תוֹכֶן
- נחירות, בריאות שינה ושיניים
- הסימנים של נחירות רופא השיניים שלך עשויים למצוא
- כיצד לטפל בנחירות ובדום נשימה בשינה
- גילוי מוקדם הוא המפתח
מדוע הם הגיעו מלכתחילה? לעתים קרובות, זה בגלל שהם שוכנעו ואפילו נאלצו להגיע על ידי אדם אהוב. במקרים רבים כאלה קיים חשש שנחירות עלולות לפגוע בבריאותו של אדם זה. סוג החולה שאנו מתארים לך הוא בדרך כלל גברים בגיל העמידה עד גברים קשישים.
גברים לעיתים קרובות מציגים את בדיקת השיניים שלהם בצורה מאוד סטריאוטיפית זו.הסטטיסטיקה מראה שהם לא משתתפים בתדירות גבוהה כמו מקבילות. הבעיה בכך היא שניתן לגלות הרבה בעיות בריאות אופייניות לגברים בבדיקת שיניים פשוטה. לנחירות, למשל, יש קשר ברור מאוד לבריאות השיניים, והיא עשויה להיות סימן לדום נשימה בשינה.
בדיקות שיניים מספקות סימנים מוקדמים בעלי ערך לדום נשימה בשינה, אשר יכולים להיות סימן למצב בריאותי חמור. מצבים אלה כוללים התקף לב, לחץ דם גבוה, מחלת אלצהיימר ודמנציה.
מקרי מוות של גברים ממחלות אלה גבוהים מנקבות, לעתים קרובות מפספסים את הסימנים המוקדמים החיוניים בכך שהם נמנעים מהרופא. בדיקות שיניים קבועות הן חלק בלתי נפרד מאיתור מוקדם של מצבים מסכני חיים אלה. בואו נסתכל כיצד בריאות השיניים של גברים יכולה לחשוף הפרעות נחירות ושינה.
נחירות, בריאות שינה ושיניים
אולי אתה לא חושב על זה מיד, אבל שיניים ובריאות שיניים מספרות הרבה על כמה טוב אתה ישן. גברים שנוחרים נמצאים בסיכון גבוה יותר לדום נשימה חסימתי בשינה. זהו מצב שמשפיע על חלק גדול בהרבה מהגברים בהשוואה לנקבות.
נחירות הן רעש הנגרם על ידי הרפיית שרירי הפה והגרון במהלך השינה. דרכי הנשימה הרגועות גורמות לרטט בגרון ובצוואר. אם השרירים העמוקים יותר המחזיקים את הגרון אינם מופעלים במהלך השינה אז הלשון יכולה ליפול חזרה לדרכי הנשימה. נחירות עשויות להיות סימן לנתיב אוויר חסום במהלך השינה - אם כי זה לא תמיד המקרה.
לעתים קרובות אנו חושבים שזה נורמלי שגברים בגיל העמידה נוחרים. עם זאת, עבור השותפים שלהם, זה יכול להיות בעיה אמיתית. גברים רבים שמשתתפים בבדיקת בריאות שינה נשלחים לעיתים קרובות על ידי בני זוגם שפשוט מאסו ברעש.
דום נשימה חסימתי בשינה מאופיין בהפסקות נשימה במהלך השינה. אלה נקראים דום נשימה ויכולים להימשך בין 10 ל -20 שניות. בדיקת שינה (המכונה פוליסומוגרף) מעריכה כמה דום נשימה אלה מתרחשים במהלך הלילה. ברגע שהוא מגיע למספר מסוים, ניתן לבצע אבחנה של דום נשימה חסימתי בשינה.
זוהי בעיה בריאותית חמורה מכיוון שגופך תלוי בחמצן במהלך השינה בדיוק כפי שהוא קורה כשהוא ער. כשאתה נכנס לשלבי שינה עמוקים יותר, הגוף מבצע ניקוי קפיץ נחוץ באזורים כמו המוח שלך. זה כרוך בזרימה של נוזל עמוד שדרה מוחי שמסיר מטבוליטים ורעלים מהמוח. אם אתה נוחר או יש לך תקופות של חסר חמצן במהלך השינה, זה יכול לגרום נזק חמור לתאי העצב שלך.
