תוֹכֶן
יש הרבה מיתוסים סביב חום, כמה הם מסוכנים ואיך לגרום להם לרדת. אנשים רבים מופתעים לגלות שלעתים קרובות אין צורך לנסות להוריד חום בכלל. אבל אם חום גורם לך או לילדך להיות לא נוח, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפיל אותו בבטחה - והרבה דברים שאתה לא צריך לעשות.מודאג לגבי נגיף העטרה החדש? למד על COVID-19, כולל תסמינים וכיצד הוא מאובחן. בנוסף, תשובות לשאלות נפוצות, כולל האם איבופרופן בטוח כאשר קיים חשד ל- COVID-19.
איך אתה יכול לעזור
חום מופיע לרוב כאשר גופנו מנסה להילחם בזיהומים. טמפרטורת הגוף הפנימית עולה כמנגנון הגנה, ומנסה להפוך את הגוף לחם מספיק כדי שהחיידקים הפולשים לא ישרדו. בדרך זו, קדחת היא דבר טוב.
כמובן, הם יכולים גם לגרום לנו להרגיש די נוראים. לעתים קרובות אנו חשים כאובים ואומללים כשיש לנו חום ורק רוצים להיות כמה שיותר נוח.
ילדים לעיתים קרובות מתמודדים עם חום טוב יותר מאשר מבוגרים. אם לילד שלך יש חום אבל עדיין משחק ולרוב הוא עדיין מתנהג כמוהו, אין צורך לעשות שום דבר כדי להוריד את הטמפרטורה שלו.
- נסה לצמצם חום. תרופה להפחתת חום כגון פרצטמול (טיילנול) או איבופרופן (אדוויל או מוטרין) היא אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר להורדת חום. ניתן להשתמש באצטמינופין בילדים עד גיל חודשיים. עם זאת, אם התינוק שלך צעיר משלושה חודשים ויש לו חום - פנה לרופא הילדים לפני מתן תרופה כלשהי. ניתן להשתמש באיבופרופן בילדים עד גיל 6 חודשים. אסור לתת אספירין לילדים אך ניתן להשתמש במבוגרים מעל גיל 18. תרופות אלו פועלות במהירות יחסית ויכולות לגרום לך להרגיש טוב יותר במשך 4-8 שעות.
- שתו יותר נוזלים.להישאר לחות זה באמת חשוב כל הזמן אבל אפילו יותר כשיש לך חום. טמפרטורת גוף גבוהה יותר עלולה להוביל להתייבשות במהירות רבה יותר. שתיית נוזלים צוננים יכולה להקטין את הסיכויים להתייבשות ואף יכולה לעזור להתקרר בגופכם.
- להתקלח. אמבטיה יכולה לעזור בהורדת החום שלך, אבל החלק החשוב באמת הוא שזה לא יכול להיות אמבטיה קרה. למרות שזה אולי נראה כאילו זה יעזור יותר מאשר לעשות אמבטיה חמה, כניסה למים קרים או קרח תגרום לרעידות שיכולות למעשה להגביר את הטמפרטורה הפנימית שלך. כניסה לאמבטיה שהיא טמפרטורה נוחה עבורך תעזור לך להירגע יכול להוריד גם את החום.
- חבילות מגניבות מתחת לזרועות.טכניקת עזרה ראשונה נפוצה להפחתת טמפרטורה גבוהה, או היפרתרמיה, היא הנחת חבילות קרירות מתחת לזרועות ובאזור המפשעה. זה משמש לרוב במקרים בהם אדם מתחמם יתר על המידה בגלל גורמים חיצוניים (כגון פעילות גופנית או שהייה בחוץ לפרקי זמן ממושכים בחום גבוה) אך זה עשוי גם לעזור אם חום גבוה. חשוב לדעת כי החום עלול לחזור לאחר הסרת אריזות קרירות. אתה גם לא צריך להשתמש בשקיות קרח - מטליות כביסה מגניבות מספיקות.
מה אתה לא צריך לעשות
למרבה הצער, אנשים רבים חוששים מקדחת ועלולים לעשות טעויות מסוכנות בניסיון להוריד את הטמפרטורה. אלה הדברים שאתה צריךלעולם לאלעשות כדי לנסות להוריד חום.
- לשפשף עם אלכוהול. תרופה ישנה זו להפחתת חום היא רעיון גרוע באמת. אם מישהו ממליץ להשתמש בשפשוף אלכוהול על עצמך או על ילדך כדי להוריד את הטמפרטורה, בבקשה שלא. לא רק שזה לא יעיל, זה יכול לגרום להרעלת אלכוהול.
- היכנס לאמבט קרח. כפי שנדון לעיל, רחצה היא בסדר כל עוד היא חמה. אמבטיית קרח עשויה להוריד את טמפרטורת גופך (מאוד) באופן זמני, אך היא תגרום במהירות לרעד, מה שלמעשה גורם לטמפרטורת הליבה שלך לעלות.
- הכפל את התרופות. נטילת יותר מדי תרופות להפחתת חום או נטילת שני סוגים שונים בבת אחת אינה רק יעילה, אלא מסוכנת. זה יכול לפגוע באיברים שלך ולא יביא להורדת טמפרטורה מהר יותר. מכיוון שמנת יתר של פרצטמול (טיילנול) היא אחת הסיבות הנפוצות ביותר לילדים שנמצאים בחדר המיון, ספקי שירותי הבריאות ממליצים שלא להחליף תרופות להפחתת חום, לרשום מתי נתת את התרופה בפעם האחרונה, לתקשר עם מטפלים אחרים כך תרופות נוספות אינן ניתנות ללא ידיעה ומרחיקות את כל התרופות מהישג ידן של ילדים. חשוב מאוד לבדוק את המרכיבים של כל התרופות בהן אתה משתמש. תרופות שיעול וקור רבות מרובות תסמינים מכילות פרצטמול. אתה לא צריך לתת תרופה נוספת להפחתת חום אם אתה נותן גם אחת מהתרופות הרב-סימפטומיות האלה המכילה פרצטמול או מפחית חום אחר.
עובדות חום לדעת
מובן שאנשים מודאגים מקדחת לעתים קרובות. ויש פעמים שאתה צריך לפנות לרופא בגלל חום, אבל זה נדיר מאוד בגלל המספר במד החום. היוצא מן הכלל לכלל זה הוא חום אצל תינוקות צעירים. כל ילד מתחת לגיל 3 חודשים עם טמפרטורה מעל 100.4 מעלות צלזיוס צריך להערך על ידי רופא רפואי (עדיף רופא ילדים). תינוקות בין 3 ל -6 חודשים עם טמפרטורה מעל 102.2 מעלות צלזיוס צריכים להתייחס גם לרופא שלהם. זה לא בגלל שהחום יכאב להם, אך לתינוקות יכולים להיות מחלות קשות מאוד הגורמות לקדחת והם עשויים להזדקק לבדיקות מיוחדות כדי לוודא שמטפלים בהם כראוי.
אם אתה מודאג מהטמפרטורה שלך או מהטמפרטורה של ילדך, זה תמיד בסדר לפנות לרופא שלך כדי לדון בתסמינים ולקבל המלצות לטיפול.