הקלטת ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך

תוֹכֶן

• מדוע להקליט את ההיסטוריה הרפואית של משפחתך?
• אילו קרובים צריכים לכלול?
• סוגי מידע שיש לאסוף ולהקליט
• מחלות ותנאים ספציפיים להקלטה
• מידע נוסף למעקב
• רעיונות להקלטת היסטוריה של בריאות המשפחה אם אתה מאומץ או שאין לך קרובי משפחה
• כלים שיעזרו לך להקליט את היסטוריית בריאות המשפחה שלך
• עדכן את רשומות היסטוריית בריאות המשפחה שלך

התיעוד הרפואי האישי שלך יהיה חשוב ביותר כשמדובר במעקב אחר מחלות ובעיות רפואיות שיש לך או שעלולות להתפתח במהלך חייך. בין מרכיבי התיקים הרפואיים שלך יהיה ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך.

מדוע להקליט את ההיסטוריה הרפואית של משפחתך?

האם סבא שלך סבל ממחלת אלצהיימר? האם לדודה הגדולה אמה יש בעיות בפסוריאזיס? האם אמא שלך חלתה בסרטן השד? האם לאחיך יש מחלת לב?

מעקב אחר מחלות ומצבים מהם סובלים קרובי דם יכול לעזור לך לחשוף את כל גורמי הסיכון שיש לך. מידע מסוג זה עוקב אחר ההרכב הגנטי שלך, ועשוי להועיל לאבחון בעיות, ועשוי לעזור לך למנוע התפתחות של בעיות כאלה על ידי ידיעה אילו שינויים בהרגלים עשויים להיות נחוצים כעת.

לאחר שאספת את המידע הדרוש לך, שתף אותו עם הרופא שלך בבדיקה הבאה שלך. הרופא שלך ירצה לשמור עותק ממנו וסביר להניח שהוא יועיל מאוד, אם לא מיד, אז מתישהו בעתיד שלך.

אילו קרובים צריכים לכלול?

באופן כללי, תוכל למצוא את המידע הבריאותי על קרובי משפחה בדם, שניים עד שלושה דורות, ממשפחות אמך ואביך כדי להועיל לך. קרובי משפחה אלה הם:

• הורים
• אחים
• אחים למחצה (כי הם חולקים איתך הורה)
• סבים
• סבתא וסבא רבא
• אחייניות
• אחיינים
• דודות
• דודים
• בנים
• בנות

גם אם קרובי משפחה אלה נפטרו, המידע הבריאותי שלהם עשוי להיות חשוב עבורך.

אל תכלול מידע על מישהו שאינו קשור אליך בדם, כולל משפחת בן / בת הזוג שלך, או הורים חורגים או אחים חורגים או ילדים. מכיוון שהם קשורים רק בנישואין, היסטוריית הבריאות שלהם לא תשפיע ישירות על בריאותך.

סוגי מידע שיש לאסוף ולהקליט

ישנם שני מפתחות למידע שתאסוף. ראשית, אתה מחפש קרובי משפחה שעלולים להיות להם בעיות בריאות גנטיות שאולי או ילדיך קיבלת בירושה (או, במקרה של ילדים שטרם נולדו, עשויים לרשת כשהם).

שנית, אתם מחפשים מגמות שעשויות לעקוב אחריכם. האם לאביך יש כולסטרול גבוה? אתה עלול לפתח גם כולסטרול גבוה. האם אמא שלך תאומה? אם תאומים רצים במשפחה שלך, ייתכן שתנטה גם תאומים.

יש מאות הפרעות גנטיות שעוברות בדורות. אם אחת מההפרעות הללו משפיעה על תינוק מרגע שנולד, כגון סיסטיק פיברוזיס או תסמונת דאון, רוב הסיכויים שאתה כבר יודע על כך ותוכל להקליט אותו לצד שמו של אותו קרוב באופן מיידי. זה יכול להיות מידע שעליך לקבל לפני הלידה.

עם זאת, בעיות אחרות מתפתחות במהלך חייו של האדם ועלולות להיגרם על ידי הרגלים מסוימים, או על ידי הסביבה. הידע של קרובי דם עם בעיות רפואיות מסוג זה עשוי למנוע ממך לפתח את אותן בעיות מכיוון שאולי תוכל להימנע מגורמי הסיכון. לדוגמא, אם אתה יודע שמשפחת אמך חשופה למחלות לב, תדע לשמור על שליטה בכולסטרול ולחץ הדם שלך ולבדוק את הבעיות הללו בכל בדיקה.

מחלות ותנאים ספציפיים להקלטה

להלן כמה מהמחלות והתנאים שיש לעקוב אחריהם. הם מייצגים את הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר שעשויות לנבוע ממשפחתו של האדם. זו לא רשימה מקיפה.

• הפרעת קשב וריכוז
• כָּהֳלִיוּת
• אלרגיות
• דַלֶקֶת פּרָקִים
• אַסְתְמָה
• הפרעה דו קוטבית
• סוגי סרטן רבים הכוללים שד, מעי גס, ערמונית ושחלות
• דמנציה ומחלת אלצהיימר
• דִכָּאוֹן
• סוכרת
• בַּרקִית
• אובדן שמיעה
• מחלת לב
• לחץ דם גבוה
• כולסטרול גבוה
• לקויות למידה
• הפלה או טוקסמיה
• אוסטאופורוזיס
• שבץ מוחי ומפרצת
• ניתוחים (כולל ניתוח קיסרי)
• אובדן ראיה

רשימה מקיפה יותר ניתן למצוא באמצעות המכונים הלאומיים לבריאות.