נחירות והפסקות נשימה יכולות להפחית את זרימת החמצן לרקמת המוח בתקופה זו. זה יכול גם לשנות את מחסום הדם-מוח שמונע את זרימת הניקוי. בתורו, נשימה לקויה במהלך השינה פירושה גם שגם שאר הגוף אינו מקבל מספיק חמצן. הסימנים המוקדמים לכך עשויים להיות בעיות התנהגות וזיכרון, ערפל מוחי, עצבנות וחוסר ריכוז כללי.
הסימנים של נחירות רופא השיניים שלך עשויים למצוא
נדרשת בדיקת שינה כדי לקבוע אם הנחירות שלך גורמות לדום נשימה חסימתי בשינה. עם זאת, ניתן להרים סימנים רבים על ידי בדיקת שיניים פשוטה.
ישנם מספר גורמי סיכון הקשורים ל- OSA. אלו כוללים:
- הַשׁמָנָה
- עייפות בשעות היום
- זיכרון ירוד לטווח קצר
אם ידוע לך על אחד מהסימנים הללו לצד נחירות, עליך לקבל הערכה לדום נשימה בשינה. עם זאת סימני שיניים אחרים מספקים מידע נוסף על הסיכון לנחירות. סימנים דנטליים של דום נשימה בשינה כוללים:
- שיניים עקומות
- עבודה אורתודנטית קודמת
- צניחת לשון
- נשיכת לחיים
- חריקת שיניים
- יובש בפה בבוקר
- רגישות לשיניים
אם רופא השיניים שלך חושד בדום נשימה בשינה הם יפנו אותך למומחה לשינה לבדיקת שינה.
כיצד לטפל בנחירות ובדום נשימה בשינה
טיפול אחד בדום נשימה בשינה הוא מכונת CPAP המשתמשת בלחץ חיובי בכדי להעביר חמצן במהלך השינה.
טיפול נוסף הוא סד להתקדמות הלסת התחתונה (MAS). זהו שומר לילה שמכין רופא השיניים שלך. MAS הוא סד עליון ותחתון המסייע להחזיק את הלסת קדימה כשאתם ישנים בלילה. בהתאם לסיבה לדום נשימה בשינה שלך, זה עשוי לסייע במניעת נפילת הלשון לדרכי הנשימה בלילה.
הלשון היא גם המפתח לנשימה בלילה. תרגילי לשון יכולים לחזק את השרירים התומכים בדרכי הנשימה בלילה. הוא יושב כמו מתלה בין עצמות הלסת שלך ומתחבר לבסיס הגולגולת ומחזיק את הגרון פתוח. אלה נקראים תרגילים מיופונקציונליים המסייעים לאימון הלשון כדי לשמור על דרכי הנשימה פתוחות במהלך השינה.
גילוי מוקדם הוא המפתח
בדיקת השיניים שלך תגלה לעיתים קרובות אם אתה נוחר או לא. זה יכול להתקדם לתנאים חמורים אם לא מטפלים בו. גברים השתתפו בשיניים דלות יותר מנקבות. הגיע הזמן שנבין שחסר בדיקת שיניים עלול להחמיץ מצבים בריאותיים חמורים שניתן לזהות תחילה בפה.
כמו כל מצבי בריאות שיניים ואחרים, גילוי מוקדם עשוי למנוע סיבוכים. בריאות השיניים של גברים יכולה להיות סימן קרדינלי לתהליכי מחלה אחרים בגוף. קישור אחד פחות מוכר הוא מה שיניים מספרות לנו על בריאות השינה.
דאג להזמין ולהשתתף בפגישת השיניים שלך. לחלופין, אם בן זוגך נוחר, ייתכן שתצטרך להזמין את הפגישה עבורם. אם אתה נוחר, הקפד לספר לרופא השיניים שלך.