תוֹכֶן
יוהימבה הוא עץ ירוק עד שגדל במערב אפריקה בניגריה, קמרון, קונגו וגאבון. קליפת העץ מכילה את התרכובות הפעילות הנקראות אלקלואידים. האלקלואיד העיקרי נקרא yohimbine. השם הלטיני לעשב יוהימבה הוא Pausinystalia yohimbe.Yohimbine היא תרופת מרשם בארצות הברית לטיפול בתפקוד לזיקפה. הפופולריות שלו פחתה מאז הוויאגרה.
תמציות קליפות יוהימבה נמכרות גם בחנויות טבע ובאינטרנט. בגרמניה הוא אינו מאושר לשימוש. יוהימבה עלול לגרום לעלייה מסוכנת בלחץ הדם, כמו גם לחרדה ותופעות לוואי אחרות.
יתרונות בריאותיים
באופן מסורתי, יוהימבה שימש באפריקה לחום, שיעול, צרעת, וכאפרודיזיאק. עד כה חסרות ראיות מדעיות התומכות ביתרונות הפוטנציאליים של מוהימבה.
תפקוד לקוי של זיקפה
תמציות קליפות יוהימבה מקודמות באופן נרחב ברשת ובחנויות טבע כמרחמה טבעית להגברת החשק המיני וטיפול בתפקוד זיקפה. עם זאת, אין הוכחות המראות כי תוספי הצמחים יעילים. מרבית המחקרים הקליניים בדקו את התרופה יוהימבין ולא את תמצית הצמחים יוהימבה.
למחקרים על יעילותו של יוהימבין היו ממצאים סותרים. לתפקוד לקוי של זיקפה אורגנית (זיקפה עקב בעיה גופנית), מחקרים מסוימים מצביעים על כך שהיא עשויה להועיל לגברים עם זיקפה אורגנית. מחקרים אחרים הם עשויים להיות לא יעילים יותר מאשר פלצבו.
מחקר גרמני בדק האם 30 מ"ג ליוהימבין ליום למשך ארבעה שבועות יסייע לגברים עם תפקוד לקוי של זיקפה שלא בגלל בעיה פיזית. Yohimbine נמצא יעיל יותר מאשר פלצבו (71 אחוז לעומת 45 אחוז).
ירידה במשקל
Yohimbine נמצא במחקר ראשוני כמגביר את הליפוליזה על ידי הגברת שחרור הנוראדרנלין הזמין לתאי שומן וחסימת הפעלת קולטן אלפא 2. עם זאת, מחקר מבוקר מצא כי ליוהימבה ל- 43 מ"ג ליום לא הייתה כל השפעה על משקל הגוף, מדד מסת הגוף, שומן הגוף, חלוקת השומן ורמות הכולסטרול.
דִכָּאוֹן
יוהימבה קודם כתרופה צמחית לדיכאון מכיוון שהוא חוסם אנזים הנקרא מונואמין אוקסידאז. עם זאת, הדבר נמצא רק במינונים גבוהים יותר (מעל 50 מ"ג ליום), דבר שעלול להיות לא בטוח.
תופעות לוואי אפשריות
למרות היתרונות לכאורה של מוהימבה, הסיכונים הבריאותיים החמורים פירושם שאסור לך לקחת את זה אלא אם כן נקבע על ידי רופא מוסמך.
בגרמניה, יוהימבה נמצא ברשימת הנציבות E (סוכנות הרגולציה של צמחי מרפא במדינה) של צמחי מרפא שלא אושרו בגלל החשש לגבי בטיחותו ויעילותו של הצמח. בארצות הברית היו ל- FDA מספר דיווחים על התקפים ואי ספיקת כליות בעקבות השימוש ב- Yohimbe.
תופעות לוואי של מינונים רגילים עשויות לכלול סחרחורת, בחילות, נדודי שינה, חרדה, פעימות לב מהירות ולחץ דם מוגבר.
פחות מ- 40 מ"ג ביום יכולים לגרום לתופעות לוואי קשות, כגון שינויים מסוכנים בלחץ הדם, הזיות, שיתוק, בעיות בכבד, בכליות ובלב, ואף עלולים להיות קטלניים.
מכיוון שיוהימבין חוסם את האנזים מונואמין אוקסידאז, אנשים הנוטלים יוהימבה חייבים להימנע מכל המזון המכיל טירמין (למשל, כבד, גבינות, יין אדום) וממוצרים ללא מרשם המכילים את המרכיב פניל פרופנולאמין, כגון חומרים נוגדי מרפא באף.
אנשים עם מחלת כליה או כבד, כיבים בקיבה, מחלות לב, לחץ דם גבוה, לחץ דם נמוך, הפרעת דחק פוסט טראומטית והפרעת פאניקה לא צריכים לקחת את יוהימבה.
אסור לקחת את יוהימבה על ידי נשים בהריון או מיניקות, ילדים או אנשים קשישים.
אין לשלב את יוהימבה עם תרופות נוגדות דיכאון אלא אם כן תחת פיקוחו של רופא.
תוספי יוהימבה לא נבדקו לבטיחות ויש לזכור כי בטיחותם של תוספי תזונה אצל נשים בהריון, אמהות מיניקות, ילדים ואלה הסובלים ממצבים רפואיים או הנוטלים תרופות. כאן תוכל לקבל טיפים לשימוש בתוספים, אך אם אתה שוקל להשתמש ב- yohimbe, חשוב שתשוחח עם הרופא שלך תחילה.
מינון והכנה
אין מנה מומלצת של יוהימבה. יוהימבה אינו מומלץ מכיוון שיש לו אינדקס טיפולי צר מאוד. יש טווח מינונים קטן יחסית - מתחתיו, העשב לא עובד ומעליו העשב רעיל.
מה לחפש
אם אתה חווה תפקוד לקוי של זיקפה או מצב אחר שאתה שוקל לוהימבה, שוחח עם הרופא שלך. קיימות תרופות וטיפולים אחרים עם פחות תופעות לוואי וחששות בטיחות.