תוֹכֶן
כאב כרוני הוא מצב רפואי הכרוך בסוגים שונים ומקורם של אי נוחות. עבור אנשים מסוימים, הכאב ממוקם באזור מסוים, כמו הראש או הגב. פעמים אחרות, הכאב מוכלל יותר. כאבים כרוניים יכולים גם להיות בעלי רמות שונות של מוגבלות, החל מהפרעה קלה וכלה בתשושים. אופי הכאב יכול להיות ייחודי גם כן. לדוגמא, מיגרנה בדרך כלל מייצרת איכות פועמת של כאב. זאת בניגוד לאיכות ההידוק של כאב ראש מסוג מתח או לכאב הנוקב והדוקר של כאב ראש מצביר.יש הסובלים מכאבי ראש סובלים מכאבים כרוניים כלומר הכאב בראשם מופיע ברוב ימות החודשים במשך שלושה חודשים לפחות. בואו נסקור את יסודות הכאב הכרוני וכיצד זה קשור לאלו הסובלים מכאבי ראש.
כמה נפוץ כאב כרוני?
כאב כרוני משפיע על מיליוני אמריקאים - למעשה, כאב כרוני הוא התלונה העיקרית בכ -20% מכל הביקורים אצל הרופא. מאמר אחד ב רפואת כאב מתאר את שכיחות הכאב הכרוני. בהתבסס על שאלון שמילאו למעלה מ -10,000 משיבים בארצות הברית, 3.5% דיווחו כי הם סובלים מכאבים כרוניים בכאבי ראש. קצת יותר מ -10% דיווחו כי הם סובלים מכאבי גב, 7.1% מכאבים ברגליים וברגליים, ו -4.1% מכאבים בידיים ובידיים.
מה משתלב עם כאב כרוני?
הסבל הפיזי שסובלים מכאבים כרוניים לרוב משולב בנטל נפשי ורגשי. דיכאון ושימוש בסמים מופיעים בדרך כלל אצל אלו הסובלים מכאבים כרוניים. זכרו שאסוציאציה זו לא אומרת שהאחד גורם לאחר. במקום זאת, אסוציאציה מרמזת על קשר או קשר פוטנציאלי בין שני תנאים. באופן כללי, אין להכחיש את ההשפעה השלילית של כאב כרוני על איכות חייו ותפקודו היומיומי.
כיצד מעריכים כאב כרוני
יש שפע של קשקשי כאב. סולם אחד קצר מאוד של שלושה פריטים המשמש רופאים רבים לצורך בדיקת כאבים כרוניים הוא סולם ה- PEG. סולם זה פותח עבור רופאים להעריך לא רק את חומרת הכאב של המטופל שלהם אלא את ההשפעה, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית, שיש לכאב על חיי היומיום שלהם. שלוש השאלות בסולם PEG כוללות את השאלות הבאות:
1. איזה מספר מתאר בצורה הטובה ביותר את הכאב שלך בממוצע בשבוע האחרון?
חולים מדרגים את תשובתם בסולם 0-10 כאשר 0 מייצג "ללא כאב" ו -10 המייצג "כאב כל כך רע שאתה יכול לדמיין."
2. איזה מספר מתאר בצורה הטובה ביותר כיצד במהלך השבוע האחרון הכאב הפריע להנאתכם מהחיים?
מטופלים מדרגים את תשובתם בסולם 0-10 כאשר 0 מייצג "לא מפריע", ועשרה מייצגים "מפריע לחלוטין".
3. איזה מספר מתאר בצורה הטובה ביותר כיצד במהלך השבוע האחרון הכאב הפריע לפעילות הכללית שלך?
שוב, המטופלים מדרגים את תשובתם בסולם 0-10 כאשר 0 מייצג "לא מפריע", ו -10 מייצגים "מפריע לחלוטין".
יַחַס
הטיפול בכאב כרוני הוא די קשה ולעתים קרובות דורש מעקב צמוד של מומחה לכאב. הסובלים מהפרעות כרוניות בכאבי ראש כמו מיגרנה כרונית - עוקבים לעיתים קרובות באופן קבוע על ידי נוירולוג או מומחה לכאבי ראש. הטיפול כולל בדרך כלל גם טיפול תרופתי וגם טיפול התנהגותי, כמו טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בנוסף, לפעמים משתמשים בטיפולים אלטרנטיביים, כמו דיקור סיני.
איך זה קשור לכאבי ראש
בעוד שרובנו חושבים על כאבי ראש כמופעים אפיזודיים, הם יכולים גם להיות כרוניים. כאב ראש יומי כרוני (CDH) הוא כאב ראש המופיע במשך חמישה עשר יום או יותר בחודש למשך יותר משלושה חודשים. דוגמאות לכאבי ראש כרוניים יומיומיים כוללים מיגרנה כרונית וכאבי ראש כרוניים מסוג מתח. כאב כרוני בראש יכול להיות מתיש באותה מידה כמו מקורות אחרים לכאב כרוני. אם אתם סובלים מכאבים כרוניים - בין אם זה בגלל כאבי ראש ובין אם לא - אנא פנו לייעוץ וטיפול של מומחה.
מילה מ- Wellwell
כאב כרוני הוא מצב רפואי משבית הפוגע במיליוני אמריקאים. אתה לא לבד אם אתה מוצא את עצמך מתמודד עם כאב על בסיס יומי. השימוש במנגנוני התמודדות נכונים ומשטרי טיפול לכאבים שלך הוא הכרחי לבריאותך הגופנית והנפשית. הישאר יוזם בבריאותך ואל תתייאש.