תוֹכֶן
- חיבור הלב לסוכרת והשחלות
- גורמי סיכון למחלות לב ו- PCOS
- גורמי סיכון לסוכרת ו- PCOS
- אפשרויות אורח חיים בריא שיעזרו לשלוט ב- PCOS
נסקר על ידי:
ארין דונלי מישוס, MD, M.H.S.
החיים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) הם קשים. הגוף שלך מייצר יותר מדי אנדרוגנים "הורמון בחור", וכתוצאה מכך תקופות לא סדירות, אקנה ושיער בכל המקומות הלא נכונים. בנוסף, אתה נאבק בעלייה במשקל. וגם אם אתה לא רוצה ילדים עכשיו, אתה עשוי לחשוב על העתיד ולתהות האם גופך ישתף פעולה בכל הנוגע לייצור תינוק.
כאילו כל זה לא מספיק, כעת הרופאים אומרים שנשים עם PCOS צריכות לחשוב גם על בריאות הלב שלהן, אומרת ארין מישוס, MD, מנהלת קרדיולוגיה מונעת במרכז הג'ון הופקינס Ciccarone למניעת מחלות לב.
"נשים דואגות לאי פוריות, אקנה ועליה במשקל, אך אולי לא חושבות על לחץ דם גבוה וסוכרת מסוג 2. חשוב לדעת שהם נמצאים בסיכון מוגבר וכמה חשובה הדיאטה והפעילות הגופנית ", אומר מיכוס.
חיבור הלב לסוכרת והשחלות
נשים רבות עם PCOS עמידות לאינסולין, כלומר אינסולין יכול להצטבר בגוף, מה שמקשה על שמירה על רמות גלוקוז תקינות בדם. זהו גורם סיכון לסוכרת, ולכן נשים עם PCOS נמצאות בסיכון מיוחד לפתח גם סוכרת. למעשה, 35 אחוז מהנשים הסובלות מ- PCOS סובלות מטרום סוכרת ו -10% ממשיכות לפתח סוכרת עד גיל 40. רמות אנדרוגן גבוהות יותר מגבירות גם את הסיכון לסוכרת.
מכיוון שעודף אינסולין עלול לגרום לעלייה במשקל, גם נשים עם PCOS נוטות להיות עם עודף משקל או השמנת יתר, במיוחד באזור הבטן. שומן בטן זה, הנקרא שומן קרביים, יכול להוביל לטריגליצרידים גבוהים יותר ולרמות נמוכות יותר של HDL, או לכולסטרול "טוב".
גורמי סיכון למחלות לב ו- PCOS
גורמי סיכון ל- PCOS, כמו עודף משקל או סוכרת עמידה לאינסולין או לחץ דם גבוה יותר, קשורים למחלות לב וכלי דם, אומר מיכוס.
"מחקרים מצביעים על כך שנשים עם PCOS הן בעלות סיכון כפול לאירוע לב וכלי דם עתידי, כמו התקף לב או שבץ מוחי", היא אומרת.
גורמי סיכון לסוכרת ו- PCOS
הקשר בין PCOS לסוכרת אינו מובן במלואו, אך נשים עם PCOS נוטות יותר לפתח סוכרת אם יש להן גורמי סיכון אלה:
- היסטוריה משפחתית של סוכרת
- לחץ דם גבוה יותר
- הַשׁמָנָה
- מורשת אפרו-אמריקאית או היספנית
אפשרויות אורח חיים בריא שיעזרו לשלוט ב- PCOS
להיות מאובחן עם PCOS יכול להיות מרתיע, אבל קח לב: אתה יכול לנהל את המצב הזה עם אורח חיים בריא, אומר Michos. היא קוראת לנשים הסובלות מ- PCOS להיות ערניים לגבי תזונה ופעילות גופנית כדי להפחית את הסיכון לסוכרת ומחלות לב.
"כל אחד צריך לעקוב אחר אורח חיים בריא, אבל במיוחד לנשים האלה כי הם נמצאים בסיכון גדול יותר. באופן כללי, נשים צעירות מתאמנות פחות מגברים צעירים. הם לא חושבים על בריאות הלב שלהם; פוריות ווסת לא סדירה בראשם, "אומר מיכוס. "הנשים האלה צריכות להיות ערניות במיוחד."