תוֹכֶן
יש דברים שכולנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסבירות שלנו לחוות קריש דם מסוכן. לאנשים הנמצאים בסיכון גבוה במיוחד, מומלץ להיות מומלץ למניעה נוספת וספציפית יותר.אמצעי אורח חיים
הדרך הטובה ביותר למנוע פקקת ותסחיף היא לקיים אורח חיים בריא - אותו אורח חיים שמפחית גם את הסיכון למחלות לב וכלי דם וסרטן.
גורמים רבים באורח החיים, כמו חוסר פעילות גופנית ועישון, הם גורמי סיכון לקרישי דם.
בהתייחס ספציפית למניעת קרישי דם, חשוב:
- קבל הרבה פעילות גופנית
- הימנע מישיבה לפרקי זמן ממושכים
- שמרו על משקלכם ברמה בריאה
- לא לעשן
מילה מיוחדת על עישון
עישון הוא נורא עבורך מבחינות רבות, כמובן. כולם יודעים שזה גורם למחלות ריאה כרוניות ולסרטן. אך עישון גורם גם לדלקת חריפה וכרונית בכלי הדם המאיצה טרשת עורקים (המובילה להתקפי לב, שבץ מוחי ומחלת עורקים היקפית) - ומקדמת פקקת.
עישון מעלה במיוחד את הסיכון לקרישי דם מסוכנים אצל נשים בהריון או נוטלות גלולות למניעת הריון או טיפול הורמונלי חלופי.
אמצעי מניעה נוספים
יש אנשים שמצבים הרפואיים שלהם או הנסיבות שלהם צריכים לנקוט באמצעים מיוחדים כדי להפחית את הסיכון להיווצרות קרישי דם. אנשים אלה כוללים את אלה שעוברים נסיעות ממושכות, את אלו שנמצאים תקופה ארוכה של זמן, את אלה שיש להם סיכון גבוה באופן כרוני לפקקת ורידים עמוקים (DVT) או תסחיף ריאתי, ואלה שיש להם סיכון גבוה לתסמונת כלילית חריפה. או שבץ מוחי.
נסיעות ממושכות
אם אתה לוקח נסיעה ארוכה במטוס או ברכב, הסיכון המיידי שלך לפתח DVT גדל משמעותית.
כדי להוריד את הסיכון, עליכם לעשות כל מאמץ לקום ולהסתובב כל שעה בערך. אם זה מתגלה כבלתי אפשרי, אתה יכול להתאמן במושב שלך: למתוח את הרגליים, לכופף את הרגליים ולסלסל את בהונותיך כל 15 או 20 דקות.
כדאי גם להימנע מהתייבשות ולהימנע מללבוש גרביים צמודות.
אימוביליזציה עקב אשפוז, טראומה או ניתוח
אם אתה משותק באופן זמני בגלל טראומה, ניתוח או אשפוז, יהיה לך סיכון מוגבר ל- DVT.
מכיוון שאתה בטיפול רפואי, על הרופא שלך לנקוט באמצעי מניעה ולתת לך עצות למניעת קריש דם. אמצעים אלה עשויים לכלול הרמת כף הרגל של המיטה, ביצוע תרגילים ספציפיים בכדי לשמור על זרימת הדם דרך הוורידים שלך, ולקיחת מספיק תרופות נגד כאבים בכדי להניע אותך ככל האפשר. במקרים מסוימים, ניתן לרשום מהלך של תרופות נוגדות קרישה.
סיכון גבוה ל- DVT או לתסחיף ריאתי
בדרך כלל, לאחר פרק של DVT או תסחיף ריאתי, אנשים מטופלים במשך שלושה חודשים לפחות בתרופה נוגדת קרישה. עם זאת, יש אנשים שנחשבים לסיכון כרוני גבוה מאוד לפקקת חוזרת ונשנים וייתכן ויהיה צורך לטווח ארוך. טיפול נגד קרישה. אנשים בקטגוריה זו כוללים אנשים עם:
- DVT או תסחיף ריאתי שכבר חוזר על עצמו
- DVT או תסחיף ריאתי שלא נוצר מסיבה שניתן לזהות (ולכן סביר שיחזור "ללא סיבה")
- סרטן פעיל
- נטייה גנטית לקרישת דם עודפת
פרפור פרוזדורים
לאנשים עם פרפור פרוזדורים כרוני או חוזר יש סיכון גבוה לפתח קרישי דם בפרוזדור השמאלי של הלב. קרישי דם אלה עלולים להתנתק ולגרום לשבץ מוחי. יש לטפל באנשים עם פרפור פרוזדורים שאינו חולף רק באמצעות טיפול כרוני נגד קרישה.
סיכון גבוה לתסמונת כלילית חריפה או לשבץ מוחי
אנשים הנמצאים בסיכון גבוה לסבול מאפיזודה של תסמונת כלילית חריפה (מצב הגורם להתקפי לב ותעוקת חזה לא יציבה) יש לשים על תרופות נגד טסיות דם (כגון אספירין או פלביקס) כדי להפחית את הסיכון להיווצרות קריש במקרה של קרע של רובד טרשתי. תרופות נגד טסיות דם משמשות גם למניעת פקקת לאחר הצבת סטנט בעורק הלב.
בדרך כלל משתמשים בתרופות נגד טסיות דם להפחתת הסיכון לשבץ מוחי לאחר מכן בקרב אנשים שעברו אירוע מוחי.
מדריך דיון לרופא קרישי דם
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
