תוֹכֶן
לאחד מכל שניים אמריקאים מבוגרים יש לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם), אך אחד מכל חמישה מהם אינו יודע שיש להם את זה. נתונים סטטיסטיים אלה נוגעים לשאלה אם לחץ דם גבוה קל לאבחון וטיפול, ובמיוחד מדאיג מכיוון שיתר לחץ דם הוא אחד הגורמים למוות הניתן למניעה בארצות הברית.אנשים רבים מניחים כוזב כי גברים נמצאים בסיכון הגבוה ביותר למחלות לב וכלי דם, אך בשנת 2017 22% מהנשים מתו ממחלות לב, לעומת 24% מהגברים. לחץ דם גבוה שלא טופל עלול לגרום לנזק בכליות ומעלה את הסיכון. של התקף לב, שבץ ומחלות לב וכלי דם אחרות.
מחלת לב כלילית גבתה כמעט 300,0000 חייהן של נשים, או בערך 1 מכל חמש מקרי מוות נשים. גילוי מוקדם וטיפול בלחץ דם גבוה עלולים למנוע רבים ממקרי המוות הללו.
מי בסיכון
לחץ דם גבוה יכול לקרות לכל אחד בכל גיל. לעיתים קרובות קשה לאתר סיבה ליתר לחץ דם מכיוון שכמה גורמים ותנאים ממלאים לעתים קרובות תפקיד בהתפתחותו.
גזע ואפילו מיקום גיאוגרפי נראים משמעותיים סטטיסטית בחלק מהמקרים. נשים שחורות המתגוררות בדרום מזרח ארצות הברית נוטות יותר ללחץ דם גבוה מאלה שגרים במקום אחר. בסך הכל, נשים שחורות נוטות יותר לפתח לחץ דם גבוה בגיל מוקדם יותר וחמור יותר מנשים לבנות.
עם זאת, זה בהחלט לא אומר שהאוכלוסייה הלבנה צריכה לראות בלחץ דם גבוה מחלה אפרו-אמריקאית. למעשה, מדינות מסוימות בדרום מזרח ידועות בשם "מדינות חגורת שבץ" בגלל השיעור הגבוה של שבץ מוחי של גברים ונשים מכל הגזעים.
הגורמים התורמים ללחץ דם גבוה כוללים עישון, חוסר פעילות גופנית, עודף משקל, צריכת נתרן גבוהה, כולסטרול גבוה, צריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים ותורשה. חולי סוכרת נמצאים גם בסיכון גבוה יותר ללחץ דם גבוה ולמחלות לב וכלי דם אחרות.
נשים המשתמשות באמצעי מניעה דרך הפה צריכות להיות במעקב צמוד אחר לחץ הדם שלהן, אם כי הסיכון לאמצעי מניעה דרך הפה נמוך בהרבה מכפי שהיה בעבר מכיוון שכמות האסטרוגן והפרוגסטין בכדורים של ימינו נמוכה משמעותית. ובכל זאת, נשים עם לחץ דם גבוה המעשנות ומשתמשות באמצעי מניעה דרך הפה נמצאות בסיכון מוגבר לשבץ מוחי.
לאחר גיל המעבר, הסיכון של אישה ליתר לחץ דם ולמחלות לב וכלי דם אחרות עולה מאוד; הסיכון ליתר לחץ דם עולה גם אצל נשים לאחר כריתת רחם.
העלייה בסיכון למחלות לב בקרב נשים לאחר גיל המעבר נחשבת להתרחש בגלל ירידה ברמות האסטרוגן. במשך שנים האמינו כי טיפול בתחליפי אסטרוגן (טיפול בתחליפי הורמונים, או HRT) מציע אפקט מגן מפני מחלות לב לנשים כאשר לוקחים אותו באופן קבוע. עם זאת, מחקר ממחקר יוזמת בריאות האישה משנת 2002 מצא כי אסטרוגן מגביר את הסיכון למחלות לב.
כמו משתמשים באמצעי מניעה דרך הפה, גם נשים המעשנות ומשתמשות באסטרוגן עשויות להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
תסמינים
למרות שחלק מהחולים עלולים לחוות כאבי ראש, סחרחורת או ראייה מטושטשת, לרובללא תסמינים נוכחים. יכול להיות שאתה לא מודע לחלוטין שיש לך לחץ דם גבוה עד שקורה משהו שדורש טיפול רפואי. נשים שחוות חוסר חשק מיני צריכות לעבור בדיקת לחץ דם מכיוון שיש הסבורות כי לחץ דם גבוה יכול לגרום לחשק מיני נמוך אצל חלק מהנשים.
בדיקות לחץ דם סדירות צריכות להיות חלק מהבדיקה הבריאותית השגרתית של כולם. ציוד ניטור לחץ דם לשירות עצמי זמין בבתי מרקחת רבים, ורוב בתי החולים והמרפאות יבצעו בדיקת לחץ דם ללא תשלום על פי בקשה.
לחץ הדם מודד שני מספרים. המספר העליון הואסיסטולי לחץ - לחץ הדם בכלי הדם כשהלב פועם. המספר התחתון הואדיאסטולי לחץ - לחץ הדם בין פעימות הלב. לחץ הדם נחשב לגבוה כאשר הלחץ הסיסטולי נע באופן קבוע בין 130-139 או כאשר לחץ דיאסטולי הוא 80-89.
טיפולים
החדשות הטובות לגבי לחץ דם גבוה הן שהוא ניתן לשליטה בקלות. אם לחץ הדם שלך גבוה, הרופא שלך יקבע אם יש צורך בתרופות להורדת לחץ הדם שלך. הוא עשוי לבחור עבורך לבצע שינויים באורח החיים שלך לפני או במהלך הטיפול בתרופות.
שינויים באורח החיים לבדם מפחיתים ביעילות את לחץ הדם ביעילות ויכולים לכלול:
- לרדת במשקל, במידת הצורך
- בעקבות תזונה בריאה ללב
- עיסוק בפעילות גופנית קבועה - 30 דקות הליכה או פעילות אירובית אחרת ביום
- הגבלת כמות הנתרן בתזונה
- הגבלת משקאות אלכוהוליים
- להפסיק לעשן
קיימים מספר סוגים של תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה. טיפול רפואי משמש לעתים קרובות בשילוב עם טיפולים באורח החיים. חלק מהתרופות הנפוצות ביותר לטיפול בלחץ דם גבוה כוללות:
- תרופות משתנות
- חוסמי בטא
- מעכבי ACE (אנזים להמיר אנגיוטנסין)
- חוסמי תעלות סידן
- חוסמי אלפא-בטא
ניתן להשתמש בתרופות אלו לבד או בשילוב, תלוי מה הרופא שלך קובע שהכי מתאים למצבך. אם הרופא שלך מזמין תרופות, חשוב שתקח את התרופות בדיוק כפי שנקבע ולא תפסיק ללא הזמנתו. עצירה פתאומית של תרופות לטיפול בלחץ דם עלולה לגרום לעליית לחץ הדם שלך במהירות.
אם אובחנתם כסובלים מלחץ דם גבוה, חשוב שתמלאו אחר המלצות הרופא שלכם עד כה. ביצוע הוראותיו של הרופא יסייע בהורדת לחץ הדם ובסיכון למחלות לב וכלי דם. דון בכל שאלה שיש לך עם הרופא שלך - חובה שתבין את תוכנית הטיפול שלך ואת התועלת הפוטנציאלית שלה לחייך ולבריאותך.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל