כיצד מודעת מערכת הסיווג של גלוגאו

תוֹכֶן

• גלוגאו סיווג תמונות צילום
• סוגי קרינת UV
• קרינת UV וקמטים
• רכיבי קרם הגנה
• כיצד לבחור את קרם ההגנה הראוי
• טיפים למריחה נכונה של קרם הגנה
• החשיבות של לבישת קרם הגנה מדי יום
• יש לנקוט משנה זהירות כאשר חובשים קרם הגנה וחומרים דוחי חרקים

מערכת הסיווג של גלוגאו פותחה על מנת למדוד באופן אובייקטיבי את חומרת הקמטים והצילום הדם (הזדקנות מוקדמת של העור, שנגרמת בדרך כלל מחשיפה רבה מדי לקרניים אולטרה סגולות). מערכת סיווג זו מסייעת למתרגלים לבחור את ההליכים המתאימים ביותר לטיפול. גלה היכן אתה מדורג במערכת ולמד כיצד לסייע במניעת קמטים והצלמת תמונות בעזרת קרם הגנה.

גלוגאו סיווג תמונות צילום

קְבוּצָה	מִיוּן	גיל אופייני	תיאור	מאפייני העור
אני	מָתוּן	28-35	ללא קמטים	צילום מוקדם: שינויים בפיגמנט קל, ללא קרטוזיס, קמטים מינימליים, מינימום או ללא איפור
II	לְמַתֵן	35-50	קמטים בתנועה	צילום מוקדם עד בינוני: כתמים חומים מוקדמים נראים, קרטוזיס מוחשי אך לא נראה, קווי חיוך מקבילים מתחילים להופיע, לובשים בסיס כלשהו
III	מִתקַדֵם	50-65	קמטים במנוחה	צילומי צילום מתקדמים: צבעי צבע ברורים, נימים גלויים (telangiectasias), קרטוזיס גלוי, לובשים בסיס כבד יותר תמיד
IV	חָמוּר	60-75	רק קמטים	הדמיה חמורה של צבע: צבע עור אפור-צהוב, ממאירויות עור קודמות, קמטים לאורך כל העור - ללא עור רגיל, אינו יכול להתאפר מכיוון שהוא עוגות וסדקים

חשיפה לאור אולטרה סגול (קרני UVA או UVB) מאור השמש מהווה 90% מהתסמינים של הזדקנות מוקדמת של העור, כולל קמטים. מוצר טיפוח העור החשוב ביותר הקיים למניעת קמטים הוא קרם הגנה, אך רוב האנשים אינם משתמשים בקרם הגנה. נכונה. גורמים חשובים שיש לקחת בחשבון בשימוש בקרם הגנה הם:

• ספקטרום קרינת ה- UV הנספג בקרם הגנה
• כמות קרם הגנה שמורחת
• תדירות היישום

סוגי קרינת UV

השמש פולטת קרינה אולטרה סגולה (UV) המחולקת לקטגוריות על בסיס אורכי גל.

• קרינת UVCנספג באטמוספירה ואינו גורם נזק לעור.
• קרינת UVB משפיע על שכבת העור החיצונית (האפידרמיס) והיא הגורם העיקרי האחראי לכוויות שמש. UVB אינו חודר לזכוכית ועוצמת קרינת ה- UVB תלויה בזמן ביום ובעונה.
• קרינת UVAחודר עמוק יותר לעור ועובד ביעילות רבה יותר. עוצמת קרינת ה- UVA קבועה יותר מ- UVB, ללא שינויים במהלך היום ולאורך כל השנה. בניגוד לקרני UVB, קרני UVA יכולות לחדור לזכוכית.

קרינת UV וקמטים

הן קרינת UVA והן קרינת UVB גורמים לקמטים על ידי פירוק קולגן, יצירת רדיקלים חופשיים ועיכוב מנגנוני התיקון הטבעיים של העור.

מערכת סיווג פופולרית של רגישות לשמש היא סיווג פוטוטיפ (SPT). אנשים עם סוגי עור I ו- II נמצאים בסיכון הגבוה ביותר להשפעות צילום, כולל קמטים וסרטן העור.

