תוֹכֶן
אם כאב דקירה הוא הסימפטום המרכזי של כאב הראש שלך, ייתכן שיהיה לך מה שמכונה בדרך כלל "כאב ראש של קרח", וזה יכול להיות צורם כפי שמרמז השם התיאורי.תסמינים
אם חווית כאב ראש בקרח, יתכן והרגשת תחושת דפיקות חדה מאוד, לעתים קרובות סביב העין או אזור המקדש. הדקירות או הנגיחות אינן מופיעות בתבנית, אלא מתרחשות בצורה לא יציבה, אחת עד מספר פעמים ביום. הכאב נמשך זמן קצר מאוד, בדרך כלל שלוש שניות או פחות.
בכ- 30% מהאנשים הכאב מופיע במקום קבוע אחד ואילו אצל השאר הכאב נע סביב. כאשר כאבי הראש נעוצים במקום אחד, ראשית מומחה לכאבי ראש צריך לשלול בעיה של עצב גולגולת או מוח. בעיה מבנית (למשל, גידול) בבדיקות הדמיה. ברגע שנשללת בעיה בעצב או במוח, מכונה כאבי ראש ראשיים של דקירה.
מקושר למיגרנות וכאבי ראש באשכול
מעניין לציין כי ישנם אנשים הסובלים מכאבי ראש בקרח מדווחים שכאבי הראש שלהם מתחילים עם החמרה לאור בהיר, לחץ או תנועה במהלך מיגרנה או מחמירים אותם. זה מרמז שאתה יכול לחוות גם מיגרנה וגם כאב ראש בקרח בעת ובעונה אחת (כואב כפול, כביכול).
יתר על כן, אם יש לך היסטוריה של מיגרנות, יש לך סיכוי גבוה יותר לחוות כאבי ראש בקרח. כאשר הם מתרחשים בו זמנית, רוב האנשים חווים את כאבי הדקירה באותו צד של הראש כמו המיגרנה.
כאבי ראש של קרח נקשרים גם לכאבי ראש מקבצים - סוג של כאב ראש עיקרי הגורם לכאבים נוקבים או צורבים קשים סביב עינו של האדם או ליד מקדשו.
מלבד הקשר למיגרנות וכאבי ראש מקבצים, מעטים ידועים לגבי הגורמים לכאבי ראש בקרח. מחקרים מסוימים מצביעים על קשר לטראומה גולגולתי, נגעים גולגולתיים שפירים, נגיף הרפס, מחלה בכלי הדם במוח או רגישות עצבית. אולם בשלב זה אין נתונים מדעיים חותכים שתומכים בפרט מסוים. חיבור.
יַחַס
בשל האופי הקצר של כאבי ראש אלה, יתכן שלא יהיה צורך בטיפול, אלא אם כן הם חמורים. במקרה זה מומלץ טיפול מונע.
כדי למנוע כאבי ראש לקרח, הרופאים רושמים באופן מסורתי Indocin (indomethacin), תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית (NSAID) הדומה לאיבופרופן. לעומת זאת, אינדוצין קשור לכמה תופעות לוואי כמו דימום בקיבה ומעיים ובעיות בכליות. לכן (כמו בכל תרופה) חשוב לדבר תחילה עם הרופא לפני נטילת NSAID - כך תוכלו להבטיח את התרופה. בטוח ונכון עבורך.
מלבד אינדוצין, החוקרים בחנו תרופות חלופיות ללא הצלחה רבה. מעכבי COX-2 (כמו Celebrex) עשויים להועיל, אך גם הם נושאים תופעות לוואי כמו אינדוצין, אם כי הם מאמינים שהם עדינים ובטוחים יותר בבטן.
מלטונין - אותו נוירו-הורמון המשמש לסיוע לנדודי שינה של ג'טלאג - שימש גם למניעת כאבי ראש של קרח. זמין ללא מרשם, מלטונין עדיין יכול לגרום לתופעות שליליות, כמו עייפות, סחרחורת ושינויים במצב הרוח, כך שרופא צריך להיות התייעץ לפני תחילת משטר מלטונין. כמו כן, למרות שהוא נחשב "טבעי", ההשפעות ארוכות הטווח של מלטונין אינן ידועות. יתר על כן, מלטונין אינו תוסף מוסדר ואינו מומלץ לנשים בהריון או מיניקות.
אסטרטגיות לטיפול עצמי
מכיוון שכאבי ראש לקטוף קרח לעיתים קרובות חופפים לסוגים אחרים של כאבי ראש, אסטרטגיות טיפול עצמי עשויות להועיל להרגעת כאבך.
כמה אסטרטגיות ביתיות פשוטות כוללות:
- הפחתת רמת הלחץ שלך
- לישון מספיק ולשמור על דפוס שינה קבוע (למשל, ללכת לישון באותה שעה בכל לילה)
- מתאמנים באופן קבוע
- לוקח זמן מכל יום לעסוק בפעילות מהנה ומרגיעה
שיקול נוסף הוא ניהול יומן כאבי ראש תיאורי, שיכול לספק לרופא שלך חשבון מדויק על כאבי הראש שלך. היומן יכול גם לעזור לאנשים הסובלים מכאבי ראש דקורים להבחין אילו פעילויות עשויות לתרום לכאבי הראש שלהם, ואילו תרופות נראה להרגיע אותם.
מילה מ- Wellwell
כאבי ראש לקרח אינם נפוצים, אך אם אתה סובל מהם, הם מכאיבים ועלולים להכביד. החדשות הטובות הן שיש טיפולים. כמו כן, עבור אנשים רבים, כאבי הראש שלהם לקטוף קרח הם כה קצרי מועד ואינם מתמידים, עד שאולי אין צורך בטיפול.
בלי קשר, הקפד לפנות למומחה לכאבי ראש לצורך אבחון נכון של כאבי הראש שלך. ישנם מצבים בריאותיים חמורים אחרים שעשויים לחקות את כאבי הראש שלך לקטוף הקרח, ואתם יש לשלול תחילה.