תוֹכֶן
לעתים קרובות אומרים שהעיניים הן החלונות לנפש, אך האם האישונים הם הדרך הברורה ביותר לדעת אם מישהו מרגיש ישנוני? בתופעה מעט מפתיעה, ניתן להשתמש במדידת גודל האישון לזיהוי אובייקטיבי של ישנוניות ומידת מחסור בשינה, והיא עשויה להתאים לתפקוד מערכת העצבים המרכזית. איך זה עובד? למדו אודות pupillometry וכיצד ניתן להשתמש במדידה זו כדי לזהות עד כמה האדם חסר שינה.מהי פפילומטריה ומדוע גודל התלמיד חשוב?
המדידה הנקראת pupillometry משמשת לרוב במחקר והיא מורכבת ממדידת גודל האישון, שהוא החלק השחור המרכזי של העין. לא רק הגודל אלא גם שינוי התלמיד יכול להיות בעל משמעות.
גודל האישון נקבע על ידי קלט ממערכת העצבים הפועל על השרירים המשפיעים על החלק הצבעוני של העין הנקרא קשתית העין. בתקופות מנוחה, או להיפך, בתקופות של פעילות ועוררות, השפעות אלה ישתנו. לדוגמא, אם אתה פעיל, מערכת העצבים הסימפתטית שלך תשתלט ותלמידיך יתרחבו ויאפשרו לקבל מידע נוסף. אם אתה עומד להיאכל על ידי אריה, מערכת זו מאפשרת לך לזהות אותו טוב יותר. לפני שזה יקפוץ עליך.
מערכת העצבים הפאראסימפתטית המשלימה תשתלט על עצמה בתקופות מנוחה ורגיעה, ותגרום לאישונים לחזור למצב ברירת המחדל שלהם ולהפוך לקטן יותר.
איך גודל התלמיד קשור לאובדן שינה
מחקרים הראו כי קיים קשר חזק בין מחסור בשינה, גודל האישון ויציבות האישון. אדם מנוח היטב יכול לשמור על גודל האישון הקבוע בחושך למשך 15 דקות. ככל שאתה מקבל יותר שינה, גודל האישון שלך יהיה פחות יציב. הוא משתנה (או מתנודד), הופך לגדול יותר ויותר קטן יותר מאשר לשמור על גודלו.
יתר על כן, גודלם הכללי של התלמידים שלך יצטמצם, ואולי ישקף עייפות במשימה לשמור על הגודל הגדול יותר. השרירים עצמם עשויים להתעייף והיכולת לשמור על האישון פתוח עשויה לדעוך.
לכן, גודל האישון ויציבותו יכולים לזהות באופן אובייקטיבי ישנוניות ומחסור בשינה, דבר שעשוי להיות שימושי על מנת להבטיח מנוחה מספקת וכי התוצאות של אובדן שינה לא יתרחשו.
מילה מ- Wellwell
Pupillometry אינו בשימוש נרחב שכן הוא בעיקר כלי מחקר עם הציוד אינו זמין הרבה מעבר להגדרה זו. אתה יכול לדמיין איך זה יכול לשמש, עם זאת.מה אם אתה יכול להסתכל אל המצלמה של הטלפון החכם שלך ואפליקציה יכולה לבצע מדידות ולנתח את מידת השינוניות שלך? זה עשוי להועיל להבטיח כי אין פגיעה בנהיגה או בפעילויות אחרות הדורשות רמת קשב גבוהה.
אף על פי שמדידת אישונים אינה מתבצעת כיום באופן שגרתי, היא עשויה להיות כלי שימושי להתפתחות בעתיד. שינה מספקת של שעות כדי להרגיש מנוחה מלאה עשויה לייעל את תפקוד הגוף, כולל האישונים.
- לַחֲלוֹק
- לְהַעִיף
- אימייל