תוֹכֶן
כמחצית מהנשים מפתחות אותם שינויים בשד הפיברוציסטי בשלב כלשהו בחייהן. בעוד שרקמת שד פיברוציסטית עשויה להיות מכאיבה ולהכיל מרקמים גושמיים או דמויי חבלים, העלולים לגרום לדאגה, שינויים אלה הם בריאים לחלוטין. המצב השפיר אינו סימפטום או גורם סיכון לסרטן השד.זה נקרא בעבר "מחלת שד פיברוציסטית", אך כעת הרופאים נוטים יותר לקרוא לזה פשוט "שדיים פיברוציסטיים" או "שינויים בשד פיברוציסטי", מכיוון שהמצב אינו דבר מזיק.
תסמינים
הסימפטום העיקרי של רקמת שד פיברוציסטית הוא מרקמו הגושי, דמוי חבל. אם היית מסתכל על רקמה פיברוציסטית תחת מיקרוסקופ, סביר להניח שתראה כמה רכיבים שתורמים לכך, כולל:
- ציסטות עגולות או אובליות מלאות בנוזל
- רקמה סיבית הדומה לרקמת צלקת (פיברוזיס)
- היפרפלזיה (צמיחת יתר) של תאים המצפים את צינורות החלב ואוביות השד המייצרות חלב
- אונות שד מוגדלות (אדנוזה)
בדרך כלל, גושים אינם מחוברים לרקמה הסובבת אך יזוזו מעט כאשר הם מתבצעים.
לנשים רבות עם חזה פיברוציסטי אין תסמינים מעבר לכך. עם זאת, מי שחווה חלקם מוצא אותם לעיתים קרובות לא נעים. הסימפטומים השכיחים ביותר של שדיים פיברוציסטיים הם:
- נְפִיחוּת
- רוֹך
- כאב כללי
חלק מהנשים עם שדיים פיברוציסטיים חווים גם הפרשות פטמות ירקרקות או חומות כהות ללא דם ועשויות לדלוף ללא לחץ או סחיטה. יכול להיות שיש כאב בבית השחי.
לעתים קרובות, תסמיני השד הפיברוציסטיים מחמירים ממש לפני מחזור הווסת של האישה ומתמעטים בסמוך למחזור. גודלם האמיתי של גושים בודדים עשוי להשתנות גם במחזור החודשי.
אמנם צריך להיות מרגיע לדעת שלא כל השינויים בשד שלך מדאיגים, אך אם אתה מבחין באזורים מעובים או בשינויים במרקם, עדיין מומלץ לפנות לרופא שלך כדי לוודא שהם אכן נובעים משינויים בשד פיברוציסטי, שכן אתה חושד.
הפרשות פטמות מדממות יכולות להיות סימן לסרטן השד; פנה לרופא מיד אם אתה נתקל בתסמין זה.
סיבות
מה שמדרבן רקמת שד לפתח את האזורים הגושיים, הרכים והנפוחים האופייניים לשינויים פיברוציסטיים, אינו מובן לחלוטין. מומחים מסכימים, עם זאת, כי הורמוני הרבייה מעורבים מקרוב. אסטרוגן עשוי לשחק חלק במיוחד.
שים לב כי שדיים פיברוציסטיים שכיחים ביותר בקרב נשים בגילאי 20 עד 50 או כך במילים אחרות, אלו שעדיין מקבלים מחזור. עם זאת, נשים לאחר גיל המעבר שעוברות טיפול הורמונלי עלולות לחוות שינויים בשד הפיברוציסטי עקב החלפת אסטרוגן.
אִבחוּן
על פי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS), רוב הנשים מבחינות בשינויים בשדיהן (כולל תסמינים שיכולים להצביע על סרטן) במהלך פעילויות כמו רחצה או הלבשה. מסיבה זו, ה- ACS אומר, "נשים צריכות להכיר את איך שהשדיים שלהן נראים ומרגישים בדרך כלל ולדווח על כל שינוי לרופא מיד."
סוג זה של עירנות נקרא מודעות עצמית לשד ומועדף על פני בדיקות עצמיות של השד (BSE) על ידי ה- ACS, המכללה האמריקאית לרופאי נשים וגינקולוגים וכוח המשימה האמריקאי לשירותי מניעה, בין היתר, בהתבסס על מחסור. עדויות לכך ש- BSE רגיל מועיל.
בין אם תבחרו לתרגל מודעות עצמית לשד או לעשות BSE (או שניהם), יתכן שתתקשו להבחין בגושים או בליטות בגלל שינויים פיברוציסטיים מגידולים פוטנציאליים. חשוב לזכור שרוב גושי השד אינם סרטניים. ובכל זאת, הרופא שלך יצטרך לאשר זאת.
