תוֹכֶן
שיקום ריאתי יכול להועיל כאשר יש לך סרטן ריאות. זהו תהליך מתמשך המקיף מספר מרכיבים, כולל תרגילים המחזקים את שרירי הנשימה וטכניקות לבליעה בצורה בטוחה יותר. השתתפות בשיקום ריאתי בכל שלב במהלך הטיפול וההחלמה של סרטן הריאות יכולה לשפר את יכולתך לנהל פעילויות יומיומיות ולייעל ריפוי לאחר ניתוח סרטן ריאות.מַטָרָה
ישנם יעדים רבים של שיקום ריאתי כאשר יש לך סרטן ריאות, כגון:
- מקלה על נשימה
- בניית סובלנות לפעילות גופנית
- הפחתת כאבי סרטן ריאות
- אוכלים ושותים בבטחה
- ניהול תזונתי
- תמיכה רגשית ופסיכולוגית
חיזוק פיזי
תרגילים גופניים שיעזרו לך להשיג שליטה טובה יותר על השרירים בכל גופך, כמו ברגליים, בתא המטען, בליבה ובזרועות שלך, יכולים להפחית את המאמץ שעליך להשקיע בפעילות היומיומית, ולהפחית את הדרישות לריאות שלך.
מיזוג שריר הלב שלך בתרגילים אירוביים גם משפר את יעילות הלב שלך ומעניק לך יותר אנרגיה.
מיטוב תפקוד הריאה
תרגילים המיועדים לחיזוק שרירי הנשימה שלך הם חלק משיקום ריאתי. זה יכול לשפר את תפקוד הריאות שלך כך שתוכל לנשום ביעילות רבה יותר. זה גם מסייע במניעת זיהומים וסיבוכים אחרים של סרטן ריאות, כגון אטלקטזיס.
למעשה, נמצא כי תרגילים לפני הניתוח מפחיתים את הסיבוכים לאחר ניתוח סרטן ריאות, מקטינים את משך האשפוז ומשפרים את איכות חייך.
ניהול נשימה כאשר יש לך סרטן ריאותבְּטִיחוּת
עייפות וחוסר תיאום יכולים להתפתח עקב סיבוכים של סרטן ריאות. בעיות אלו מגבירות את הסכנות היום יומיות כמו חנק מאוכל או נפילה פיזית בזמן ההליכה.
שיקום ריאתי מסייע בשמירה על הבטיחות בגישות כמו תיאום בנייה ולמידה להסתגל למגבלות שלך.
תְזוּנָה
ירידה במשקל ותת תזונה יכולים להיות תוצאה של סרטן. שיקום ריאתי כולל חינוך שיעזור לך לשמור על תזונה בריאה. זה חשוב בהתאוששות מסרטן הריאות ומניתוחים לטיפול בו.
תמיכה רגשית
ייעוץ וטיפול הם גם בין מרכיבי השיקום הריאתי. אתה יכול לרכוש מיומנויות שיעזרו לך להתמודד עם לחץ, עצב וחוסר ודאות שאתה עלול לחוות.
שיקום ריאתי שונה מפיזיותרפיה בחזה, המכונה גם פיזיותרפיה בחזה. פיזיותרפיה בחזה כוללת טכניקות המשמשות להסרת ריר עודף מהריאות.
סיכונים והתוויות נגד
שיקום ריאתי בדרך כלל בטוח, אך ישנם כמה סיכונים שאתה וצוות הרפואה שלך צריכים לזכור. ייתכן שיהיה צורך להתאים את השיקום שלך, ולו באופן זמני, כדי למנוע השפעות שליליות של הטיפול.
- כאשר אתה מתאושש מהניתוח, חשוב להימנע מכל פעילויות העלולות לגרום לחתך הניתוחי להיפתח או להידבק.
- וכאשר אתה עובר טיפול עם כימותרפיה או הקרנות, אתה עלול להיות בסיכון מוגבר לזיהום. ייתכן והמטפל שלך יצטרך לנקוט באמצעי זהירות למניעת זיהום.
