תוֹכֶן
בשקט הלילה, אנחה ממושכת ומפריעה מגיעה מהאדם ששוכב לידך. או, אולי, אתה מתעורר בבוקר ואומרים לך שאתה זה שבילה את הלילה בגניחות וגניחות בשנתך.בקטטרניה, אחת מהתנהגויות השינה הנקראות יחד parasomnias, זה קורה לעיתים קרובות. מהי קטטרניה, כיצד מאבחנים אותה, והאם קיימים טיפולים יעילים?
תסמיני אנקת שינה
Catathrenia פירושו שאדם משמיע קול מוזר כאשר הוא נושם בזמן שינה נשמע דומה לאנחות או נאנחות. צלילים אלה מתרחשים בנשיפה, אך הם קשורים גם לשינויים אחרים בדפוס הנשימה.
תיתכן האטה בתזמון הנשימות, הנקראת ברדיפניאה. בנוסף, אדם מושפע עשוי אפילו לעצור את נשימתו לזמן קצר לפני תחילת הגניחה. אחרת לא נצפו סימנים ברורים למצוקה נשימתית.
צלילי גניחה עשויים להתרחש לסירוגין, באשכולות, כאשר כל אשכול נמשך בין חמש ל -50 שניות. יתכנו גניחות מרובות שחוזרות על עצמן במשך מספר דקות עד שעה. אירועים אלה מתרחשים בדרך כלל במהלך שינה בתנועת עיניים מהירה (REM) אך הם עשויים אפילו להתרחש בשלב 2 של שינה שאינה REM.
כאשר עדים לכך, קטטרניה עלולה לרוב להישמע כמו גניחות או גניחות ממושכות. זה אולי נשמע כמו זמזום ואולי אפילו נראה עגום. הרעשים יכולים להיות חזקים מאוד.
פעמים רבות, קטטרניה מגיעה לטיפול רפואי כאשר היא כה חזקה שהיא הופכת משבשת לאחרים. זה עלול להתרחש במעונות בקולג 'או בצבא, או כאשר חולקים באופן עקבי מיטה עם אדם אחר בפעם הראשונה.
קטטרניה מתחילה לעיתים קרובות בילדות. לעתים קרובות זה משפיע על גברים צעירים ועשוי להימשך שנים. הסיבה אינה ידועה לחלוטין, אך היא אינה נובעת ממצוקה פסיכולוגית או פסיכיאטרית בסיסית.
האדם שחווה אותה לעיתים קרובות לא זוכר את קטטרניה. מלבד צרידות מסוימת עם ההתעוררות, יתכנו מעט תסמינים קשורים שניתן להתבונן בעצמם. ללא עד, נאנחת השינה עשויה להישאר מעיניהם.
אִבחוּן
אף על פי שהאדם המושפע בדרך כלל אינו מודע לקולות הגניחה, הוא עלול לגרום להפרעה משמעותית בשינה אצל בן / בת המיטה או אחרים בסביבה. זה יכול להוביל לפגישה עם מומחה שינה.
ניתן לאשר אבחנה פורמלית של קטטרניה באמצעות מחקר שינה אבחנתי הנקרא polysomnogram. מחקר זה מתבצע במרכז שינה ויציג שינויים בדפוס הנשימה ואף עשוי לתעד את קולות הגניחה.
חשוב להבחין בקטטרניה מהפרעות נשימה אחרות והפרעות שינה. לפני קבלת קטטרניה כאבחון, יש לשלול מצבים אחרים, כולל:
- נַחֲרָנִי
- Somniloquy (שינה מדברת)
- סטרידור
- אַסְתְמָה
יַחַס
הצלחת הטיפולים בקטטרניה הייתה מגוונת. מאחר שמבינים היטב את הסיבה מדוע זה קורה, ייתכן שהטיפולים לא תמיד מכוונים ביעילות לגורם הבסיסי.
בשל הקשר האפשרי עם דום נשימה בשינה, נוסה לחץ מסוים של דרכי הנשימה (CPAP) בהצלחה מסוימת. לא כל מי שסובל מקטטרניה מגיב לטיפול זה.
לעתים ניתן להשתמש בתרופות העלולות לשבש את שנת ה- REM אם בן הזוג במיטה מוצא את הגניחה מטרידה במיוחד. אם זה קורה בעיקר בשלב זה של שינה, זה עשוי להשתפר עם התערבות זו.
מילה מ- Wellwell
אם אתה או בן זוגך למיטה חווים קטטרניה, התחל לדבר עם מומחה לשינה. לאחר בדיקה מתאימה תוכלו להמשיך בטיפול המחזיר שקט לשינה.