יש לחקור את כל גושי השד כדי לשלול סרטן השד ו / או להתחיל טיפול מיידי אם מאובחן סרטן השד.
זה נעשה בדרך כלל עם ממוגרפיה או אולטרסאונד. לפעמים קשה להבדיל בין סימפטום של שד פיברוציסטי לבין גוש או גידול שעלול להיות ממוגרפיה בממוגרפיה רגילה, ולכן אולטרסאונד עשוי להיות השיטה המועדפת לאבחון שינויים המורגשים או המופיעים בממוגרפיה שגרתית.
נשים עם שדיים צפופים לעיתים קרובות נקראות לבצע את שתי הבדיקות באופן קבוע. (שדיים צפופים שכיחים אצל נשים צעירות יותר, מכיוון ששדיים נוטים להיות שמנים יותר עם הגיל.) ניתן לקבוע את הצפיפות רק על ידי ממוגרפיה, ולא על פי המראה והתחושה של השדיים.
אסטרטגיית הקרנה לנשים עם חזה צפוףכאשר בבדיקה ו / או בבדיקה עולה כי גוש עשוי להיות ציסטה מלאת נוזלים, לעיתים רופא יבחר לעשות שאיפה עם מחט דקה, בה משתמשים במחט דקה וחלולה למיצוי הנוזל.
אם אחת מהבדיקות הללו איננה חד משמעית - כלומר, אם רופא עדיין לא בטוח שלא ניתן לשלול סרטן כגורם לגושים או לשינויים אחרים במרקם השד - ייתכן שיהיה צורך בביופסיה. לרוב הנשים עם חזה פיברוציסטי לא יהיו תאי שד לא תקינים כאשר מבוצעת ביופסיה.
פיברואדנומות
פיברואדנומות הן סיבה אפשרית נוספת מאחורי גוש בשד. גושים שפירים אלה עשויים רקמה סיבית ובלוטה, והם עלולים לגרום לכאב.
נוכחות של פיברואדנומה אחת אינה מגדילה את הסיכון לסרטן השד, אך אם יש מורכב אחד או יותר מאחד מצביע על סיכון גבוה יותר.
סקירה כללית של פיברואדנומות בשדיַחַס
אם השדיים שלך לא מפריעים לך, אין צורך לטפל בשדיים פיברוציסטיים. אם אתם חווים כאב, יש לכם כמה אפשרויות טיפול וניהול לשקול.
נסה חזייה אחרת
אתה עלול להקל על שדיים כואבים ביותר על ידי חבישת חזייה המספקת תמיכה רבה יותר. התאמת חזייה על ידי מומחה היא דרך אידיאלית למצוא כזו המתאימה לך והצורה המתאימה לך. אם הלהקה מהודקת מדי או שהגביע קטן מדי, הבד, הגג, או אלמנטים מבניים אחרים של החזייה עשויים להפעיל לחץ מיותר על השדיים שלך.
אם אתה עוסק בספורט או משקיע זמן רב באימון, כדאי לך להשקיע גם בחזיית ספורט טובה. שקול ללבוש אחד למיטה בתקופות, כאשר השדיים שלך עשויים להיות רגישים במיוחד.
החל חום
חום עשוי לסייע בהפגת כאבים מלחץ ונפיחות. השתמשו בכרית חימום רגילה או הכינו בעצמכם באמצעות גרב צינור ואורז.
קרם פרוגסטרון
מריחה של 15 עד 20 מיליגרם קרם פרוגסטרון ליום, החל מביוץ ונמשכת יום או יומיים לפני המחזור, מסייעת לעיתים לרקמת השד לחזור בעוד שלושה עד ארבעה חודשים.
לאחר שהשגת הקלה בתסמינים, תוכל להתחדד בהדרגה במינון עד שתמצא את הכמות הנמוכה ביותר היעילה. שאל את הרופא לגבי מרשם אם עדיין אין לך.
הפחת את צריכת האסטרוגן
אם אתה לאחר גיל המעבר ונוטל אסטרוגן, שוחח עם הרופא שלך על הפחתת המינון שלך או הפסקת הטיפול ההורמונלי לחלוטין.
זה עשוי גם לעזור להפחית מקורות אסטרוגן מהתזונה שלך, כגון בשרים שגדלו מסחרית, שלעתים מכילים כמויות מוגזמות של הורמונים.
תרופות
תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים ללא מרשם (NSAIDS) כגון אדוויל או מוטרין (איבופרופן) או משככי כאבים אחרים כגון טיילנול (פרצטמול) עשויות לסייע בהפגת כאב הנגרם על ידי שינויים בשד פיברוציסטי. שאל את הרופא איזה סוג והמינון עשוי לעבוד הכי טוב בשבילך. הרופא שלך עשוי לרשום גם גרסאות מרשם של תרופות אלו או קשורות.
