תוֹכֶן
- תינוק בלוז או דיכאון לאחר לידה?
- זיהוי פסיכוזה לאחר לידה
- טיפול בהפרעות במצב הרוח לאחר לידה
- מניעת הפרעות במצב הרוח לאחר לידה
נסקר על ידי:
לורן מ 'אוסבורן, MD
הבאת תינוק הביתה אמורה להיות אחת התקופות המשמחות בחיי האישה, אך עבור רבים, החוויה לא תמיד כל כך ורודה.
למעשה, רוב האמהות הטריות יקבלו את התינוק כחול, כאשר שינויים הורמונליים גורמים לחרדה, בכי וחוסר מנוחה שחולפים בשבועיים הראשונים לאחר הלידה. נקרא גם כחול לאחר לידה, התינוק בלוז הוא למעשה סוג של דיכאון קל - וזמני, שנעלם לאחר שההורמונים שלך מתיישרים.
עבור נשים אחרות, לא מדובר רק במקרה קל של הכחולים. לאחת מכל חמש אמהות טריות יש את זמנם עם תינוק חדש המסומן על ידי דיכאון לאחר לידה, מצב חמור יותר אך ניתן לטיפול.
לורן אוסבורן, דוקטורט, עוזרת מנהלת המרכז להפרעות מצב הרוח לנשים בג'ון הופקינס, מסבירה מה נשים צריכות לדעת על כחול תינוק, דיכאון לאחר לידה ופסיכוזה לאחר לידה.
תינוק בלוז או דיכאון לאחר לידה?
כמעט כל אם טרייה - עד 85 אחוז מהן - תחווה את הכחול לאחר הלידה. אתה עלול להרגיש מאושר רגע אחד ומוצף ובוכה בדקה הבאה.
"אף אמא לא מאושרת כל הזמן," אומרת אוסבורן. "זה נורמלי להיות מתוסכל ואפילו צריך להפיל את התינוק לפעמים."
אם הסימפטומים חמורים או נמשכים יותר משבועיים, אמא טרייה צריכה להיות מודאגת מהפרעת מצב רוח לאחר הלידה, כגון דיכאון לאחר לידה. נשים שסבלו מחרדה או דיכאון לפני הלידה נמצאות בסיכון גבוה יותר. הסימנים והתסמינים של דיכאון לאחר לידה כוללים:
- חֲרָדָה
- עֶצֶב
- כעס ועצבנות
- קושי בשינה
- מחשבות פולשניות (שעשויות לכלול מחשבות על פגיעה בתינוק)
"אנשים נוטים לחשוב על דיכאון כעצב, אבל זה לא תמיד המקרה", אומר אוסבורן. "במיוחד בתקופה שלאחר הלידה, יש הרבה חרדות ועצבנות, בתוספת חוסר שינה, המהווה גורם סיכון עצום לדיכאון לאחר לידה."
ולמרות שזה לא בהכרח סימפטום של דיכאון להיות שינה גרועה עם יילוד, זה יכול להחמיר את תסמיני הדיכאון לאחר לידה.
בחדשות המחקר יש חדשות טובות. חוקרים במרכז להפרעות מצב הרוח בג'ון הופקינס נשים זיהו סמנים ביולוגיים אפיגנטיים - הבדלים בפעילותם של גנים מסוימים - המנבאים מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לדיכאון לאחר לידה.
זיהוי פסיכוזה לאחר לידה
בעוד שדיכאון לאחר לידה שכיח יחסית, פסיכוזה לאחר לידה היא הפרעה נדירה ביותר, הפוגעת ב 0.1 אחוז בלבד מהאימהות הטריות. מספר זה עולה ל -30 אחוז אצל אמהות הסובלות מהפרעה דו קוטבית. תסמינים של פסיכוזה לאחר לידה כוללים:
- בלבול וליקוי קוגניטיבי שעשויים לבוא וללכת
- נכנס ויוצא מההכרה
- התנהגות לא מאורגנת במיוחד
- הזיות או אשליות
חשוב לא להתעלם מתופעות אלו, גם אם אין לך היסטוריה של הפרעת מצב רוח. "פסיכוזה לאחר לידה יכולה להופיע אצל נשים ללא היסטוריה קודמת של מחלות פסיכיאטריות", אומר אוסבורן.
היא מדגישה כי פסיכוזה לאחר לידה היא מצב חירום פסיכיאטרי הדורש טיפול רפואי מיידי מכיוון שהוא נושא שיעור גבוה של התאבדות ופגיעה בתינוק.
טיפול בהפרעות במצב הרוח לאחר לידה
מאובחנים כסובלים מהפרעת מצב רוח לאחר לידה יכולה להעמיד ענן על מה שאמור להיות תקופה מאושרת. אבל זה לא חייב - הדברים החשובים ביותר שצריך לדעת על הפרעות במצב הרוח לאחר לידה הם שהם ניתנים לטיפול מאוד ולא משהו שאמא טרייה צריכה להרגיש בושה לגביו. אפילו במקרים החמורים ביותר של פסיכוזה לאחר לידה, מחקר שנערך לאחרונה הראה כי 98 אחוז מהחולים השתפרו עם הטיפול.
הטיפול בדיכאון לאחר לידה כולל תרופות נוגדות דיכאון, שיש להן עדות טובה לבטיחות בהנקה. הטיפול הסטנדרטי בזהב לפסיכוזה לאחר לידה כולל גם ליתיום (מייצב מצב רוח) וגם תרופה אנטי פסיכוטית. בתרופות אלה, חשוב שרופא יפקח על התינוק כדי לוודא שההנקה בטוחה.
מניעת הפרעות במצב הרוח לאחר לידה
אוסבורן אומר כי לא קיימים מספיק מחקרים שבודקים מניעה של הפרעות במצב הרוח לאחר לידה, למרות שהן הופכות נפוצות יותר. לדוגמא, מחקר אחד הראה שאמהות שלמדו שיטות מרגיעות ומקדמות שינה לתינוקות שלהן היו בשיעורים נמוכים יותר של דיכאון לאחר לידה. מחקר אחר הראה כי נטילת תרופה נוגדת דיכאון מיד בתקופה שלאחר הלידה יכולה לסייע במניעת פרקי מצב רוח אצל נשים עם היסטוריה של דיכאון לאחר לידה.
שינה היא תחום מפתח נוסף בטיפול לאחר לידה המסייע במניעת הפרעות במצב הרוח.
"אם אני רואה אישה הנמצאת בסיכון לדיכאון לאחר לידה, אני מבקשת אותה עם בן זוגה כדי שנוכל להכין תוכנית יזומה לשינה", היא אומרת. שינה נכונה יכולה לעשות את ההבדל במניעת הפרעה במצב הרוח. לישון לפחות ארבע שעות שינה עשוי להיות משמרת לצורך האכלה או שהבן / בת הזוג יעשו הכל חוץ מניקות.
לדבריה, המסר העיקרי שהייתה רוצה שאמהות ישמעו הוא שנשים לא צריכות לפחד לחפש עזרה.
"עלינו לשבור את הסטיגמה של מחלות נפש, במיוחד עבור אמהות טריות, מכיוון שהיא אכן מגיבה לטיפול", היא אומרת.