כיצד אסטרוגן משפיע על לב האישה

תוֹכֶן

• כיצד אסטרוגן משפיע על רמות הכולסטרול
• אסטרוגן ומערכת החיסון
• מניעת מחלות לב

לפני גיל המעבר, נשים מייצרות כמויות מספקות של אסטרוגן, מה שמקטין את הסיכון להתקף לב שלהן באופן משמעותי. לאחר גיל המעבר, לעומת זאת, רמות האסטרוגן יורדות, ובגיל 60 עד 65, גברים ונשים נמצאים בסיכון זהה לחלות במחלות לב.

ירידה זו באסטרוגן מזיקה מכיוון שאסטרוגן יכול להגן עליך מפני התפתחות של סוגים מסוימים של מחלות לב. מכיוון שהשיעורים יורדים ונשארים נמוכים עם הגיל, הנתונים האחרונים מצביעים על כך שנשים מעל גיל 75 עשויות לעלות על גברים באותו גיל בכל הנוגע לסיכון למחלות לב.

כיצד אסטרוגן משפיע על רמות הכולסטרול

רוב השפעות המגן של האסטרוגן עשויות לנבוע מהשפעתו על ויסות רמות הכולסטרול. אסטרוגן פועל על הכבד וגורם להפחתה כוללת בכמות הכולסטרול הכוללת בגוף, מגדיל את כמות הכולסטרול הטוב (HDL) ומפחית את כמות הכולסטרול הרע (LDL).

עם הזמן כולסטרול רע יכול להצטבר כמשקעים בכלי הדם שלך. זה יכול להוביל לחסימות המפריעות למסירת דם ללבך. ירידה ברמת הכולסטרול הרע שלך מפחיתה את הסבירות להיווצרות חסימות אלה.

לעומת זאת, כולסטרול טוב הוא למעשה סוג של כולסטרול נגד חסימה. כולסטרול טוב מפחית הן את כמות הכולסטרול הרע הקיים בגוף והן גורם לכך שהכולסטרול הרע פחות מצליח להצטבר לסוגי המשקעים הגורמים לחסימות.

אסטרוגן ומערכת החיסון

ישנן עדויות לכך שלאסטרוגן יש השפעה גם על מערכת החיסון, מה שמקטין עוד יותר את הסכנה הנובעת משקעים של כולסטרול רע. ברגע שהכולסטרול הרע הופקד בכלי הדם, תגובה מסובכת של מערכת החיסון גורמת לדלקת בכלי הנגוע.

דלקת זו מובילה לחסימה נוספת תוך הגדלת הסיכון שחלק מהפיקדון עלול להתנתק ולנסוע במורד הזרם לאזור צר של כלי השיט שלך. כאן הוא יכול לשהות ולגרום להתקף לב או שבץ.

מניעת מחלות לב

ללא קשר לגילך או לרמת האסטרוגן, תוכל להפחית את הסיכון למחלות לב באמצעות התאמות באורח החיים. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למען הלב שלך הוא להפסיק לעשן. אם אתה מעשן, שוחח עם הרופא שלך לגבי הפסקת הטיפול; הרופא שלך יכול לתת לך טיפים, משאבים ותרופות שיכולים להקל על הפסקת הטיפול.

פעילות גופנית קבועה ושמירה על תזונה בריאה מועילים מאוד גם לבריאות הלב. אם אתה רוצה לאמץ אורח חיים בריא יותר, אך אינך בטוח מאיפה להתחיל, שוחח עם תזונאי על התזונה שלך ועבוד עם מאמן אישי כדי לזהות אימונים המתאימים ביותר לגופך ולרמת הפעילות שלך.

כדי לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב לאחר גיל המעבר, הרופא עשוי לרשום טיפול הורמונלי מבוסס אסטרוגן. תוספי אסטרוגן יכולים להוריד את הסיכון למחלות לב ולהגן מפני אוסטאופורוזיס - אובדן עצם שעולה עם הגיל - במיוחד לאחר גיל המעבר. לטיפולים אלה יש סיכונים מסוימים, לכן הקפד לספר לרופא על היסטוריית הבריאות שלך וכן על משפחותיך לפני תחילת מרשם חדש.