למודעות לבעיות הרפואיות שלך ולבעיות שהיו לך בעבר או שמה שאתה מודאג. יתכן שהם יוכלו להציע הצעות שיעשו לך דברים יותר נוחים.
לפתוח את הפה לרווחה לאורך זמן לוקח עבודה. זה עלול להוביל לכאבי לסת, במיוחד אצלנו הסובלים מבעיות במפרק הזמני (TMJ), הנפוצות בפיברומיאלגיה. זה יכול גם לנקז מהאנרגיה שלך.
רוב המשרדים מחזיקים במלאי משהו שנקרא "בלוק נגיסה", אבל זה לא משהו שהם נוהגים להשתמש בו, אז כנראה שתצטרך לבקש אותו. הם מחליקים את זה בין השיניים האחוריות שלך וזה מגביר את הפה שלך פתוח, כך שתוכל להרגיע את שרירי הלסת ולהקל על המתח.
ייתכן שתרצה גם לבקש הפסקה כל כמה זמן שתנשום עמוק ותרגיע את העצבים.
במהלך ההליכים, נסה להתמקד בשמירת הנשימה עמוקה וסדירה ובהרפיית עצמך פיזית ונפשית. אם אתה עושה מדיטציה או עובד על מיומנויות הרפיה כלליות, אתה עשוי להיות אסיר תודה עליהם כשאתה בכיסא רופא השיניים.
לאחר המינוי
המצב האידיאלי הוא עזיבת התור ומיד ללכת הביתה לטפל בעצמך. זה יכול לעזור לתכנן זמן מה לנוח בשקט, עם קרח או חום על הלסת במידת הצורך.
במידת האפשר, יש מישהו זמין שיעזור לך להשאיר את המשך היום כדי שתוכל להתאושש. ודא שאותו אדם יודע אילו תרופות נטלת ומתי תוכל לקבל מנה נוספת כדי שלא תרפא יתר על המידה.
אם יש לך בעיות מתמשכות, רשום לעצמך הערות כדי שתזכור את הפעם הבאה. בדרך זו, תוכלו לתכנן את התוכניות הראויות ולדבר עם העוזר או ההיגייני על פתרונות אפשריים.