תוֹכֶן
- האם אני מספיק ישן לטמפונים?
- כמה זמן נמשכות תקופות?
- האם זה נורמלי לדלג על תקופה לפעמים?
- האם פעילות גופנית תעצור את המחזור שלי?
- האם קרישי דם בווסת תקינים?
- האם תקופות מסתנכרנות?
להלן תשובות בסיסיות לכמה מהשאלות הנפוצות ביותר בנושא המחזור החודשי בשנים הראשונות. זכור שלעולם לא כואב לדבר עם הורה, מטפל, חבר משפחה או רופא על שום דבר הנוגע לתקופה שלך הנוגעת לך.
האם אני מספיק ישן לטמפונים?
אם אתם סובלים מהווסת, גופכם בוגר מספיק לשימוש בטמפונים. בעוד שבנות רבות סובלות מהתקופות הראשונות שלהן בין גיל 12 ל -14, יתכן שתקבלי את המחזור הראשון בגיל צעיר או מבוגר. אם להשתמש בטמפונים או לא זו החלטה אישית, אין הגבלת גיל. יהיה עליך ללמוד כיצד להכניס טמפון, שיכול להיות מסובך כשאתה חדש להשתמש בו.
עליך להיות בטוח לשנות את זה כל ארבע עד שש שעות כדי להפחית את הסיכון לתסמונת הלם רעיל. השתמש בכושר הספיגה הנמוך ביותר שיש והתחל בכאלה שיש להם מוליך פלסטיק חלק עם קצה מעוגל (ולא קרטון). אולי תרצה להשתמש גם במכנסונים למקרה שיש נזילה. אם אתה פעיל או רוצה להיות מסוגל לשחות במהלך התקופה שלך, אז טמפונים עשויים להיות בחירה טובה. אתה יכול גם לשקול סוגים שונים של תחתונים באותה תקופה של החודש.
כמה זמן נמשכות תקופות?
בדרך כלל, התקופה הראשונה שלך תימשך בין יומיים לשבעה ימים והיא עשויה להיות קלה מאוד, אולי רק כתמי דם.
פנה לרופא אם:
- התקופה שלך נמשכת יותר משבעה ימים
- אם הדימום כל כך כבד אתה צריך להחליף כרית או טמפון כל שעתיים
האם זה נורמלי לדלג על תקופה לפעמים?
תקופות שדילגו עליהם או לא סדירות שכיחות בשנים הראשונות לאחר תחילת הווסת. זה ייקח לפחות כל כך הרבה זמן עד שההורמונים החדשים שלך משתנים.
פנה לרופא אם:
- אתה הולך שלושה חודשים בלי תקופה
- התקופה שלך מגיעה בתדירות גבוהה יותר משלושה שבועות
- זה מגיע לעתים קרובות פחות מחמישה שבועות
האם פעילות גופנית תעצור את המחזור שלי?
להיות פעיל יכול לגרום לחריגות במחזור החודשי, אך נדרשת פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד, בדרך כלל רק נשים שמתחרות במקצועיות חוות שינויים בתקופות שלהן. מדוע זה קורה אינו מובן בבירור, אך ככל הנראה שילוב של פעילות גופנית קיצונית, עלייה במסת הגוף הרזה, אי אכילה מספקת או קבלת אבות המזון המתאימים, ומתח הקשור לתחרות.
פנה לרופא אם:
- אתה מודאג משינויים בתקופתך לאחר שתתחיל להתאמן יותר
האם קרישי דם בווסת תקינים?
זה יכול להיות מפחיד לגלות גושים של רקמה חומה או שחורה בזרימת הווסת שלך, אך לעיתים נדירות זה משהו לדאוג.
דם הוא לא הדבר היחיד שיוצא בתקופתך - הרחם שלך משיל את ריריתו, אז מה שנראה כמו קרישי דם הוא באמת רקמת רירית הרחם.
פנה לרופא אם:
- קרישי דם גדולים מרבע או שיש הרבה כאלה
- אתה יכול להיות בהריון
- יש לך גם התכווצויות קשות או תקופות חריגות
האם תקופות מסתנכרנות?
נשים שחיות יחד מדווחות לפעמים שמחזור הווסת שלהן מסתנכרן. כמה מחקרים קובעים שזה מיתוס.
ובכל זאת, נשים רבות עדיין מאמינות שזה קורה. אחת ההשערות היא כי אותות כימיים חסרי ריח הנקראים פרומונים המופקים על ידי נשים, יכולים לגרום לתקופות שלהם להגיע באותו זמן.
יכול להיות שפשוט לנשים במשפחה שלך יש מחזורים דומים. בלי קשר, הדבר החשוב ביותר לדעת הוא מתי לוודא שיש לך הרבה רפידות וטמפונים בהישג יד לכולם.