תוֹכֶן
- סקירה על שריר הלב
- אבחון שריר הלב
- הערה מיוחדת לספורטאים צעירים
- פעילות גופנית מוקדמת לאחר אבחון
- הקלה בפעילות גופנית
- תרגיל תחרותי
- תחזית לטווח ארוך
- תרגילים טובים ורעים
- שורה תחתונה
מגבלות אלה עשויות להיות מתסכלות, במיוחד במקרים בהם שריר הלב הוא קל, ומייצר תסמינים מועטים או ללא. ספורטאים צעירים יכולים להתפתות להתעלם מהמגבלות שהרופאים הציבו עליהם.
הסיכון למוות פתאומי הנגרם על ידי התעמלות הוא ממשי, עם זאת, אפילו במקרים קלים של שריר הלב. זה קריטי שספורטאים צעירים יגבילו את פעילותם הספורטיבית עד ש"הכל ברור "על ידי הקרדיולוג שלהם.
מתי יכול אדם צעיר עם דלקת שריר הלב להקל על פעילות גופנית, כמה פעילות גופנית תהיה אפשרית בעתיד, ואילו תרגילים מומלץ או לא מומלץ?
סקירה על שריר הלב
שריר הלב הוא מחלה דלקתית הפוגעת בשריר הלב. שריר הלב יכול להיגרם על ידי מצבים בסיסיים רבים, כולל זיהומים (כגון נגיף קוקסאקי, טוקסופלזמוזיס ומחלת ליים), מחלות אוטואימוניות שונות (כגון זאבת) ותגובות לרעלים ותרופות שונים (כגון לקוקאין). ביותר ממספר מקרים לא ניתן למצוא סיבה בסיסית ספציפית, ובמקרה זה נאמר כי שריר הלב הוא "אידיופתי".
הסימפטומים של שריר הלב יכולים להשתנות מאוד בקרב חולים עם שריר הלב, תלוי במידה רבה במידת הדלקת הקיימת בלב ובכמות שריר הלב שנפגעת מהדלקת.
כאשר שריר הלב הוא חמור ומשפיע על חלק גדול משריר הלב, הוא עלול לייצר קרדיומיופתיה גלויה ואי ספיקת לב.זה מלווה בדרך כלל בתסמינים הכוללים קוצר נשימה (קוצר נשימה), עייפות, חולשה ובצקת (נפיחות).
מצד שני, שריר הלב יכול להשפיע רק על חלקים קטנים של שריר הלב, עם רק תסמינים קלים מאוד כמו חולשה קלה או עייפות קלה. לפעמים, הסימפטום היחיד הוא כאב בחזה המתרחש רק במהלך פעילות גופנית. בחלק מהמקרים של שריר הלב אין סימפטומים כלל.
דלקת שריר הלב עלולה להתרחש כמחלה חריפה מאוד, או שהיא עלולה לייצר מחלה כרונית ומלאה.
אבחון שריר הלב
ישנם מספר בדיקות המשמשות לאבחון שריר הלב, כולל אלקטרוקרדיוגרמה (ECG). שוב, חשוב לציין כי אנשים רבים שחווים מוות פתאומי עקב שריר הלב היו עם תסמינים קלים בלבד ולכן לא עברו את הבדיקה שתגלה את האבחנה.
הערה מיוחדת לספורטאים צעירים
כאמור בהתחלה, פעילות גופנית לספורטאים צעירים הסובלים משריר לב בלבד יכולה להיות מסוכנת. אלה האנשים שהכי נוטים למוות פתאומי במהלך אירועי אתלט. עבור יותר מדי קורבנות של מוות פתאומי הנגרם על ידי פעילות גופנית, לא הייתה שום סיבה ברורה לבצע בדיקות לב שיעניקו רמזים לכך שקיימת דלקת לב.
אם אתה הורה עם ילד עם שריר לב קל, חשוב לוודא שילדך מכיר את המלצות התרגיל כמוך. דלקת שריר הלב מתפתחת לעיתים קרובות באותה תקופה של החיים כאשר אנשים צעירים מנסים להיות עצמאיים ולקבל החלטות משלהם. בנוסף לסיכון למוות, יותר מדי פעילות גופנית עלולה לסכן את הילד לנזק לב ולמוגבלות קבועה, וחשוב מכל כי ספורטאים צעירים אלה מבינים זאת.
כאשר מתבצעת אבחנה של שריר הלב אצל ספורטאי צעיר, לרוב מומלץ להימנע לחלוטיןאת כל ספורט תחרותי במשך שישה חודשים לפחות, רק חידוש התחרות אם בדיקות לב מראות על התאוששות מוחלטת.
