תוֹכֶן
כף הרגל של הספורטאי (המכונה גם tinea pedis) היא זיהום פטרייתי נפוץ הכרוך בעור כפות הרגליים. הפטרייה משגשגת בסביבות לחות ולחות, כמו רצפות חדרי הלבשה, מועדוני בריאות, מקלחות ומסביב לבריכות שחייה וניתן להפיץ אותה על ידי דריכה על משטחים המזוהמים עם הפטרייה.תסמינים של כף הרגל של הספורטאי
- גירוד, צריבה או עקצוץ בין בהונות הרגליים או על כפות הרגליים
- קשקשים, סדקים, חתכים, קילוף עור או שלפוחיות בין האצבעות או על כפות הרגליים
- עור יבש בצדדים או בתחתית כפות הרגליים
אם הזיהום מתפשט לציפורני הרגליים, הוא עלול לגרום לציפורני רגליים עבות, פירוריות, דהויות או מופרדות.
תרופות סבתא
להלן מספר טיפולים ביתיים שלעיתים נאמר שהם עוזרים לכף הרגל של הספורטאי:
שמן עץ התה
אמר שיש לו תכונות חיטוי, אנטיבקטריאליות ופטריות, שמן עץ התה (מללאוקה אלטרניפוליה) הוא שמן אתרי בעל היסטוריה ארוכה של שימוש באוסטרליה כתרופה מקומית למחלות עור.
שמן עץ התה המקומי עשוי להיות יעיל כמו טולנאפטט (תרופה אנטי-פטרייתית מקומית), על פי מחקר שפורסם ב- כתב העת Australasian of Dermatology. במחקר השוו 10 אחוזים של קרם שמן עץ התה, אחוז אחד של קרם טולנאפט וקרם פלצבו בקרב 104 אנשים עם רגל אתלט.
מי שמשתמש בשמן עץ התה ובטולנאפטאט חלה שיפור בקנה מידה, דלקת, גירוד ושריפה בהשוואה לאלה המשתמשים בקרם הפלצבו, אולם רק אלו המשתמשים בקרם הטולנאפטט חיסלו את הפטריות ביעילות.
במחקר אחר שפורסם ב כתב העת האוסטרלי לדרמטולוגיההחוקרים השוו את היעילות והבטיחות של תמיסת שמן עץ התה 25 אחוז, תמיסת שמן עץ התה 50 אחוז ופתרון פלצבו בקרב 158 אנשים עם רגל אתלט. הפתרון הוחל פעמיים ביום על האזורים שנפגעו במשך ארבעה שבועות.
חל שיפור ניכר בקרב 68 אחוז מהאנשים שהשתמשו בתמיסת שמן עץ התה ב -50 אחוז וב 72 אחוז מהאנשים שהשתמשו בתמיסת שמן עץ התה 25 אחוז, בהשוואה ל 39 אחוז בקבוצת הפלצבו. הפטריות הושמדו בקרב 64 אחוז מהמשתתפים שהשתמשו בשמן עץ התה של 50 אחוז, לעומת 31 אחוזים שהשתמשו בפלצבו. ארבעה אנשים שהשתמשו בשמן עץ התה פיתחו דרמטיטיס במגע בינוני עד קשה שהשתפר כאשר הופסק שמן עץ התה.
סוסה
סוסה (Solanum chrysotrichum) הוא צמח מרפא המשמש במקסיקו כתרופה לכף הרגל של אתלט ולזיהומי עור פטרייתיים קשורים. אחד הניסויים הקליניים היחידים שבדקו את השפעות העשב הוא מחקר קטן ומבוגר שפורסם ב פלנטה מדיקה בשנת 2003. לצורך המחקר, אנשים עם כף רגל אתלט החילו סוסה או קטוקונזול (קרם נגד פטריות במרשם) על העור במשך ארבעה שבועות. בסוף המחקר ההצלחה הטיפולית הייתה 74.5 אחוזים עם הסוסה ו -69.4 אחוזים מהקטוקונזול.
משרים ברגל
השריית כפות הרגליים בתמיסת חומץ עשויה לעזור להקל על כף הרגל של הספורטאי מכיוון שלחומצה האצטית יש תכונות אנטי פטרייתיות. בדרך כלל אנשים משתמשים בכוס אחת של חומץ מעורבב עם 2 כוסות מים.
מְנִיעָה
להלן מספר טיפים למניעת הידבקות חוזרת:
- שמור על הרגליים נקיות ויבשות לחלוטין, במיוחד בין בהונות הרגליים.
- ללבוש גרבי כותנה. הקפידו ללבוש זוג טרי בכל יום.
- הימנע מנעליים צמודות וסגורות. לחות וחום מקדמים את צמיחת פטריית כף הרגל של הספורטאי.
- לבש סנדלים בחדרי ההלבשה והמקלחת ובמקומות ציבוריים אחרים.
- שוטפים גרביים בסביבת המים החמים של מכונת הכביסה. אל תחלוק גרביים או נעליים עם מישהו שיש לו רגל של אתלט.
הטייק אווי
אמנם זה עשוי להיות מפתה לנסות גישה טבעית, אך מעט מאוד מחקרים נעשו על שמן עץ התה ותרופות אחרות לכף הרגל של הספורטאי. שימוש בתרופות טבעיות (ועיכוב הטיפול הסטנדרטי) עלול לא למגר את הפטרייה.
אם אתה חושב שיש לך רגל של אתלט, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך. אם יש לך סוכרת או מערכת חיסונית מוחלשת (או שיש לך נפיחות בכף הרגל או ברגל, חום, סדקים בעור, כיבים או מוגלה בשלפוחיות), עליך לפנות לרופא מיד. קיים סיכון גדול יותר לזיהומים חיידקיים משניים וסיבוכים חמורים.