תוֹכֶן
ניהול כירורגי של PMDD הוא אפשרות טיפול אחרונה מסיבה טובה. הסרת השחלות מפסיקה לצמיתות את הורמוני הרכיבה והוכח כי היא מטפלת ביעילות ב- PMDD עמיד לתרופות. עם זאת, זה גם מכניס אותך לגיל המעבר.גיל המעבר עצמו אינו מחלה, אך הוא עלול להעמיד אותך בסיכון מוגבר למחלות מסוימות ועלול לגרום לתסמינים לא נעימים. זה נכון במיוחד כאשר גיל המעבר קורה בפתאומיות וכמה שנים לפני זה היה קורה באופן טבעי. במילים אחרות, אתה תחיה זמן רב יותר ללא ההשפעות המיטיבות של הורמוני הרבייה שלך.
כדי לעזור למזער את הסימפטומים של גיל המעבר וכדי לסייע במניעת מצבים מסוימים הקשורים לגיל, חשוב מאוד שתנקוט צורה כלשהי של טיפול תחליפי באסטרוגן לאחר הניתוח.
הגן על העצמות שלך
אובדן עצם הוא בלתי נמנע כשנכנסים לגיל המעבר בניתוח או באופן טבעי. החשש הנוסף עם כניסה מוקדמת לגיל המעבר הוא שיהיו לך יותר שנים של אובדן עצם בחייך. אסטרוגן יעזור להאט את העלייה המהירה באובדן העצם שקורה בשנים הראשונות של גיל המעבר.
גם תרגיל נושא משקל ואימוני כוח חשובים מאוד. השגת סידן וויטמין D המסייעת לגופך לספוג סידן היא חובה! לאחר גיל המעבר, הצריכה היומית המומלצת של סידן היא 1,200 מ"ג וויטמין D הוא לפחות 1,000 IU.
צפה במשקל שלך
למרות האמונה הרווחת, גיל המעבר עצמו ו / או טיפול בתחליפי אסטרוגן אינם גורמים לך לעלות במשקל.
עם זאת, הוכח כי גיל המעבר ואובדן האסטרוגן גורמים ככל הנראה לירידה במסת הגוף הרזה ולשינוי בעלייה במשקל לחצי הבטן שלך. מתקשה לכפתור את מכנסי הג'ינס האהובים עליכם יכולה לגבות מחיר מההערכה העצמית שלכם. אצל חלק מהנשים זה עלול לגרום לאכילה מופרעת ולהוריד שגרות כושר, מה שעלול לגרום בסופו של דבר לעלייה במשקל.
גיל המעבר יכול גם לגרום להפרעות בשינה שלך. חוסר שינה כרוני מגביר את רמות הורמון הלחץ בגופך ויכול להוביל לעלייה במשקל.
אם אתה מקפיד על תזונה בריאה, עורך פעילות גופנית נאותה ומשלב בשגרה סוג כלשהו של תרגול גוף-נפש, תוכל לשמור (או להשיג) משקל תקין לאחר ניהול כירורגי של PMDD.
דע את הסיכון למחלות לב
אתה צריך לדעת שהניהול הניתוחי של PMDD רע ללב שלך. מחקרים מרובים הראו שנשים שעוברות כריתת שחלות דו צדדית ונכנסות לגיל המעבר לפני גיל 45 נמצאות בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם. החדשות הטובות הן שהראיות תומכות בשימוש בטיפול בתחליפי אסטרוגן כדי לעזור להפחית את הסיכון.
כשמדובר בבריאות הלב שלך, חשוב מאוד למזער כל גורם סיכון אחר למחלות לב שיש לך. יהיה עליכם לשמור על משקל תקין ולהתאמן בצורה נאותה. אם יש לך לחץ דם גבוה, כולסטרול מוגבר או סוכרת חשוב שתדבר על כך עם הרופא שלך ותעקוב אחר כל תוכנית טיפול או טיפול רפואי שמומלץ.
שמור על חיי המין שלך חזקים
הסרת השחלות שלך עשויה להשפיע לרעה על חיי המין שלך.
הרצון שלך למין נשלט בחלקו הגדול על ידי ההורמונים השחלתיים שלך. נטילת החלפת אסטרוגן ובמקרים מסוימים הוספת טסטוסטרון תעזור לשמור על הליבידו שלך. התגובה המינית והציפיות של כולם שונות ולכן חשוב לדון בכל החששות שיש לך עם הרופא שלך לפני ואחרי הניתוח.
אתה צריך גם לשקול את ההשפעה של גיל המעבר הניתוחי על בריאות הנרתיק שלך. ללא אסטרוגן מספק, הנרתיק שלך יאבד את האלסטיות והשימון שלו. זה גורם לדפנות הנרתיק להיות מדוללות ושבריריות. יובש בנרתיק ונוקשות גורמים למין להיות מכאיב ועלולים לגרום לדימום במהלך החדירה. אבל אל תיבהל; ישנן מספר אפשרויות טיפול שיעזרו למזער ואף למנוע את השינויים הלא נעימים האלה בנרתיק שלך.
מילה מ- Wellwell
החלטה על ניהול כירורגי עבור PMDD עמיד לתרופות אינה החלטה קלה מסיבות רבות. ניתוח מספק הקלה בהפרעת מצב הרבייה הזו, אך הוא מכניס אותך לגיל המעבר שנים רבות לפני הזמן הרגיל. מה שבטוח, יציאה מתחת לסימפטומים המישושים של PMDD תעזור לך לטפל טוב יותר בבריאות ובריאות הכללית שלך. שילוב של אורח חיים בריא והחלפת אסטרוגן יעזור לך לחיות טוב אחרי הניתוח של PMDD.