תוֹכֶן
האם אתה נתקל בבעיות תקופתיות? אם כן, אתה בהחלט לא לבד. רובנו עושים זאת בשלב זה או אחר במהלך שנות הרבייה שלנו. נשים חוות לעתים קרובות מגוון שלם של הפרעות במחזור החודשי. בעיות הקשורות לתקופה יכולות לנוע בין תסמונת קדם וסתית (PMS) והפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD) להיעדר מחזור, מחזור כבד והתכווצויות.ברגע שאתה מגלה את הגורם לבעיות התקופתיות שלך, לרופא המטפל שלך יש מספר אפשרויות טיפול שנעשות בין נטילת תרופות ללא מרשם, כגון איבופרופן לכאבי מחזור, למשהו כה דרמטי ומשנה את החיים כמו ביצוע כריתת רחם לגידולי שרירנים ברחם. או תנאים אחרים.
דימום ברחם ברחם
אם אתם חווים דימום חריג ברחם (AUB), מספר גורמים ממלאים תפקיד בבחירת הטיפול המתאים. גורמים אלה כוללים את סוג הדימום הלא תקין ברחם שאתה חווה, בין אם יש סיבה בסיסית, גילך ואם ההריון הוא דבר שאתה רוצה.
טיפולים לדימום לא תקין ברחם כוללים:
- מינונים גבוהים של אסטרוגנים מצומדים לאמנוריאה, מנוראגיה וסוגים אחרים של דימומים ברחם לא תקינים
- פרוצדורות כירורגיות כגון התרחבות וריכוז או D&C לדימום חריף, חריף, אבלציה של רירית הרחם אשר ניתן לבצע במהלך היסטרוסקופיה
- כריתת רחם כאשר טיפולים אחרים לא הצליחו לספק הקלה יעילה בתסמינים ולידה עתידית אינה מהווה בעיה.
טיפולים הורמונליים להפרעות במחזור החודשי
אמצעי מניעה הורמונליים הכוללים את הגלולה, את התיקון, את טבעת הנרתיק ואת ה- IIR של מירנה מציעים הקלה יעילה עבור נשים רבות מהפרעות במחזור החודשי, כולל דיסנוריאה, דימום חודשי, ונשים הסובלות מדימום וסת כבד, כמו גם סוגים אחרים של דימום חריג. דפוסים. אתה צריך לדעת ש- Mirena IUD אינו מציע עזרה ל- PMS או PMDD מכיוון שאתה עדיין מביים כאשר יש לך את ה- IUD במקום.
הגלולה מספקת הקלה ומסייעת בוויסות חוסר איזון הורמונלי המתרחשים בכמה סוגים של דימומים ברחם לא תקינים. הגלולה מועילה גם להפחתת הסימפטומים הקשורים ל- PMS ו- PMDD. אמצעי מניעה הורמונליים אחרים לרבות המדבקה וטבעת הנרתיק יכולים לסייע בוויסות התנודות ההורמונליות הקשורות לדפוסי דימום חריגים ברחם.
ה- IUD של מירנה יעיל במיוחד עבור נשים הסובלות מדימום כבד ועשוי לספק הקלה במשך חמש שנים בלבד. למעשה, מחקרים דיווחו על ירידה בכמות אובדן הדם בזמן הווסת בשיעור של עד 97% לאחר טיפול של שנה אחת. זאת מכיוון שבסוגי IUD מסוג זה משחרר לאט פרוגסטין בשם לבונורגסטרל לרחם המפחית את אובדן הדם. .
כאבי מחזור
איבופרופן יעיל לעיתים קרובות להפחתת כאבי מחזור.איבופרופן מציע יתרון נוסף לנשים הסובלות מזרימת מחזור כבדה מכיוון שהוא יכול לסייע בהפחתת כמות אובדן הדם שאתה חווה. NSAIDS אחרים או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון נפרוקסן מספקות גם הקלה יעילה של התכווצויות מחזור.
אמצעי עזרה עצמית חלופיים שעשויים להקל על התכווצויות הווסת כוללים שימוש בכריות חימום להקלה על כאב.
PMS ו- PMDD
אמצעי מניעה דרך הפה נקבעים לעיתים קרובות על ידי רופאים ל- PMS, אם כי אין ראיות קליניות חזקות התומכות בתועלת שלה ב- PMS ו- PMDD. עם זאת, מספר טיפולים אחרים יכולים לספק הקלה יעילה מהסימפטומים של PMS ו- PMDD. אלה כוללים:
- אכילת תזונה עשירה בפחמימות מורכבות
- חיתוך דברים שעלולים להחמיר את הסימפטומים כמו קפאין, אלכוהול, ניקוטין, מלח וסוכר מזוקק
- נטילת תוספי מזון ו / או הגדלת מקורות תזונתיים של ויטמינים ומינרלים כגון סידן, מגנזיום, B6 וויטמין E
- תרופות נוגדות דיכאון כגון פלואוקסטין או סרטרלין, כמו גם מספר אחרות
- תרופות נגד חרדה
- תרופות משתנות כגון ספירונולקטון לשימור נוזלים ו / או נפיחות
- טיפול קצר מועד שנמשך לא יותר משישה חודשים עם אגוניסטים GnRH (תרופה נגד אסטרוגן) כמו Lupron בשילוב עם טיפול באסטרוגן או אסטרוגן-פרוגסטין.
- בעוד שחלק מהנשים טוענות כי הן מקלות על תסמיני PMS על ידי שימוש בתוספי צמחים ובהורמונים טבעיים כמו שמן נר הלילה ופרוגסטרון טבעי, רוב הראיות המדעיות הנוכחיות אינן תומכות בשימוש באחד מהמוצרים הנפוצים הללו.
לבסוף, בעוד שפעילות גופנית אינה מהווה טיפול לדימום חריג ברחם, לעיתים קרובות היא מקלה ביעילות על הסימפטומים של PMS ו / או PMDD, כמו גם מסייעת בהפחתת התכווצויות הווסת כאמור. למעשה, נטילת 20 עד 30 הליכה של דקה רק שלוש פעמים בשבוע מספקת כמה יתרונות נוספים לבריאות שלך, כולל:
- הגדלת הכימיקלים במוח שאחראים למצב הרוח והאנרגיה
- ירידה ברמות הלחץ והחרדה
- שיפור איכות השינה
- הפחתת הסיכון למספר מחלות כולל מחלות לב ומספר סוגים של סרטן.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל
- טֶקסט