תוֹכֶן
צנית היא סוג של דלקת מפרקים המאופיינת בכאב פתאומי ועז, אדמומיות, חום, נפיחות ורגישות במפרקים. צנית בדרך כלל משפיעה על המפרק הגדול של הבוהן הגדולה, אך תסמינים יכולים להופיע בכפות הרגליים, בקרסוליים, בברכיים, בידיים ובפרקי כף היד. התקפות נמשכות בדרך כלל כחמישה עד עשרה ימים.צנית נגרמת על ידי הצטברות של גבישי חומצות שתן, תוצרת פסולת שנוצרת מפירוק חומרי הפורינים המצויים באופן טבעי בגוף ובמזונות כמו בשר איברים, אספרגוס, אנשובי, הרינג ופטריות.
עד כה, התמיכה המדעית בטענה שכל תרופה טבעית יכולה לטפל בצנית היא מוגבלת.
ויטמין סי
כמה ראיות מצביעות על כך שויטמין C עשוי לסייע בהפחתת רמות חומצת השתן. במחקר אחד שתוכנן היטב, 184 אנשים נטלו תוספי ויטמין C (500 מיליגרם ליום) או פלצבו.
לאחר חודשיים, רמות חומצת השתן הופחתו משמעותית בקרב אנשים הנוטלים ויטמין C אך לא בקרב האנשים הנוטלים פלצבו. למרות שמחקר זה מצביע על כך שויטמין C עשוי לסייע במניעת צנית או בטיפול בה, יש צורך במחקרים רבים נוספים לפני שנוכל להסיק זאת.
אנשים הסובלים ממחלת כליה צריכים להתייעץ עם הרופא לפני נטילת תוספי ויטמין C. ויטמין C מגביר את הספיגה של סוגים מסוימים של ברזל ממזונות, ולכן אנשים עם המוכרומטוזיס לא צריכים ליטול תוספי ויטמין C. ויטמין C במינונים מעל 2,000 מיליגרם ליום עלול לגרום לשלשול, גזים, הפרעות במערכת העיכול או להפריע לספיגת ויטמין B12.
תוספי ויטמין C עשויים להעלות את רמות האספירין והפרצטמול בדם. היו דיווחים נדירים על ויטמין C המפריע ליעילות התרופה וורפרין (קומדין). ויטמין C עשוי גם להגביר את ההשפעות של פורוסמיד (המסווג כמשתן לולאה) ושל האנטיביוטיקה טטרציקלין. אם לוקחים אותו יחד, ויטמין C עשוי להפחית את ספיגת הפרופרנולול, תרופה ליתר לחץ דם ולב.
שוחח תחילה עם הרופא לפני שילוב כל תרופה עם תוספי ויטמין C.
דובדבנים
דובדבנים הם תרופה ביתית פופולרית לצנית. הכמות המומלצת בדרך כלל היא בין חצי כוס לקילו דובדבנים ביום. הם נאכלים או מעורבבים ואז מדוללים במים כדי להכין מיץ. תמציות דובדבן זמינות גם בחלק מחנויות הטבע.
למרות שדובדבנים הם תרופה ידועה למדי לצנית, אין כמעט שום הוכחה שהיא יכולה לעזור. מחקר אחד קטן מאוד בדק את צריכת הדובדבנים ברמות חומצת השתן ודלקת. עשר נשים צרכו שתי מנות (280 גרם) של דובדבני בינג לאחר צום בן לילה.
שלוש שעות לאחר אכילת הדובדבנים חלה ירידה משמעותית ברמות חומצת השתן. כמו כן חלה ירידה, אם כי לא מובהקת סטטיסטית, בדלקת.
דִיאֵטָה
למרות שרוב חומצת השתן בגוף עשויה מטבוליזם של פורין באופן טבעי, אכילת מזונות עשירים בפורינים עשויה לתרום גם לעלייה ברמות חומצת השתן בגוף.
ה סקר בדיקת בריאות ותזונה לאומי שלישי, אשר השתמשו בנתונים של 14,809 אנשים בארה"ב, מצאו רמות מוגברות של חומצת השתן בקרב אנשים עם צריכת בשר ופירות ים גבוהה. מצד שני, צריכת חלבון כוללת לא הייתה קשורה לעלייה ברמות חומצת השתן.
צריכת חלב נקשרה לרמות נמוכות יותר של חומצת השתן.באופן ספציפי, אנשים ששתו חלב פעם אחת או יותר ביום, או שלקחו יוגורט לפחות פעם ביומיים, היו בעלי רמות חומצת שתן נמוכות יותר מאשר אנשים שלא צרכו יוגורט או חלב.
מחקר אחר בו השתתפו 47,150 גברים עם צנית מצא גם כי צריכת בשר ופירות ים קשורה לסיכון מוגבר לצנית. סך צריכת החלבון והצריכה של ירקות עשירים בפורין, כמו אספרגוס, לא היו קשורים לעלייה בסיכון. חלב היה קשור לירידה בסיכון.
מה אוכלים כשיש לך צניתשימוש בתרופות טבעיות לצנית
בגלל היעדר מחקר תומך, מוקדם מדי להמליץ על כל תרופה אלטרנטיבית לצנית. תוספי מזון לא נבדקו בטיחותית ובשל העובדה שתוספי תזונה אינם מוסדרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשוי להיות שונה ממה שמצוין בתווית המוצר.
כמו כן יש לזכור כי בטיחות הרפואה האלטרנטיבית בקרב נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים או הנוטלים תרופות לא נקבעה.
אתה יכול לקבל טיפים לשימוש בתוספי מזון, אך אם אתה שוקל להשתמש בכל צורה של רפואה אלטרנטיבית, שוחח תחילה עם הרופא הראשי שלך. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב של טיפול סטנדרטי עשויים להיות להשלכות חמורות.
לקבלת הנחיות לשיחה עם איש מקצוע רפואי על צניתך, השתמש במדריך הדיון שלנו לרופא למטה. זה יכול לעזור לך לפתוח בשיחה עם הרופא שלך על תסמינים, אפשרויות טיפול ועוד.
מדריך דיון לרופא גאוט
קבל את המדריך להדפסה לפגישת הרופא הבא שלך שיעזור לך לשאול את השאלות הנכונות.
