תוֹכֶן
שיטות למניעת הריון הטבעיות כוללות פעולות ספציפיות שאנשים יכולים לעשות באופן טבעי בכדי לסייע במניעת הריון לא מכוון. שיטות טבעיות הן מהצורות העתיקות ביותר של אמצעי מניעה שיש. אמצעי מניעה טבעיים לרוב אינם עולים דבר ובדרך כלל אין להם תופעות לוואי.אם אתה בוחר בשיטה למניעת הריון טבעית, כדי להיות יעיל, עליך להיות מחויב להחלטה זו. שיטות אלה דורשות משמעת ושליטה עצמית. זה גם מועיל שאתה נמצא במערכת יחסים יציבה שבה אתה ובן הזוג שלך יכולים לדבר בגלוי ולשתף פעולה זה עם זה.
פְּרִישׁוּת
התנזרות מוגדרת כלא לקיים שום סוג של יחסי מין או משחק מיני עם בן / בת זוג. זוהי השיטה היחידה למניעת הריון שיעילה במאת האחוזים במניעת הריון כמו גם מחלות המועברות במגע מיני. בחירת הימנעות היא החלטתך, אך על מנת שהיא תעבוד במערכת יחסים, גם אתה וגם בן זוגך חייבים להסכים להישאר מִתנַזֵר. לפעמים קשה לתרגל התנזרויות. אם יש לך סיבות ספציפיות לבחירה זו, ייתכן שיהיה לך קל יותר להיצמד אליה.
התנזרות כצורה למניעת הריון
נְסִיגָה
נסיגה היא פעולה התנהגותית שבה גבר שולף את איבר מינו מהנרתיק לפני שהוא נפלט. יתכן ושיטה זו אינה אמינה באותה מידה משתי סיבות. זכר פולט נוזל לפני השפיכה כשהוא מתעורר. אצל גברים מסוימים נוזל זה עלול להכיל זרע. זרע זה משתחרר לנרתיק מכיוון שהפין שלו עדיין בפנים ונדרש רק זרע אחד כדי להפרות ביצית.
שיטת הנסיגה נשענת גם על שליטה עצמית מלאה. אתה חייב להיות בעל תחושת תזמון מדויקת כדי למשוך את איבר מינו בזמן.
נסיגה כשיטת אמצעי מניעהשיטות מודעות לפוריות
שיטות מודעות לפוריות מחייבות אישה לפקח על גופה כדי לקבוע מתי היא פורייה ביותר. לאחר מכן אתה נמנע מקיום יחסי מין לא מוגנים בזמן הביוץ. שיטה למניעת הריון הטבעית הזו כוללת תשומת לב לשינויים בגוף שונים (כגון טמפרטורת גוף בסיסית או ריר צוואר הרחם) והקלטתם כדי לחזות מתי תביוץ.
כדי להצליח, אתה צריך להיות מוכן לרשום ולשרטט את סימני הפוריות שלך. לאחר מכן, עליך (ועל בן זוגך) להסכים שלא לקיים יחסי מין (או להשתמש במניעת הריון הגיבוי) בעת הביוץ, ובמשך חמישה ימים לפני כן, מכיוון שזרע יכול לחיות במערכת הרבייה הנשית עד חמישה ימים.
שיטות המודעות לפוריות כוללות את שיטת בילינג, השיטה הסימפטותרמית ושיטת הימים הסטנדרטיים. אתה יכול גם לנצל אפליקציות פוריות לאייפון כדי לעזור לך לעקוב אחר שינויים בגופך. ספרים כמופיקוח על הפוריות שלך: המדריך הסופי למניעת הריון הטבעית יכול להיות מועיל בהסבר כיצד לתרגל תכנון טבעי של המשפחה.
מסלול חוץ
קיום חוץ הוא כל סוג של משחק מיני ללא קיום יחסי מין. זה כולל נשיקות, עיסוי אירוטי, גירוי ידני (בידיים), אוננות, התחככות זו בזו, מין אוראלי, פנטזיה, מין אנאלי ו / או שימוש באביזרי מין. שיטה טבעית זו עשויה שלא להגן באופן מוחלט מפני מחלות מין משום שיש מגע עור לעור או חילופי נוזלי גוף. השימוש בסכרים או בקונדומים דנטליים עשוי לסייע בהפחתת הסיכון לחלות במחלות מין במהלך פעילויות אלו.
הנקה רציפה (שיטת אמנוריאה הנקה)
הנקה רציפה (שיטת אמנוריאה בהנקה) יכולה לדחות את הביוץ עד שישה חודשים לאחר הלידה. שיטה זו למניעת הריון הטבעית עובדת מכיוון שההורמון הנדרש להמרצת ייצור החלב מונע את שחרור ההורמון המפעיל ביוץ.
אתה לא צריך להסתמך על שיטה זו במשך יותר מחצי שנה או אם קיבלת את המחזור מאז הלידה. שיטת אמנוריאה בהנקה יעילה רק בהזנת התינוק לפחות כל ארבע שעות ביום וכל שש שעות בלילה בשני השדיים.
האם את יכולה להיכנס להריון בזמן ההנקה?