- חשוב לזכור כי אוסטאופורוזיס וגרורות בעצמות, אשר שניהם עלולים להתרחש בסרטן הריאות, עלולים להגביר את הסיכון לשברים בעצמות, גם ללא פציעה או כזו אשר אחרת הייתה נחשבת לזניחה.
- אם יש לך מחלות לב מסוימות, כמו תעוקת חזה לא יציבה, כמה תרגילים תובעניים פיזית יכולים להגביר את הסיכון שלך לאירוע לב וכלי דם.
גם בנושאים אלה, אתה עדיין יכול להפיק תועלת משיקום ריאתי. למעשה, אם הבריאות שלך מפריעה לפעילויות שלך, השיקום הריאתי שלך הוא בעל ערך רב במיוחד. לדוגמא, אם יש לך גרורות בעצמות המסכנות אותך לשבר, לימוד הליכה בטוחה יפחית את הסיכון.
לפני שיקום
הצוות הרפואי שלך, שיכלול אונקולוג, רופא ריאות ומנתח, יעבוד איתך כדי לקבוע את הזמן הטוב ביותר לשיקום ריאתי. ישנם מספר גורמים שיכולים לשחק בזה.
לדוגמה, הרופאים שלך עשויים לרצות שתעבור טיפול לפני הניתוח, כך שתוכל ללמוד מיומנויות כמו נשימה עמוקה יותר ושיעול בצורה יעילה יותר כדי לשפר את ההתאוששות שלך לאחר הניתוח.
מצד שני, אם כבר עברת חזה, מומלץ לבצע שיקום לאחר הניתוח, אך ייתכן שיהיה עליך להמתין עד שתבריא מניתוח כדי למנוע כאב.
תִזמוּן
השיקום הריאתי שלך יכלול ככל הנראה מספר מפגשים המתקיימים במהלך שבועות או חודשים. משך הפגישות הללו עשוי להשתנות בהתאם לצרכים שלכם ולמתרגלים שלכם.
מקום
השיקום הריאתי שלך עשוי להתקיים במכון שיקומי או במרפאה או בבית החולים שבו אתה מקבל את הטיפול בסרטן הריאות. זה עלול להתרחש בזמן אשפוז בבית החולים או במסגרת אשפוז עם פגישות קבועות.
בלי קשר, לא סביר שגמילה שלך תתקיים ב רַק נקודה אחת. הסיבה לכך היא שהתוכנית שלך יכולה לכלול מספר טיפולים - כגון טיפול בדיבור ובליעה, חיזוק שרירים, תרגילי נשימה ועוד. כל מטפל ייפגש איתך במיקום שבו יש לו ציוד מיוחד שתוכל לעבוד איתו.
בחירת מרכז לטיפול בסרטן הריאותמה ללבוש
הקפידו ללבוש משהו נוח כדי שתוכלו לזוז ללא מגבלות.
כמו כן, אם אתה עומד לבצע הערכת סנונית או טיפול בבליעה, שקול ללבוש משהו שיהיה קל לניקוי במקרה שיישפך עליו מזון או שתייה.
אוכל ושתייה
ודא שאתה לא רעב ולא כל כך מלא שאתה נפוח כשאתה נכנס לשיקום הריאות שלך. בהיבטים הפיזיים של הפגישה שלך, יהיה עליך להסתובב ולנשום עמוק, כך שכל אי נוחות או הסחת דעת יכולים להפריע לכך.
ביטוח עלות ובריאות
אם יש לך ביטוח, חשוב לבדוק עם הספק שלך אם השיקום הריאתי יכוסה על ידי התוכנית הספציפית שלך. אתה יכול לשאול כמה מפגשים מכוסים ואם רק היבטים מסוימים של התוכנית כלולים.
בנוסף, תרצה לדעת אם אתה צפוי לשלם עבור חלק מהטיפול שלך מהכיס. אם כן, העלות יכולה להשתנות באופן מהותי, ולכן כדאי לשאול מראש לגבי המחיר. מכיוון שיש מגוון כזה של שירותים, סוג זה של טיפול יכול לנוע בין מאות לאלפי דולרים אם אתה שוקל לקיים מפגשים רבים.
