תוֹכֶן
- למה לצפות
- טיפולי פיזיותרפיה
- טווח תנועה
- כוח
- איזון
- אימון הליכה
- ניהול רקמות צלקות
- כמה זמן תהיי בפיזיותרפיה באשפוז?
אם אתה מסוגל לעזוב את ביתך לאחר ניתוח החלפת ברכיים מוחלט, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לפיזיותרפיה באשפוז. סוג זה של פיזיותרפיה מתרחש במרפאת חוץ. מרפאות רבות נמצאות בבעלות פרטית ומופעלות על ידי פיזיותרפיסטים, ואילו מרפאות אחרות מופעלות על ידי ארגוני בתי חולים גדולים יותר. בקש מהרופא שלך לעזור לך למצוא את הפיזיותרפיסט והמרפאת החוץ המתאימים לך.
למה לצפות
כאשר אתה פונה לראשונה לפיזיותרפיה לרפואה חוץ לשיקום הברך הכולל שלך, אתה יכול לצפות לבקר במרפאה שנראית כמו מכון כושר או מכון כושר. הליכונים והאופניים עשויים להיות זמינים, ומכונות אימון משקולות שונות עשויות להיות זמינות גם כן.
הביקור הראשון שלך בפיזיותרפיה באשפוז הוא הערכה והערכה ראשונית. במהלך פגישה זו, המטפל הפיזיותרפי שלך יראיין אותך כדי להבין את מהלך הטיפול שלאחר הניתוח שלך מאז החלפת הברך. הוא או היא ישאלו אותך על רמת הכאב שלך ועל רמת הניידות התפקודית הקודמת שלך. סקירה של ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר צריכה להיכלל גם בהערכה הראשונית שלך.
לאחר הראיון, הפיזיותרפיסט שלך יבצע מבחנים ואמצעים שונים כדי לקבוע את מצבך הנוכחי ולהחליט על הטיפול הטוב ביותר עבורך. כמה ליקויים ש- PT שלך עשוי למדוד כוללים, אך אינם מוגבלים ל:
- טווח תנועה (ROM)
- הליכה וניידות, כולל מכשירי עזר המשמשים להליכה
- כוח
- הערכת רקמת צלקת
- נְפִיחוּת
הפיזיותרפיסט שלך עשוי לבחור להשתמש במדד תוצאות ספציפי כדי לקבוע את מצבך התפקודי הנוכחי ולעזור בקביעת יעדי שיקום סבירים במהלך טיפול חוץ. מדדי התוצאות הנפוצים המשמשים לאחר החלפה מוחלטת של הברך כוללים את מבחן ההליכה בן 6 דקות, מבחן ה- Timed Up and Go או סולם המאזן של טינטי.
טיפולי פיזיותרפיה
לאחר ההערכה הראשונית שלך, הפיזיותרפיסט שלך יכול לפתח תוכנית טיפול עבורך. תתחיל לעבוד על תחומי הבעיה השונים שנמצאו במהלך ההערכה הראשונית.
טווח תנועה
אחד המכשולים העיקריים למכשול לאחר ניתוח החלפת ברכיים מוחלט הוא להשיג טווח תנועה סביב מפרק הברך. המטפל הפיזיותרפי שלך יקבע ככל הנראה תרגילים שיעזרו לך לשפר את הכמות שברך מתכופפת ומתיישרת. יתכן שתתבקש לרכוב על אופניים נייחים כדי לסייע בשיפור ה- ROM של הברך. אל תתפלאו אם אינכם יכולים לדווש על האופניים בסיבובים מלאים. יתכן שתצטרך לאט לאט לדווש על האופניים ולעבוד בהדרגה על ביצוע מהפכות מלאות.
כוח
ירידה בכוח בשרירים סביב הברך היא לעתים קרובות אזור בעייתי לאחר החלפה מוחלטת של הברך. ניתן לקבוע תרגילי חיזוק שיעזרו לכם לשפר את שריר הארבע ראשי ואת שריר הברך. שרירי הירך הם גם מייצבים ברכיים חשובים מאוד, כך שתצטרך לבצע גם תרגילים לחיזוק הירך.
הפיזיותרפיסט שלך עשוי לבחור להשתמש בשיטה טיפולית הנקראת גירוי חשמלי עצבי-שרירי (NMES) כדי לסייע בשיפור הכוח וההתכווצות החזקה של שריר הארבע ראשי. טיפול זה נמשך בדרך כלל 10-20 דקות וכולל שימוש במכונה עם אלקטרודות המונחות על השריר שלך כדי לעזור לו להתכווץ טוב יותר.
איזון
שיווי המשקל שלך עלול להיפגע מעט לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל שלך.תרגילים לשיפור שיווי המשקל והפרופריוספציה עשויים להתבצע בזמן שמרפאת החוץ. השימוש בלוח BAPS ותרגילי עמידה ברגל אחת עשוי להועיל לך להחזיר את האיזון הרגיל.
אימון הליכה
סביר להניח שעדיין תלך עם הליכון או מקל כשתתחיל בפיזיותרפיה בחוץ לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל. הפיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד איתך כדי לעזור לך להחזיר את ההליכה הרגילה שלך ללא מכשיר עזר.
ניהול רקמות צלקות
תהיה לך צלקת בחלק הקדמי של הברך לאחר החלפת הברך הכוללת שלך, ורקמת צלקת זו עשויה להרגיש צמודה ועלולה להגביל את הניידות שלך. הפיזיותרפיסט שלך עשוי לבצע עיסוי רקמות צלקות והתגייסות כדי לשמור על הצלקת והעור סביב הצלקת שלך נעים כרגיל. אתה יכול גם ללמוד כיצד לבצע עיסוי רקמות צלקות בכוחות עצמך כדי להאיץ את התהליך.
כמה זמן תהיי בפיזיותרפיה באשפוז?
טיפולי פיזיותרפיות חוץ לאחר החלפת ברך כוללת נמשכים בדרך כלל 4 עד 8 שבועות. זכרו שכולם מרפאים בקצב שונה, וזמן ההחלמה שלכם עשוי להיות קצר או ארוך יותר. הקפידו לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא והפיזיותרפיסט כדי להבין את תהליך השיקום הספציפי שלכם.
יתכן שלא תרגישו שאתה 100% כשמגיע הזמן להפסיק להשתתף בפיזיותרפיה באשפוז. הפיזיותרפיסט שלך צריך להבטיח שאתה מבצע תוכנית אימונים בבית באופן קבוע כדי לעזור לך להשיג רווחים נוספים בחודשים שלאחר הפסקת הפיזיותרפיה.
פיזיותרפיה באשפוז יכולה להיות מרכיב מועיל וחשוב בהתאוששות הכוללת שלך לאחר ניתוח החלפת הברך הכולל שלך. על ידי עבודה קשה במרפאה לפיזיותרפיה, אתה יכול להיות בטוח שאתה ממקסם את הסיכויים שלך להשיג ניידות תפקודית רגילה במהירות.