השימוש הנכון במסנן קרינה לחסימת קרינת UVA ו- UVB הוא כלי נשק חשוב במאבק נגד קמטים.

רכיבי קרם הגנה

ניתן לחלק את מרכיבי קרם הגנה לתרכובות החוסמות פיזית קרינה ותרכובות הסופגות קרינה. חוסמי הקרינה יעילים מאוד בהפחתת חשיפת העור גם לקרינת UVA וגם ל- UVB.

תכשירים ישנים יותר כמו תחמוצת אבץ אטומים ועשויים להיות לא מושכים מבחינה קוסמטית. עם זאת, ניסוח חדש יותר של דו-חמצני טיטניום מיקרוני אינו אטום ומספק הגנה מצוינת. החומרים סופגי הקרינה נבדלים על פי סוג הקרינה שהם סופגים: בולמי UVA ובולמי UVB.

כיצד לבחור את קרם ההגנה הראוי

ה- SPF (מקדם הגנה מפני השמש) של קרם הגנה מודד את כמות ספיגת ה- UVB שהוא מספק, אך אין שום שיטה לדווח כמה קרם הגנה סופג UVA.

הדרך היחידה לקבוע אם קרם הגנה מגן מפני קרינת UVA ו- UVB היא להסתכל על החומרים. מסנן קרינה רחב טווח רחב צריך להיות בעל SPF של לפחות 15 ומכיל אבובנזון, דו תחמוצת טיטניום או תחמוצת אבץ.

טיפים למריחה נכונה של קרם הגנה

רוב האנשים משתמשים בקרם הגנה בצורה לא נכונה על ידי אי מריחה מספקת. האדם הממוצע מחיל רק 25-50% מהסכום המומלץ. יש למרוח קרם הגנה בצורה כל כך חופשית על כל האזורים החשופים לשמש, עד שהוא יוצר סרט כשהוא מוחל בתחילה.

נדרשות 20 עד 30 דקות עד שקרם הגנה נספג בעור, ולכן יש למרוח אותו לפחות חצי שעה לפני היציאה לשמש. קרם הגנה צריך להיות גם המוצר האחרון שמורח על הפנים מכיוון שמסנני קרינה מסוימים יכולים להישבר בנוכחות מים הכלולים בקרנות ולחות על בסיס מים.

החלת קרם הגנה מחדש

רוב ההוראות על תוויות קרם הגנה ממליצות להחיל מחדש קרם הגנה "בתדירות גבוהה", אך ההגדרה "לעתים קרובות" מעורפלת. הוראה מקובלת היא להחיל קרם הגנה מחדש לאחר שעתיים עד ארבע שעות בשמש.

עם זאת, מחקר אחד הראה כי מריחה מחדש של קרם הגנה 20 עד 30 דקות לאחר שהיית בשמש יעילה יותר מהמתנה של שעתיים. יתכן שתקופת זמן זו יעילה יותר מכיוון שרוב האנשים לא מורחים מספיק קרם הגנה בהתחלה, וזה יישום שני מקורב לכמות הנדרשת בפועל. יש למרוח קרם הגנה מחדש גם לאחר שחייה, הזעת יתר או מגבת.

החשיבות של לבישת קרם הגנה מדי יום

יש למרוח קרם הגנה מדי יום. השימוש היומיומי במסנן קרינה נמוך עם SPF (כמו SPF 15) הוכח כיעיל יותר במניעת נזקי עור מאשר שימוש לסירוגין במסנן קרינה עם SPF גבוה יותר.

יש לנקוט משנה זהירות כאשר חובשים קרם הגנה וחומרים דוחי חרקים

דוחי חרקים מפחיתים את ה- SPF של קרם הגנה בשיעור של עד שליש. כאשר משתמשים בקרם הגנה ובחומר דוחה חרקים יחד, יש להשתמש במריחת הגנה גבוהה יותר ולהחיל אותה לעתים קרובות יותר.

• לַחֲלוֹק
• לְהַעִיף
• אימייל