אם העלות אינה בהישג יד, כדאי לך לשקול להיכנס לניסוי קליני החוקר את ההשפעות של שיקום ריאות על אנשים עם סרטן ריאות.
כיצד להצטרף לניסוי מחקר רפואימה להביא
עליך להביא תיעוד, כגון זיהויך, כרטיס הביטוח, הזמנת הרופא לטיפול השיקומי שלך ואמצעי תשלום אם אתה צפוי לשלם עבור חלק מהטיפול שלך או את כולו.
הביאו את המשאפים שלכם למקרה שתזדקקו לטיפול מתוזמן או דחוף במהלך הפגישה.
הקפד להביא תיעוד של כל המדידות שביצעת בבית, קריאות כאלה ממד הזרימה השיא שלך (אם רלוונטי). באופן דומה, אם התבקשת לעקוב אחר קצב הנשימה שלך, הדופק שלך או כמה צעדים שתנקוט, הקפד להביא גם את המידע הזה איתך.
במהלך השיקום
שיקום ריאתי הוא גישה מתואמת לשיפור איכות החיים המשתמשת במומחיות של מספר התמחויות. חלקם כוללים מטפלים נשימתיים, פיזיותרפיסטים, מרפאים בעיסוק, תזונאים, פסיכולוגים ופיזיולוגים בפעילות גופנית.
תקבע פגישה עם מומחה אחד או יותר שיעבדו איתך לשיפור היבט ספציפי בבריאותך המושפע מסרטן הריאות.
טרום טיפול
לפני שתתחיל בתוכנית השיקום שלך, ייתכן שתצטרך כמה בדיקות בסיס. למשל, בדיקות תפקודי ריאה או בדיקת הליכה של שש דקות יכולות לבסס את היכולות שלך לפני הטיפול, כך שאתה והמטפל שלך יוכלו לעבוד יחד כדי ליצור יעדים מציאותיים לשיפור.
וכאשר הטיפול שלך מתמקד בייעוץ, ייתכן שיהיה לך שאלון או ראיון טרום טיפול כדי לקבוע אם חווית לחץ, עצב או כל נושא אחר שצריך לטפל בו.
לאורך הטיפול
סוגי הטיפול הריאתי שתקבלו יהיו תלויים בצרכים האישיים שלכם. לעיתים ניתן לשלב אלה בפגישה אחת, ופעמים אחרות הם ניתנים לבד.
תרגילי נשימה
ישנן מספר טכניקות שתוכל ללמוד בכדי לשפר את תפקוד הריאה והיעילות שלך. נשימה סרעפתית יכולה לחזק את הסרעפת ולהפחית את עייפות הנשימה. ונשימה בשפתיים קפוצות עשויה לעזור להפחית את התחושה של קוצר נשימה.
טכניקות לשימור אנרגיה
המומחה שלך לשיקום ריאתי עשוי לספק הדרכה הכוללת טיפים להימנעות מקוצר נשימה בזמן אכילה או אסטרטגיות להימנעות מהגעה וכיפוף. הם עשויים להראות לך כיצד להשתמש בזרועות הארכה או בחוטפים למשימות יומיומיות.
טיפול אירובי בפעילות גופנית
אימונים אירוביים, כמו הליכה על הליכון או שימוש באופני כושר, עשויים לשפר את הסיבולת ו / או להגדיל את יכולת הריאות. ייתכן שתעודד אותך להמשיך בפעילות אירובית עם פעילויות בבית בימים בהם אינך נכנס לטיפול.
הרמת משקולות
המטפל שלך עשוי להראות לך כיצד להרים משקולות קלות כדרך לבנות כוח בכל גופך כך שהפעילות היומיומית שלך לא תהיה מתישה מדי.
סיוע בתרופות ו / או חמצן
אתה עשוי להפיק תועלת מההוראות לשימוש בתרופות שנקבעו לך, כגון משאפים ומערפילים. אמנם טיפולים אלה יכולים לעזור לך לנשום ביתר קלות, אך חשוב ללמוד כיצד להשתמש בהם כדי שתוכל להשיג את היתרונות שלהם.
