תוֹכֶן
מטרת הטיפול ב- IBS היא להקל על התסמינים שלך. מהלך הטיפול המדויק שלך יהיה תלוי בסוג ובחומרת הסימפטומים שלך.
הצלחת הטיפול תלויה לעיתים קרובות בהבנה טובה של מהו IBS וכיצד מטפלים בו. למרבה המזל, ישנן גישות תזונתיות, תרופתיות והתנהגותיות שיכולות לעזור, ויש להתאים אותן באופן אישי. אז שאל את הרופא שלך הרבה שאלות ועזור לרופא שלך לדעת מה חשוב לך. חולים עם מערכות יחסים טובות יותר עם הרופא שלהם מדווחים לעיתים קרובות שיש להם שליטה טובה יותר בסימפטומים.
חולים רבים חוששים מהסימפטומים שלהם ומה יקרה להם בעתיד. IBS מטריד ולא נוח, אך המצב עצמו אינו מגביר את הסיכון לקשיים בריאותיים עתידיים.
טיפול ב- IBS ותסמינים נלווים עשויים לכלול:
- שינויים תזונתיים
- תרופות
- פסיכותרפיה
- טיפולים אלטרנטיביים
שינויים תזונתיים
נפיחות, כאבי בטן ושלשולים עשויים להגיב לשינוי תזונתי. לדוגמא, קפאין או מזון שומני מגרים התכווצויות במעי הגס, כך שמישהו עם IBS ושלשולים עשוי להשתפר על ידי צמצום צריכתו היומית של משקאות המכילים קפאין ומזונות עשירים.
אלו הסובלים מנפיחות ואי נוחות בבטן עשויים להרוויח מאכילת פחות מזון המכיל פחמימות שאינן מתעכלות היטב במעי הדק. אכילת מזונות המכילים כמויות גדולות של לקטוז, פרוקטוז וסורביטול, למשל, עשויה להגביר את ייצור גזי המעי, לעורר יותר נפיחות, שלשולים ו / או אי נוחות בבטן בקרב אלו עם IBS.
מזונות בריאים רבים, כולל כמה פירות וירקות, מכילים סוגים אלה של פחמימות תוססות, בנוסף לסיבים, מקור נוסף לייצור גז מעיים. למצוא את האיזון הנכון של מזון בריא יכול להיות אתגר אם יש לך IBS. שאל את הרופא אם אתה עשוי להפיק תועלת מניסוי של דיאטת FODMAP הנמוכה (אוליגוסכרידים תוססים, סוכרים, חד סוכרים ופוליאולים) שהוכחה במחקרים כמסייעים בהפחתת גזים, כאבי בטן ונפיחות בחולים עם IBS.
מומלץ תמיד לעבוד עם תזונאי בכדי לוודא שאתה עדיין מקבל את כל אבות המזון שאתה זקוק לו, לא משנה באיזו תזונה אתה נמצא.
תרופות
ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול ב- IBS.
- מרפי שרירים חלקים: אלה הם הטובים ביותר להקלה או למניעת התכווצויות מעיים.
- תרופות נגד שלשול: תרופות לבעיות שלשול מאטות את מעבר המעיים ומפחיתות את תדירות מעי תוך שיפור עקביות הצואה.
- משלשלים: לחולים שיש להם עצירות כתסמין השולט.
- אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה: לנסות לשנות את הרכב פלורת המעיים שעלולה להיות אחראית לתסיסה של פחמימות מעוכלות בצורה לקויה.
- תרופות נוגדות דיכאון במינון נמוך: אם כאבים ושלשולים הם הסימפטומים העיקריים שלך, אתה עלול למצוא הקלה בתרופות אלה הפועלות על מערכת העצבים של המעיים כדי להפוך אותה לתגובה פחות למאכלים שאתה אוכל או ללחץ רגשי.
פסיכותרפיה
קיים קשר חזק בין מערכת העצבים לתפקוד המעי הגס. לחץ ממלא תפקיד חשוב בתדירות ובחומרת הסימפטומים בחולי IBS. היסטוריה של אירועי חיים מלחיצים או סיטואציה מלחיצה נוכחית יכולים לעיתים קרובות להקדים את IBS. ישנם מטופלים שאיבדו את יקיריהם מדווחים על הופעת התסמינים זמן קצר לאחר האובדן. אחרים עם היסטוריה של דיכאון שמים לב שכאשר הדיכאון חוזר הסימפטומים שלהם מחמירים. לפעמים חרדה או דיכאון מתרחשים עם הופעת תסמיני IBS.
אם לחץ רגשי הוא גורם לסימפטומים שלך, קיימות מספר התערבויות פסיכולוגיות בהן ניתן להשתמש. הנחקר ביותר הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי, אשר הוכח כיעיל ל- IBS. סוג זה של טיפול ניתן על ידי איש מקצוע מיומן בתחום בריאות הנפש. הוכח כי היפנוזה מסייעת בניהול תסמיני IBS.
טיפולים אלטרנטיביים
- מסוים פרוביוטיקה הוכחו כמועילים בניהול כמה תסמינים של IBS.
- אַקוּפּוּנקטוּרָה עשוי להיות מועיל בניהול חרדות, פיברומיאלגיה, מיגרנות ונדודי שינה הקשורים ל- IBS. לדיקור סיני יכולה להיות השפעה ישירה של מערכת העיכול על ידי שינוי תנועתיות העיכול ותפיסת הכאב.
- עיסוי טיפולי יכול לעזור להפחית חרדה ולהקל על לחץ.
לעתים קרובות, גישה משולבת המשלבת טיפולים אלה עובדת בצורה הטובה ביותר. במרכז לרפואה ועיכול אינטגרטיבית של ג'ונס הופקינס, רבים מטיפולים אלה זמינים בקלות מאנשי מקצוע מנוסים ואכפתיים. כאחת ממרפאות הרפואה האינטגרטיבית הבודדות במדינה המתמקדות בהפרעות במערכת העיכול, הצוות שלנו כולל גסטרואנטרולוגים, תזונאים, דיקור סיני, מטפלים בעיסוי ופסיכותרפיסטים.