תוֹכֶן
- ככל הנראה כל התחלואות שלך אינן נובעות מ"לימפה איטית "
- הגדרת שיא ישר
- מהי מערכת לימפה איטית?
- ההמלצה הטובה ביותר עבור הלימפה שלך
אם אתה מחפש "לימפים + רעלים", ישנם כל מיני תשואות חיפוש מוזרות, כולל מאמרים המתמקדים בדיאטות ניקוי רעלים ובתזונה המגבירה את הלימפה. ישנם גם מאמרים הקוראים לך להתאים את התזונה ואת אורח החיים שלך כדי "לנקות" את מערכת הלימפה, בנוסף להתייחסויות רבות לטיפול הוליסטי ותקעים לתוספי תזונה ומוצרים אורגניים.
בחלק מהמאמרים הללו טוענות טענות שנוטות לא להיות מבוססות במדע, כולל כאלה שמשמעותן "מערכת לימפה איטית או סתומה" עם כמעט כל סוג של מחלה זה נפוץ מאוד אצל אנשים נורמליים, בריאים אחרת. האם יש בכך אמת?
ככל הנראה כל התחלואות שלך אינן נובעות מ"לימפה איטית "
זרימה לימפטית חסומה אכן מתרחשת ויכולה ליצור בעיות רבות ושונות, ומחזור לימפה לקוי עשוי להיות חשוב מאוד במצבים מסוימים; עם זאת, נראה שמאמרים אלה מצביעים על כך ש"לימפה איטית "עשויה להיות נפוצה ביותר וכי היא אשמה בהרבה יותר ממה שהוכח עד כה.
למשל, במאמר אחד מתוארת מערכת הלימפה כמערכת הביוב של גופכם, יחד עם האזהרה "אם אתם סובלים מכל אחד מהדברים הבאים, זה עשוי להיות סימן שמערכת הלימפה שלכם סתומה וזקוקה לניקוי רציני ..." ההצהרה מלווה ברשימה של תלונות כלליות ונפוצות מאוד: מחלות עור, דלקת פרקים, פציעות בלתי מוסברות, עודף משקל או צלוליטיס, כאבי ראש, עייפות כרונית, דלקות בסינוסים והפרעות עיכול.
במאמרים אלה, "רעלים שוטפים" מוזכרים לעיתים קרובות כמשהו שקורה כתוצאה מבליעת מזונות-על מסוימים או תוספי ויטמינים, ללא הסבר כיצד מעורבת מערכת הלימפה. טוענים כי מאכלים מסוימים משפרים את זרימת הלימפה, אך לא מובאות שום ראיות. תרופות לניקוי רעלים זוכות לאזכור, ומוצרים קשורים מתפרסמים בשוליים.
הגדרת שיא ישר
יחד עם לחות טובה, מערכת הלימפה עושה יש תפקיד בניקוי, זה לא שהרופאים אינם מודעים לתפקוד זה, אלא ש"ניקוי "מתורגם למונחים קליניים כמו פינוי, חילוף חומרים והפרשה, ומוכר כי הכבד, הכליות והריאות מעלה את מערכת הלימפה בכל הנוגע להפרשה וניקוי רעלים מחומרים מזיקים; מערכת הלימפה היא לעיתים רחוקות שחקן מבודד, אלא היא פועלת בשיתוף איברים ומערכות אחרות, מערכת הדם, הכבד, הכליות ומבנים אחרים.
עכשיו, אם אתה מדבר על מערכת החיסון ולא על מושג מעורפל של רעלים וזיהומים מזיקים, הרי שמערכת הלימפה אכן ראויה לאור זרקורים נוצץ.
מדוע מערכת הלימפה מדהימה
מערכת הלימפה הוא נִפלָא, הוא חשוב, ואולי אפילו נכון שמערכת הלימפה "לא זוכה לכבוד מספיק" ברפואה המערבית, כפי שמאמר אחד המאמרים - אך כל הדברים הללו יחד אינם תומכים בשימוש בחוקי קפה או באמבטיה בחימר, וגם לא האם הם מספקים ראיות לכך שטיפולים כאלה פועלים באמצעות הגברת זרימת הלימפה האיטית.