מה אם קרוב משפחתך בריא ואין אתגרים בריאותיים או רפואיים לתעד? קרוב משפחה בר מזל! ולמען המטרות שלך, זה בדיוק מה שאתה צריך לרשום - גיל האדם והעובדה שאין בעיות להקליט. עדכן את המידע מאוחר יותר אם המצב משתנה.

האם קרוב משפחה כבר מת? אם אתה יכול ללמוד כיצד אותו אדם נפטר, במיוחד אם מדובר באחת מהמחלות או המצבים המפורטים, הקפד גם לעקוב אחרי זה. עלול לכלול סרטן כלשהו, ​​ובאיזה סרטן מערכת הגוף התחיל (לא רק במקומות שאליהם גררו גרורות).

יתכן שתגלה כי קרוב משפחה מבוגר יותר, או אפילו מי שכבר נפטר, עשוי להיות מדווח על מחלה או מצב שנקרא היסטורית משהו שונה ממה שהוא מכונה כיום. שחפת נקראה צריכה. טרשת עורקים נקראה התקשות העורקים. אתה תמיד יכול להתייחס לרשימה של שמות מחלות ישנים לעומת מה שהם מכונים היום, או פשוט להזין את השם שאתה מקליט למנוע חיפוש כדי למצוא את התווית המודרנית יותר.

מידע נוסף למעקב

אמנם זה לא חיוני כמו לדעת על נטיות גנטיות של בן משפחה, אך סוגים אחרים של מידע עשויים להועיל לרופא שלך:

• זה חכם לרשום את הגיל והמין של כל קרוב משפחה. כלול את מערכת היחסים שהופכת אותו לקרוב דם (האחיין שלך הוא הבן של איזו אחות?).
• בן כמה היה בן המשפחה כאשר אובחן לראשונה (או היה לו תסמינים של) אחת הבעיות המפורטות? בן כמה הוא היה כשהוא מת? האם הוא נפטר מאותה בעיה בריאותית?
• איזה סוג של מבנה היה לו? רָזֶה? משקל עודף? זה עשוי לתת רמז לגבי הרגליו ומדוע פיתח את אחת הבעיות המפורטות.
• האם היו גורמי סיכון נוספים כמו עישון? עבודה שחשפה אותו לרעלים?
• אילו סוגים של חיסונים היה לבן המשפחה? ככל שעובר הזמן זה נהיה חשוב יותר. זה יכול להיות גם די מעניין לראות אילו נדבקו בני משפחה מבוגרים שנמנעו מחיסון בדורות מאוחרים יותר. (דוגמה טובה היא פוליו).

רעיונות להקלטת היסטוריה של בריאות המשפחה אם אתה מאומץ או שאין לך קרובי משפחה

אם אין לך גישה לרשומות המשפחתיות, או אם קרובי משפחתך לא נמצאים בסביבה כדי לעזור לך, יהיה הרבה יותר קשה להרכיב היסטוריה רפואית משפחתית.

• אם יש לך אח שאתה מכיר, הקליט מה אתה יכול.
• אם יש לך גישה לרשומות האימוץ שלך, גם ללא זיהוי, יתכנו רמזים. לדוגמה, אם קיים מידע על הלידה עצמה, ייתכן שתוכל לקבוע אם אמך זקוקה לחתך ג.
• אם איבדת את כל קרובי משפחתך הידועים אך ידוע לך על חברים משפחתיים, יתכן שיהיה להם מידע שימושי, אפילו סיפורים שסיפר קרוב המשפחה שלך.

כלים שיעזרו לך להקליט את היסטוריית בריאות המשפחה שלך

אם נוח לך ליצור גיליונות אלקטרוניים למחשב, או אפילו סתם מסמך מעובד בתמלילים, אתה יכול ליצור טבלה שתאכלס את המידע שנאסף שלך (רשום את כל הקרובים בצד אחד, את המצב הבריאותי והרפואי בחלק העליון, והצבת סימני ביקורת כאלה שמצטלבים).

אם זה יותר ממה שאתה רוצה להתמודד, שקול להשתמש בפורטרט בריאות המשפחה, מהמנתח הכללי של ארה"ב וממשרד הבריאות והשירותים האנושיים בארה"ב. זה עוזר לך לעקוב אחר כל קרובי הדם הדרושים, בתוספת תרשימים עבור אנשים ומחלות. המידע נשמר במחשב שלך.

עדכן את רשומות היסטוריית בריאות המשפחה שלך

ההיסטוריה הרפואית המשפחתית שלך לעולם לא תהיה שלמה ב 100%. אבל בכל שלב זה יהיה שימושי. ככל שעובר הזמן, עדכן אותו ככל האפשר. כשנולדים בני משפחה חדשים, הוסף אותם לרשימה שלך. כשאתה שומע על האבחנה החדשה של קרוב משפחה, או אם אתה יודע שמישהו נפטר, תרצה לשקף זאת בהיסטוריה שלך.

בין השלבים החשובים ביותר הוא שיתוף המסמכים שלך בכל שלב מרכזי. האחים שלך ימצאו את זה מועיל, וככל שילדיך יתבגרו, הם יבינו איזו מתנה סיפקת להם.