מה כדאי לדעת על השימוש בניאצין ללא שטיפה להורדת כולסטרול

תוֹכֶן

• צורות של ניאצין
• ניאצין ללא שטיפה או ללא שטיפה

מכיוון שישנן תופעות לוואי של ניאצין הקשורות לנטילת מוצרים של חומצה ניקוטינית, ייתכן שתרצה להשתמש בניאצין ללא שטיפה, או בניאצין ללא שטיפה, כדי להוריד את הכולסטרול.

צורות של ניאצין

ניאצין, או ויטמין B-3, הוא תוסף הידוע ביכולתו להוריד כולסטרול ולמנוע מחלות לב. קיימות שלוש צורות עיקריות של ניאצין בשוק: חומצה ניקוטינית, ניקוטינאמיד ואינוזיטול הקסניאצינאט. כל הצורות הללו של ניאצין זמינות ללא מרשם, לבד או כלולות במולטי ויטמין, בכמויות שונות.

חומצה ניקוטינית היא צורת הניאצין הנחקרת ביותר ביכולתה להוריד כולסטרול. למעשה, הוכח כי חומצה ניקוטינית משפיעה על כל ההיבטים בפרופיל השומנים שלך: היא יכולה להעלות ליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (כולסטרול "טוב", HDL) וליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (כולסטרול "רע", LDL) וטריגליצרידים. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

למרות שחומצה ניקוטינית משפיעה על כל חלקי פרופיל השומנים בדם שלך, היא מצויינת גם בתופעות הלוואי המגעילות שלה, הכוללות גירוד, שטיפה וגלי חום. תופעות לוואי אלו יכולות להיות בלתי נסבלות והן הסיבה השכיחה ביותר להפסקת השימוש בחומצה ניקוטינית. .

ניאצין ללא שטיפה או ללא שטיפה

ניאצין ללא שטיפה או ללא שטיפה הוא סוג של חומצה ניקוטינית המכונה גם אינוזיטול הקסניאצינאט. ניאצין ללא שטיפה מקבל את שמו מיכולתו להקל על תופעות לוואי כמו שטיפה הנראות עם צורות אחרות של ניאצין. למרבה הצער, באמת לא ידוע הרבה על ניאצין ללא שטיפה, וחוקרים מגלים כי צורתו הפעילה עשויה אפילו לא להיכנס לדם. לכן, אין זה סביר שניאצין ללא שטיפה מוריד את הכולסטרול.

ניאצין ללא שטיפה מורכב משש מולקולות ניאצין המחוברות יחד על ידי האינזיטול הכימי. מוצע שבגוף כימיקל זה מתפרק לחומצה ניקוטינית ונכנס לזרם הדם. מכיוון שלתהליך זה לוקח זמן רב להתרחש, חושבים שזו הסיבה לתופעות הלוואי המופחתות שלו. עם זאת, אם נבלעת כמות גבוהה של ניאצין ללא שטיפה, אתה עדיין עלול להרגיש את תופעות הלוואי של ניאצין.

ניאצין ללא שטיפה מסוגל להרחיב את כלי הדם ושימש לטיפול במחלות כמו מחלת ריינו. ניסויים בשימוש בחומצה ניקוטינית נמצאים בשפע; עם זאת, מחקרים שבדקו את היעילות של אינוזיטול הקסניאצינאט בלבד בהורדת רמות הכולסטרול הם מעטים.

למעשה, היה ויכוח כלשהו האם ניאצין ללא שטיפה מוריד את רמות הכולסטרול או לא - לא היו מספיק מחקרים התומכים או מכחישים זאת. מחקר אחד הצביע על כך שיש צורך בכ -2,400 מ"ג ניאצין ללא שטיפה בכל יום (במינונים מחולקים) כדי להוריד את רמות הכולסטרול, ואילו מחקרים אחרים הראו כי ניאצין ללא שטיפה אינו יעיל בהורדת הכולסטרול.

בשל היעדר ראיות שנראו במחקרים, ספק אם ניאצין ללא שטיפה יעיל בהורדת כולסטרול.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל
• טֶקסט