ברגע שהדברים הללו לא יצאו מהדרך, אפשר להתפעל באמת ממערכת הלימפה ומכל מה שהיא עושה. נכון גם שלמדענים יש הרבה יותר מה ללמוד על מערכת הלימפה. למשל, במשך עשרות שנים היה זה "ידע מקובל" ברפואה שלמוח אין כלי לימפה. ובכן, בשנתיים האחרונות יש מספר גדל והולך של דיווחים המצביעים על ההפך. הפרטים עדיין נלמדים.
מה יש בלימפה?
מה בלימפה שלך? התשובה תלויה בין השאר באיזה טלאי בגופך מתנקז, ובמה אכלת, שתית או השתתפת בדרך אחרת. למי שלא אוהב את אנלוגיית הביוב מלמעלה, ניתן לחשוב באותה מידה על תעלות לימפה. כ"נחלי קו מים ".
כלי יובלים קטנים יותר ניזונים מכאלה גדולים יותר, ובסופו של דבר מעבירים לימפה ל"נהר האמזונס של כל כלי הלימפה ", צינור החזה; ואז, אל האוקיאנוס - זרם הדם. אין ספק, לפני הלימפה מועברת לדם, יש סינון אדיר, עיבוד ופעילות תאי חיסון מפוארת.
הלימפה מכילה מגוון חומרים, כולל:
- חלבונים
- מלחים
- גלוקוז
- שומנים
- מים
וחשוב מכך ...
- תאי דם לבנים
הלימפה עשויה להכיל גם חיידקים, שעלולים להילקח על ידי מערכת הלימפה ולהוביל אותם לבלוטת הלימפה לשם הרס. אצל אנשים חולי סרטן הלימפה עלולה לשאת תאים ממאירים מאתר אחד למשנהו. לכן, למשל, אצל נשים הסובלות מסרטן השד, לפעמים יש להסיר את בלוטות הלימפה באזור בית השחי.
מהי מערכת לימפה איטית?
אלא אם כן הדברים השתנו פתאום מאוד, אינך יכול ללכת לרופא ולעשות בדיקה ל"מערכת לימפה איטית ", אלא אם כן יש לך תעלות לימפה שאכן חסומות או תפקוד לקוי, וכתוצאה מכך נפיחות ברקמות. ידוע כי חסימות כאלה מתרחשות לאחר ניתוחים מסוימים וכתוצאה מפגיעה טראומטית.
יש הרבה דרכים שתעלות לימפה יכולות להיחסם באמת, כגון פלישה או דחיסה, למשל, בגלל גידול או ממאירות. ידוע כי חלק מהטפילים יוצרים חסימה לימפטית, מה שמוביל לנפיחות בגפיים. אך ל"מערכת הלימפה האיטית ", כמתואר במאמרי ניקוי רעלים פופולריים, כמקור כל התחלואים בסביבת אוכלוסייה רחבה, אין עדיין מדע רב שיגבה אותה.
ההמלצה הטובה ביותר עבור הלימפה שלך
לעומת זאת, החשיבות של פעילות גופנית ותנועה בניקוז הלימפה הוא מבוסס על מדע ומייצג סיבה נוספת להזזת גופך טובה עבורך. הלימפה נשאבת כשאתה מזיז את השרירים שלך, לא על ידי לב לימפתי.
עבור אלו המודאגים מנקז הלימפה שלהם, עיסוי לימפתי, הנקרא גם ניקוז לימפה, הוא טכניקה שפותחה בטיפול בלימפדמה, הצטברות נוזלים שיכולה להתרחש לאחר הוצאת בלוטות הלימפה במהלך הניתוח, לרוב לאחר כריתת שד לסרטן השד.
וכמובן, לחות טובה, תזונה בריאה והרבה פעילות גופנית טובים לבריאות הכללית שלך, והם עשויים רק לעזור גם עם רעלים הלימפה שלך.