תוֹכֶן
- להקשיב
- הימנע מהתמקדות בתשובה
- הציעו מידע אם נשאלו, אך אל תגזימו
- מציעים סיוע במשימות יומיומיות
- זכרו: זה לא עליכם
- היו תומכים אך אל תקטסטרופלו
- אפשר לשקט
- הימנע מסיפורי השוואה
להקשיב
לעתים קרובות הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות עבור חבר שלך או בן משפחה חולה סרטן הוא להיות מאזין טוב. קל להיתפס בניסיון לומר את הדבר הנכון או להציע את דעתך, אך נסה להימנע מלעשות זאת, במיוחד למי שאובחן לאחרונה.
אהובכם חווה הרבה רגשות מוחצים וייתכן שהוא פשוט צריך לפרוק. אם זה מה שחבר שלך או בן משפחה שלך צריך, הם יהיו אסירי תודה אם אתה יכול להיות זה שפשוט נותן אוזן קשבת.
הימנע מהתמקדות בתשובה
כאשר מוצגת בפנינו בעיה, הנטייה הטבעית שלנו היא לרצות לפתור אותה. כשאנחנו לומדים על סיטואציה קשה שאהוב מתמודד איתה, הנטייה הראשונה שלנו עשויה להיות לנסות למצוא את הפיתרון לבעיה. עם סרטן, אין פיתרון נכון אחד.
חשבו על אבחון וטיפול בסרטן כמסע. צרכיו של יקירכם ככל הנראה ישתנו לאורך כל מסעם. על ידי הימנעות ממצב פתרון בעיות, אתה תהיה פתוח יותר והבנה יותר במענה לצרכים שלהם.
הציעו מידע אם נשאלו, אך אל תגזימו
אחת הדרכים שלא יסולא בפז לתמוך באדם אהוב בסרטן היא לחקור את סוג הסרטן שלהם. התעמקו בשפע האתרים המכובדים באינטרנט או צרו קשר עם סוכנות כמו האגודה האמריקאית לסרטן ובקשו לשלוח אליכם מידע. אתה יכול גם לחפש ספרים לסרטן המעי הגס שאהובך עשוי להועיל כאשר הם מוכנים לקרוא.
הימנע מהטלת ערימת ניירות ענקית על שולחן המטבח. נסה לארגן את המידע מהמידע הפחות מורכב - כמו מידע בסיסי על סוג הסרטן - למורכב ביותר - איזה סוג של ניסויים קליניים או טיפולים ניסיוניים עשויים להיות זמינים, למשל. אם יש לך זמן, תוכל אפילו לארגן את החומרים בקלסר עם כרטיסיות שכותרתו עבור אזורי הנושא.
אל תלחץ על אהובך לקרוא את כל מה שאתה מציג בפניהם באופן מיידי. אתה יכול להגיד משהו כמו, "אני יודע שזה נראה כמו מידע רב, אבל אתה יכול להגיש אותו לעת עתה ולהגיע אליו כשתהיה מוכן." אתה יכול גם לקרוא את החומר בעצמך ולדון בו עם יקירך.
מציעים סיוע במשימות יומיומיות
בקשת עזרה יכולה להרגיש כמו הודאה בכישלון. מנסה להביןאֵיך לבקש עזרה ומה עזרה נדרשת יכולה להיות קשה גם כן. הימנע מלומר משהו פתוח, כמו,"אנא יידע אותי אם יש משהו שאני יכול לעשות כדי לעזור." הקל על הנטל עבור יקירך על ידי השלכת דברים ספציפיים שתוכל לעשות כדי לעזור.
במקום זאת, אמור, "אשמח לעזור. האם אוכל לעצור ליד ביתך אחר הצהריים ביום שלישי הבא לכסח את הדשא שלך?" "אני יכול לקחת אותך לפגישה שלך ביום שישי הבא?" "האם תרצה שאאסוף את ילדיך מאימון כדורגל?" "אם תתן לי רשימה, אשמח לעצור ליד המכולת לקחת כמה צרכים עבורך."
סוג זה של עזרה זוכה להערכה רבה. המפתח הוא להציע עזרה על ידי מתן דוגמאות קונקרטיות.
זכרו: זה לא עליכם
לפעמים כשאנחנו לומדים על אבחנת סרטן של אדם אהוב, עלינו למיין את הרגשות הסותרים שלנו. יש לזכור כי אבחנת הסרטן של אדם זה היא לֹא עליך. ואם אתה תומך במישהו שנמצא בטיפול פעיל בסרטן, תהיה גמיש ומבין. מה שאהובך זקוק לו היום עשוי להיות שונה לחלוטין ממה שיצטרך מחר.
אל תיתפס לשינויים כי סביר להניח שיחולו שינויים. פשוט עשה כמיטב יכולתך כדי לתמוך באהובך ושמור על הדגש על הטיפול בהם.
היו תומכים אך אל תקטסטרופלו
כאשר אתה לומד לראשונה על אבחנת סרטן של אדם אחר, קל מאוד לומר, "אוי לא, זה כל כך נורא," שוב ושוב. הימנע מאסון מסוג זה. לפעמים קשה לדעת מה לומר, אבל פשוט, "אני לא יודע מה לומר, אבל אני מצטער מאוד שאתה עובר את זה," יכול לחולל פלאים.
אפשר לשקט
לרוב האנשים לא נוח משקט. זה נכון במיוחד כשמדברים על נושא רגיש כמו סרטן. אבל מילוי כל רגיעה בשיחה בפטפוט סרק יכול להיות מכריע עבור אהובכם, וכל הזמן לנסות לומר את הדבר הנכון יכול להיות מתיש רגשית גם עבורכם. כבד שהשתיקה היא בסדר, וששיבה עם חבר תומך בשתיקה עשויה להיות מה שאהובך זקוק לו.
הימנע מסיפורי השוואה
אֲנָשִׁים אהבה סיפורי השוואה. אמנם סיפור אחד מעלה יכול להיות דרך הומוריסטית ליצור קשר עם אנשים בנושאים פחות רציניים, אך בדרך כלל זה לא מועיל כשאתה מדבר עם מישהו חולה סרטן. סיפורי השוואה מציעים דרך להביע הזדהות והבנה בסיטואציות מסוג זה, אך קרוב לוודאי שאהובכם לא ימצא כי סיפוריכם מנגנוני התמודדות שימושיים במיוחד.
אדם זה מתמודד עם אבחנה קשה מאוד ומזכיר כיצד דודה שלך ג'ואן חלתה באותו סוג של סרטן "כל כך טוב" כנראה לא מועיל או מוערך. אפילו גרוע יותר? מדברים על אחרים שמתו מסרטן. זה לֹא מתאים.