לעיתים נקבעים גלולות למניעת הריון לכאבים הקשורים לשינויים בשד הפיברוציסטי, מכיוון שהם עשויים לסייע בוויסות רמות ההורמונים הקשורים אליהם.
ניתן להשתמש בתרופה הנקראת טמוקסיפן ואנדרוגנים (הורמונים גבריים), אך מכיוון שלתרופות אלו עלולות להיות תופעות לוואי קשות, הן בדרך כלל מומלצות רק אם הסימפטומים חמורים ואינם מוקלים על ידי טיפולים אחרים.
תוספי תזונה
מחקרים ראשוניים מצביעים על כך שויטמין E עשוי לסייע בהקלה על כאבי שד המגיעים והולכים עם המחזור החודשי. מחקר אחד מצא כי 200 יחידות בינלאומיות (IU) של ויטמין E שנלקחו פעמיים ביום למשך חודשיים שיפרו את כאבי השד במחזוריות.
שמן נר הלילה מכיל חומצת שומן אומגה 6 הנקראת חומצת גמא-לינולנית שעשויה להפוך את רקמות השד לרגישות פחות לשינויים הורמונליים. אתה יכול למצוא את זה בבתי מרקחת ובחנויות טבע, בדרך כלל בצורה של כמוסות.
מחקרים מראים גם כי שמן דגים, מקור נוסף לחומצות שומן חיוניות, עשוי לסייע בהפחתת כאבים הקשורים לשינויים בשדיים פיברוציסטיים. הצעות ויטמין אחרות כוללות ויטמין B6 או קומפלקס B, ומגנזיום.
שנה את הדיאטה שלך
אף על פי שקיים מחקר מועט עד תומך בקשר בין דיאטה לשדיים פיברוציסטיים, דיווחים אנקדוטליים מרמזים כי השינויים הבאים עשויים לעזור להקל על הסימפטומים אצל אנשים מסוימים. יחד הם מייצגים גישה חכמה תזונתית כוללת לאכילה. לכל הפחות, ניסיון כל אחד או כולם עשוי לשפר את הבריאות הכללית שלך.
- גזור (או מצמצם) קפאין מקפה, תה, סודה, משקאות אנרגיה ושוקולד.
- הורידו את צריכת התוספת של הסוכר.
- הפחית את צריכת הנתרן שלך.
- הגבל את כמות השומן בתזונה.
- הגדל את צריכת הסיבים ל -30 גרם ביום.
- אכלו יותר פירות, ירקות ודגנים מלאים.
כִּירוּרגִיָה
במקרים קיצוניים ניתן להסיר ציסטות או גושים הגורמים לכאב. האפשרויות כוללות:
- שאיפת מחט דקה: מחט דקה של אאהיר מוחדרת דרך השד ואל הציסטה במטרה לנקז ממנו את הנוזל. זה יגרום לקריסת הציסטה, מה שאמור להקל על הכאב; זה יכול גם לאשר שהגוש הוא ציסטה ולא גידול.
- כריתה כירורגית: ייתכן שיהיה צורך להסיר ציסטה מתמשכת (לא תתמוטט גם לאחר שנשאב מספר פעמים).
התמודדות
לא כל הרופאים מתייחסים לכאב ברצינות, מה שעלול להרגיש מובס ומתסכל. אם נראה כי הרופא שלך דוחה את תלונותיך, פנה למישהו אחר אם בכלל אפשרי. עם כל האפשרויות העומדות בפניך, לא תצטרך לסבול מכאבים כרוניים ללא טיפול.
אם אתה מתקשה להתמודד עם זה, ובמיוחד אם אתה עלול להיות בדיכאון, שוחח עם הרופא שלך. אתה עשוי להפיק תועלת מטיפול ו / או תרופות נוגדות דיכאון.
לבסוף, הקדשת זמן לחלק מאמצעי הטיפול העצמי שלמעלה עשויה לעבור דרך ארוכה בכדי לגרום לך להרגיש שאתה עושה כל שביכולתך כדי להקל על אי הנוחות שלך.
מילה מ- Wellwell
למצוא כל סוג של גוש או חריגה בשד שלך יכול להיות מפחיד ולגרום לך לדאוג לסרטן השד. נסו לא לתת למוחכם להתחרות. תבדוק בשביל השקט הנפשי, אך עשה כמיטב יכולתך להתמקד בעובדה שסרטן הוא הרבה פחות סביר ממשהו כמו שינויים פיברוציסטיים.