באופן דומה, זה יכול לקחת זמן להתרגל לשימוש בחמצן משלים והמטפל הנשימתי שלך יכול לעזור לך לתפוס את העניין.
חינוך אודות טריגרים מוטסים
לחיות טוב עם מחלת ריאות פירושו להימנע מדברים שעלולים לעורר בעיות נשימה. יתכן שתצטרך להבין האם גורמים כמו אבקה או קשקשים של בעלי חיים גורמים לך לקוצר נשימה. שיפור איכות האוויר הפנימי עם דברים כמו צמחי בית הידועים כטיהור האוויר הפנימי יכול לעזור לכם לנשום יותר קל.
הפסקת עישון
אולי החלטת שאתה רוצה להפסיק לעשן אם אתה מעשן. עם זאת, הפסקת עישון אינה קלה בשל אופיה הממכר. שיקום ריאתי יכול לתמוך בך במאמציך להפסיק לעשן, בין היתר על ידי מתן תוכנית להפסקת עישון בפיקוח.
ייעוץ
יועצים יכולים להיות בעלי ערך רב כאשר הם עוזרים לך לפתח אסטרטגיות התמודדות כשאתה מתמודד עם הסרטן שלך. יועץ יכול גם לעזור לך לזהות זמנים שבהם הרגשות והלחץ הפסיכולוגי שלך יכולים להשפיע על הנשימה שלך.
התמודדות וחיים עם סרטןייעוץ תזונה
ירידה במשקל יכולה להיות תוצאה של סרטן ריאות. וקצקסיה מסרטן, תסמונת הכוללת ירידה לא מכוונת במשקל ובזבוז שרירים, תורמת למוות מסרטן.
הדרכה תזונתית יכולה לעזור לך לשמור על משקל בריא תוך שמירה על נושאים כמו עייפות מכדי לאכול, ירידה בתיאבון, בחילות ובעיות בבליעה.
פוסט-טיפול
לאחר סיום הפגישה שלך, המטפל שלך ירצה לוודא שאתה מרגיש בסדר ושתהיה מוכן לחזור הביתה בבטחה. אם אתה מרגיש סוג כלשהו של אי נוחות, כגון כאב, קוצר נשימה או דפיקות לב, הקפד להזכיר זאת לפני שאתה עוזב.
לאחר שיקום
בין מפגשי השיקום הריאתיים שלך, ייתכן שתבחין בשיפור ביכולות הגופניות שלך או בנשימה שלך. אתה עלול להרגיש עייף גם לאחר הפגישות שלך.
הקפד להתבונן בכל שינוי ביכולותיך או בתסמינים שלך, ונסה לשים לב אילו גורמים נראה שמשפרים או מחמירים את הרגשתך. כמו כן, שקול לעקוב אחר המטרות שלך, בין אם מדובר בצעדים ביום או בנפח ריאות יעד באמצעות ספירומטר התמריץ שלך.
אתה יכול לשקול לרשום מידע זה ביומן או בלוח השנה שלך, כדי שתוכל לדון בתגובתך לטיפול ובמגמות שאתה מבחין בהם עם צוות הטיפול בסרטן באופן מפורט בפעם הבאה שתראה אותם.
אם אתם חשים כואבים במיוחד, מכאבים או קוצר נשימה, התקשרו לרופא מיד במקום להמתין לפגישת השיקום הבאה שלכם או לפגישה עם הרופא.
מילה מ- Wellwell
שיקום ריאתי יכול להועיל בסרטן ריאות בשלב מוקדם או מאוחר, בין אם יש לך ניתוח, כימותרפיה ו / או הקרנות. כאשר התחיל לפני ניתוח ריאות, שיקום ריאתי יכול גם לסייע בהפחתת סיבוכים שכיחים לאחר הניתוח. אם הצוות הרפואי שלך טרם הוצג הרעיון לפתוח תוכנית, שאל כיצד זה יכול להועיל לך.
סרטן ריאות ואיכות חייך