פעילות גופנית מוקדמת לאחר אבחון
כאשר מאובחנים לראשונה שריר הלב, התרגיל בדרך כלל מצטמצם לחלוטין עד שידוע על הבנה מלאה של פרטי המצב. באופן כללי, לא מומלץ לבצע פעילות גופנית (בכל דרגה שהיא) עד שתפקוד החדר השמאלי של הלב (תא הלב הגדול המזריק דם לשאר חלקי הגוף) יחזור למצב תקין, ואין מקצבי לב חריגים. גם אם אין הפרעות קצב ותפקוד החדר תקין, אין להחזיר פעילות גופנית אם יש סימנים לדלקת מתמשכת בלב.
אך גם גורמים רבים אחרים יצטרכו להילקח בחשבון, כולל הגורם האפשרי לשריר הלב, ואם הוא חולף (כגון זיהום) או תהליך פרוגרסיבי. גורמים מסוימים מעלים את הסיכון למוות פתאומי הרבה יותר מאחרים.
הקלה בפעילות גופנית
כאשר מצבו של האדם משתפר, ופעילות גופנית מתונה נחשבת לבטוחה, זה יכול להועיל לחדש את הפעילות הגופנית. עם זאת, כל תרגיל צריך להתחיל רק בהדרכה זהירה של הקרדיולוג שלך. עבור אנשים רבים, ניתן לרשום שיקום לב בכדי לוודא שהדבר מתרחש במצב מבוקר.
ברגע שמפנים אדם לחזור להתאמן, בדרך כלל מומלץ לבצע פעילות גופנית מתונה למשך מספר שבועות או חודשים. די בפעילות גופנית מתונה בכדי לראות את היתרונות ביחס לדלקת, בעוד שפעילות גופנית קיצונית עשויה לא רק להיות מסוכנת אלא גם לשפר את ההשפעות המזיקות ללב של שריר הלב.
תרגיל תחרותי
יש להימנע מפעילות גופנית תחרותית למשך 6 חודשים לפחות (המלצות אירופאיות, המלצות אמריקאיות הן 3 עד 6 חודשים), ואז להחזיר אותן רק בהדרכת קרדיולוג. במקרים רבים תצטרך להתעכב בתחרות אתלטית באופן משמעותי מזה.
לפני שחוזרים לפעילות תחרותית, יש להעריך היטב את הספורטאים באמצעות א.ק.ג, לחץ א.ק.ג, ניטור הולטר ואקו לב. חלק מהקרדיולוגים עשויים להמליץ על בדיקת MRI לבבית, אם כי איננו בטוחים מהיתרון כרגע. ספורטאים שיש להם צלקות בלב עלולים להיות בסיכון גבוה יותר למקצבים חריגים ולמוות פתאומי, ולא ניתן להמליץ על חזרה לתחרות.
תחזית לטווח ארוך
התחזית ארוכת הטווח ביחס להמלצות על פעילות גופנית עם שריר הלב תהיה תלויה בסיבה, כמו גם בכל נזק לבבי קבוע שנגרם על ידי הדלקת. סיבות ויראליות רבות לשריר הלב הן מוגבלות עצמית אך עלולות להשאיר נזק מתמשך שעלול להגביל את הפעילות הגופנית בעתיד.
תרגילים טובים ורעים
הסוג הטוב ביותר של תרגילים למי שמחלים מדלקת שריר הלב יהיה תלוי במספר גורמים, כולל נזק לבבי או צלקות מתמשכים. תכנית לאימונים צריכה להיות מורכבת בקפידה עם הקרדיולוג שלך, והתחלה בשיקום לב היא דרך לעקוב אחר הפעילות בבטחה ככל האפשר בשלב מוקדם עם תחילת הפעילות.
שורה תחתונה
שריר הלב נגרם לעיתים קרובות על ידי זיהומים נגיפיים העלולים להשפיע על ספורטאים בוגרים צעירים. לרוע המזל, אלו הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר למוות פתאומי הם לעיתים קרובות אלו הסובלים מהמחלה הקלה ביותר, מכיוון שהתסמינים שלהם לא התריעו על הבעיה.
לאחר שאובחן, הפעילות הגופנית מוגבלת מאוד למשך מספר חודשים. לפני החזרה לפעילות, קרדיולוג ירצה לראות כי תפקוד שרירי הלב, במיוחד עזב את תפקוד החדר, הוחזר ושלא קיימים מקצבי לב חריגים. חשוב גם לוודא שהדלקת של שריר הלב חלה על פתרונה, אם כי אין דרכים פשוטות לקבוע זאת. בדיקות לב הכוללות בדיקת א.ק.ג, בדיקת לחץ א.ק.ג., אקו לב, ניטור הולטר ובדיקות אחרות עשויות להיות מומלצות.
ברגע שתתחיל להתאמן שוב, ההתאמה שלך והתרגילים המסוימים המומלצים צריכים להיות מותאמים למצבך הספציפי, ויש לדון בקפידה עם הקרדיולוג שלך. זה צריך להיות מלווה בכל אמצעי הזהירות שהיא מציעה, ומידע על כל הסימפטומים שיש לצפות עליהם כדי לקבוע אם הפעילות היא יותר מדי.